孩子的抑郁症绝对和这三点脱不了干系

　　个人分析：孩子没有宽敞安全的空间、没有开心娱乐的时间。一直处于焦虑不安的心理状态。分泌多巴胺的生理器官（大脑和肾上腺相关器官）长期无法工作，受到器质性损伤。最终导致中国大量孩子抑郁。
　　今年疫情结束开学以来，听到很多孩子选择离开了这个世界，感觉新闻里这样的悲剧也比以往多。
　　根据《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》，全国中小学生存在不同程度抑郁症状的总体比例超过24%，且随着年级升高而上升。
　　《白皮书》的调查显示：
　　小学阶段儿童抑郁检出率约10%，其中有1.9-3.3%有重度抑郁风险；
　　初中阶段儿童抑郁检出率约30%，其中7.6-8.6%有重度抑郁风险；
　　高中阶段儿童抑郁检出率约40%，其中10.9-12.5%有重度抑郁风险。
　　中国每年有约10万青少年死于自杀。调查同时发现，近几年来，中学生的自杀意念、自杀计划、自杀未遂等情况都持续增长。（来源：网易新闻）
　　为什么会这样？个人认为有三点原因。
　　一、空间环境不利于心理健康
　　孩子通常待的两个环境，一个是家庭环境，一个是校园环境。普通家庭的孩子居住空间逼仄且没有个人的私密房间，在家里缺少安全感。有很多不懂教育的家长还要把孩子房间的门锁给砸了，更有极端的家长还安装监控摄像头。让孩子永远都处于一种高度紧张的情绪中。
　　图片来自网络 ，版权归于原作者
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　　而校园环境也往往不太友好。空间范围更小，你去重点学校的教室可以看到放个脚的地方都不一定有。因为进出不方便，很多孩子不想多喝水，免得上厕所。
　　图片来自网络，版权归于原作者
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　　二、时间安排不利于心理健康
　　学校的学习时间越来越长了， 早上六点多学到晚上十一、二点是普遍情况。不要说还有周末节假日，节假日放假后也有大量的作业安排，学生没有时间休息和娱乐。有一个段子里说，老师发现学生上课肯定在走神，因为不可能看物理书会笑。我从中发现了一个大问题，既然不可能看物理书会笑，当然数学、化学也不可能，英语大多数孩子好像也不可能，所以孩子们读书期间是难有开心的时间。
　　三、人际关系不利于心理健康
　　在中国不论是传统思想中的吃得苦中苦、方为人上人，还是学校的多看一分压倒一万人，还是社会上职场里的内卷。多为不停强调人与人之间的竞争关系，人们互帮互助的观念淡薄。带给大家的都是焦虑与不安。在现代都市亲戚邻居友好关系也在不停退化。现在中国家庭关系紧张的较多，离婚率高居不下。孩子在家里如果得不到关心，感受不到温暖，将会大幅度提高患上抑郁症的可能性。
　　一般性建议：家庭想办法改善居住环境，建设和谐的家庭关系。学校扩大教室面积或减少每间教室学生人数，教师减少家庭作业量。
　　关键性建议：希望国家出台政策，学校必须每周末有一天无作业日，绝对不准有任何作业。不要搞弹性作业，一旦有缺口有些学校就会搞擦边球。
　　家长一定要时刻关注孩子的心理健康状态，实在不行可以向老师提出减免作业。为了孩子的健康，就让孩子每周休息娱乐一天吧。