年轻的时候，谁还不是英俊潇洒、貌美如花，到了一定的年纪就开始面容沧桑、浑身乏力，其实这很有可能是你的肝脏出了问题！这年头还有人不知道不良习惯有多伤身体吗？！特别是肝脏，一旦熬夜受损，就无法帮你正常分解身体内的油脂，轻的引起爆痘、毛孔粗大，严重的甚至会消化不良，人的情绪也变得烦躁。保护肝脏，别让这2个习惯害了你！
　　1、饮食习惯不好
　　你是不是平时上班，回到家中懒得做饭，饮食基本都是靠外卖解决的？有时外卖吃腻了，就来煮点泡面、咸菜、火腿肠，反正就是要方便省事。
　　这样的饮食习惯，肝脏可受不了。外卖食物通常都是高油、高盐、高脂肪的，这种饮食会增加肝脏负担，同时，外卖餐盒都是塑料的，遇热后可能释放有毒物质，毒害肝脏健康。
　　而很多方便食物，都属于加工食品，加工食品为了延长保质期、保证口感，都会添加很多防腐剂和添加剂，经常食用，可造成肝脏毒素损伤，很容易出现肝脏病变的。
　　2、作息习惯不好
　　你是不是标准的夜猫子？每天能都要熬到很晚才睡，非要困得受不了了才能去睡觉。经常熬夜、过度疲劳对肝脏的损伤可不小，也是加速肝脏病变、让肝癌到来的重要因素。
　　晚上是肝脏自我修复的最佳时刻，此时不睡觉，肝脏得不到休息，毒素无法排出，很容易造成肝损，而已经有肝病的人，如果再经常熬夜，病情会加剧恶化。
　　如果你也走在了＂飙肝人生＂的路上，别怕，先了解一下你的肝是否健康。搜索＂葵花护肝大讲堂＂微博或微信账号，进入主页进行《飙肝人生》肝健康检测吧！
　　做完了肝健康测试，你的肝还好吗？生活中我们一定要注意养肝护肝，养肝护肝首先要保证健康的饮食，多吃绿色蔬菜、多补充优质蛋白；喝酒对肝脏损伤极大，长期大量需求还会诱发酒精、慢性肝炎、肝硬化等严重的肝脏疾病，为了健康考虑，请远离烟酒的诱惑；养护肝脏健康，一定要规律作息，减少熬夜的次数；同时一定要把握个人情绪，保持一颗乐观的心态。
　　最后，定期进行肝脏相关的健康筛查，了解到引起肝脏疾病的常见病因后，对于肝脏疾病发生的高危人群应该加强体检和筛查，保护肝脏，势在必行！

孕期腿抽筋不要慌，御玺教你如何预防在孕期，不少宝妈会猝不及防地小腿抽筋，甚至半夜疼醒。那种毫无征兆说来就来的痛楚，在每个漫漫长夜里，真的很难忍受啊。这个时间，孕妈们可能第一时间想到的就是补钙。但其实，引发孕期抽筋的九条重要的平衡膳食方式每天一瓶奶奶类营养丰富，容易消化吸收，是营养价值很高的食品，是老幼病弱者的营养滋补品，特别是对儿童的生长发育具有重要的意义。奶类是首选补钙食物，奶中乳糖含量为4。86。8，是儿童生教育中的道法术，为什么学了很多还是教育不了自己的孩子？作为父母的，我们都有一个困惑，第一次当父母，没人教，自己学习，买回来一大堆书，学习一大推东西，看很多碎片化的视频，知识付费的内容，但回到孩子身上还是解决不了，或者按倒葫芦瓢又起，又40岁王心凌被曝同居试婚！富二代开豪车夜访香闺，绯闻已传5年饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！11月3日，据台媒报道，在乘风破浪的姐姐第三季中，凭借爱你这首歌再度翻红，荣获总冠军的王心凌时隔多日返回台湾后，她的绯闻陆树铭婚前同居坐牢烧锅炉，怒怼周星驰，五十年无可超越陆树铭01今日头条公子误最新消息，在94版三国演义中饰演关羽的陆树铭，已经驾鹤西游，功德圆满。陆树铭塑造出了一个经典的关羽形象，港澳台东南亚的雕刻师，全都按他的模样制作关公雕塑。王不可一世的曹云金，离开郭德纲12年后，还是被打回了原形人太过自信，就会变成自负。自负长了，自然会变成不可一世。曹云金就是这样的人，年少成名的他短短几年时间就压不住骨子里的狂傲。在事业上，信心爆棚。自诩养活半个德云社。看不上任何师兄弟！ampampquot真假老赖ampampquot李亚鹏情断周迅痴情王菲，50岁喜当爹，欠4000万不还李亚鹏50岁拼出儿子后李嫣却用一张图片牵出他与王菲的秘密协议2022年李亚鹏官宣新女友海哈金喜产子在一片祝贺声中李嫣却发布一张阴郁的黄昏照片并配文黄昏是我一天中视力最差的时候而这句陶虹卷入张庭传销案，徐峥已退出，资本版图曝光，或面临巨额处罚头条群星9月榜近日，张庭夫妇和陶虹徐峥两口子再度登上热搜，引发网友的强烈关注。关于网络传销一案，将在11月4日举行听证会，值得一提的是，这次听证会对于张庭和林瑞阳来说，是关乎命运的郭晶晶1组富婆聚会私照流出，打脸多少人越节制，越高级1hr之前，郭晶晶1组参与富婆聚会的私照流出，让不少人一饱眼福。从流出的照片可以看出，当天聚会地点是在傍山的花园里举办，这里树林繁盛，风景秀丽。花园中间搭建了不少白色的帐篷和餐桌，表面是艺人，实际上是名媛千金的5位女星，潜规则，谁敢？周扬青最近找了个新对象，听说是一个叫段星星的新生爱豆。虽然名气不如她的前男友，体力也够呛比得上小猪，但小奶狗也有小奶狗好处。这不，狗仔最近蹲到外出拍摄的周扬青和段星星（待业中）。周黄家驹死亡之谜，他预知自己时日无多1993年初，已经在日本发展了将近一年多的香港殿堂级摇滚乐队Beyond向歌迷宣布，他们将在年底回到香港举办一场大型的演唱会，以纪念乐队成立十周年。所有的歌迷都在期待着这场演唱会。