近视不可逆不要在盲目相信了，要相信科学，做出努力，真的会有惊喜，看看我们摸索一年得到的一些经验，宝妈们笔记准备好了！
　　配合适眼镜——度数增长来看，普通框架镜适合度数稳定，增长不快的孩子；离焦框架镜适合度数增长快的孩子；佩戴方式来看，OK镜这类角膜塑形镜，需要睡觉时佩戴；离焦软镜需要白天全天佩戴。
　　网课帮手——现在的孩子应该都逃不掉网课了，那么看电子产品也是成为了必然，这时就可以给电子产品上贴个护眼屏，减少蓝光的直射，减少疲劳。如果可以尽可能投屏在大屏幕上，如电视，投影仪投在墙上等。
　　坐姿矫正器——帮助孩子矫正坐姿，防止孩子在看书写字时离书或者离作业本太近。防控的前期可能家长不能时刻监督就需要这个来辅助孩子。
　　控制用眼——为了控制时间还准备了番茄钟，帮助提醒孩子定时休息，防止用眼过度，要按照20-20-20原则来监督孩子，学龄前儿童按照20分钟休息一次，如果是小学生阶段可以按30分钟休息一次。
　　降低眼压——孩子近视增长的一个重要因素就是眼内压高，一般来说眼压越高，眼轴过度延长的可能性越大。度数越高，眼压也就会越高，孩子的眼压和眼轴增长两者是相互促进的。这时就可以通过医用冷敷适舒乐来给孩子降低眼压，在一定程度上可以防止近视度数的加深。
　　户外活动——建议每天至少2个小时的户外时间，视力不仅好了，体能也更好了。有空可以去小区楼下打打球或转一转，或周末去爬爬山，逛逛公园等。因为光照中的紫外线会刺激视网膜，增加多巴胺分泌，从而能够抑制眼轴增长。
　　培养自主意识——平时我们要多带孩子去看看一些生活里面不好的例子，比如说一些年龄下，却戴上了眼镜，是多么的不方便，也要告诉孩子，自己的眼睛是要陪伴自己一辈子的，而小的时候，眼睛还在迅速发育时期，这个阶段对眼睛的保护就尤为重要。

放不下一个人该怎么办？这是我听过最好的答案点上方听一禅第1930次和你说晚安文一禅主播一禅有人问为什么曾经很要好的人，后来却渐行渐远？其实，任何一段感情的疏远，都是有迹可循的。人和人之间的走散，并不需要什么理由。有时候只是身体很诚实，二季度iPhone在中国超高端手机中销量翻了一番多增长147最近的一系列报告指出，在整体下滑的手机市场中，我国iPhone的销量相对强劲。最新的一个调查报告显示，苹果在高端的机型中实现了最大的增长，同比增长了147。整体大幅下降这进入初秋，建议大家少吃发物，多吃秋补4样，对身体好不知不觉，长达40天之久的三伏天就要结束了。随着出伏的到来，意味着接下来的天气会逐渐凉爽起来。俗话说得好，入秋三分虚，滋补进补正当时。在经历桑拿天的折磨后，身体难免会消耗掉大量能量处暑后，别乱进补！建议多吃2豆2瓜2菜，养好身体好过秋导语处暑后，别乱进补！建议多吃2豆2瓜2菜，养好身体好过秋处暑后，天气渐凉，很多人胃口大开，开始胡吃海喝，想要把夏天没吃到的东西补回来。其实这么做非常不好，对身体或多或少都有伤害。进入秋季，年龄越大越不能少了这8种杂粮，养胃养身，越吃越健康山西省中医院骨科王馨芳现在很多人盲目地追求所谓的保健品蛋白粉或三七粉人参等。其实在我们生活中，很多不起眼的食物也具有很高的营养价值，特别是五谷杂粮。这8种杂粮功效多小米小米性甘微寒平日不妨多吃这八种绿色食物，吃出健康好皮肤一般情况下紫色食物含有花青素，黄色食物含有叶黄素，这两者都是很好的抗氧化成分，可以抵抗自由基，延缓皮肤衰老，那今天我们再一起来了解八种绿色食物对我们皮肤的好处青苹果青苹果中含有的维一夏无病三分虚，秋季更要养脾胃！中医专家带来2大秘方，让你边吃边养生脾胃是后天之本，夏季因为气候闷热，很多人胃口不好还贪凉，到了秋天就攒下许多问题，正需要滋补脾胃。1补中益气汤不仅是脾胃，中医认为肝克脾土，当脾运化失调时，肝气也会无法正常疏泄，各种养好肝脏，脸色好，眼睛也明亮，给大家分享几个养肝保养法千金方言肝主魂，为郎官，随神往来，谓之魂，魂者，肝之藏也。目者，肝之官，肝气通于目，目和则能辨五色矣。肝藏血，血舍魂，在气为语，在液为泪肝气虚则恐，实则怒。凡人卧，血归于肝，肝受血这些疾病情绪，都与肠道健康息息相关？肠道的不适也可以引起坏情绪，肠道被称为人类的第二大脑，隐藏着许多不为人知的秘密，你很难想象，自闭症抑郁症精神分裂等神经精神问题，可能和我们的肠道有关系。你也可能想象不到肠道菌群可以中超昨晚再现暴力飞铲！33岁国脚突然情绪失控，那一刻韦世豪附体北京时间8月28日晚上，中超第15轮最后一个比赛日，马尔康双响，戴维森1球2助，武汉三镇51轻取深圳队。不过，在这一场比赛中出现了不和谐一幕，33岁国脚后卫姜至鹏突然情绪失控，做出为了健康而活着，生命也就失去了意义谈及健康，很多人都将其和长寿相关联。于是在健康教育中，有太多的话题是讨论怎样的生活方式才能让自己活得长，怎样的行为会让自己少活几分钟或几小时。人们都在关心怎样收纳健康，但是很少有人