1，看书
　　书犹药也，善读之可以医愚。--[汉]刘向
　　有一个良好的阅读习惯，可以给孩子起带头作用，让孩子爱上读书。
　　2，看纪录片
　　纪录片没有剧本和排练，展现出来的是鲜活的现实。相比于电影和电视剧，能带给人更震撼的心灵感触。
　　3，学个技能
　　技多不压身，而且在空闲时间学习技能也会获得高质量的独处时间。
　　4，坚持运动
　　坚持运动不仅能保持身体健康，还能改善心态，有坏情绪的时候运动可以舒缓身心。
　　5，学心理学
　　学习心理学知识，可以不是为了成为心理工作者，但是却可以做自己的心理师，补充自己的心理营养，自我调节。
　　推荐纪录片
　　《伴侣治疗》《积极心理学》《幸福实验室》《身份的焦虑》《我们如何对抗抑郁》
　　6，看辩论赛
　　多看辩论赛，能够让思维更加敏捷、锻炼全面思考事物的能力，还能提高口语表达能力。
　　推荐辩论赛
　　《钱是不是万恶之源》《人性本善还是人性本恶》《夫妻之间应不应该有隐私》《以成败论英雄是否可取》
　　7，学习理财
　　学习理财不代表一下子就能赚大钱，而是摆脱穷人思维，让自己活的更有底气，不再焦虑。
　　推荐纪录片
　　《金钱与我》《资本的故事》《为什么贫穷》《富哥哥穷弟弟》《无节制消费的元凶》
　　8，看动画片
　　陪孩子看动画片是一种高质量陪伴，优秀的动画片可以拓展孩子的知识面，家长可以讲解和引申，帮助孩子理解。
　　9，看TED演讲
　　每场演讲十几分钟，演讲者都是社会学、心理学、多个领域的大咖，用他们的人生经验，为你点亮一盏明灯。
　　推荐演讲
　　《优秀的人如何训练大脑》《如何提升自信》《只需专注10分钟》《坚持做一件事30天》
　　10，饭桌畅聊
　　中国人的教育理念很多，都是在饭桌上不知不觉中完成的，吃饭时和孩子聊一聊，能更加了解孩子，关系更加亲密。教育孩子不必太过刻意、太过严肃，在轻松的交流环境下，为孩子树立正确的人生观，孩子可能更容易听进去。

广东发文推动金融支持文化和旅游行业恢复发展，深圳发布金融机构环境信息披露指引湾区金融周报市场要闻广东发文推动金融支持文化和旅游行业恢复发展日前，人民银行广州分行联合广东省文化和旅游厅出台转发中国人民银行文化和旅游部关于金融支持文化和旅游行业恢复发展的通知，从持续加大金挖掘机连上卫星信号？金融数字化提振实体经济服务能效南都讯记者卢亮全球数字化大背景下，数字化如何帮助金融机构提升服务水平，破解内部管理难题，赋能实体经济？在日前由中国平安主办的平安大讲堂活动上，一批业内人士围绕数字化赋能新发展的主题美元加息到底如何收割全球经济的？为何发展中国家累死也赚不到钱作者曾阳清美国加息收割全球经济，造成全球经济动荡，这是最近最热的新闻之一。不过很多读者不清楚这其中的原理，在后台留言希望我能讲讲美元加息收割全球经济成果的套路。今天就简略的讲一讲。（经济）国资委要求中央企业一企一策制定碳达峰行动方案新华社北京10月7日电（记者王希）国务院国资委要求中央企业有力有序推进碳达峰碳中和重点工作，明确要一企一策制定碳达峰行动方案，着力推进产业结构转型升级，调整优化能源结构，强化绿色低长期喝茶对肝脏是好还是坏？肝病患者能不能喝？研究告诉您答案说起日常补水的健康方式，我们身边有很多人会选择以喝茶代替喝水。有些人认为，喝茶对肝脏是有好处的，因为茶水中营养物质含量丰富，能促进排毒清肝，在养生的同时满足日常补水需求。而有些人却餐桌上的中医之道宝宝鼻炎的食疗方法本网讯小儿鼻塞高峰期在秋冬季。当宝宝出现鼻塞打喷嚏时，很多家长以为是感冒了，吃了感冒药却不见好，其实可能是小儿鼻炎在作怪。鼻炎的原因中医名鼻渊脑漏脑渗脑崩控脑砂脑砂等。本病的发生，30岁就高血压？为何高血压越来越年轻化？前天一位多年未见的同学（才三十多岁）突然联系我，我当时挺疑惑，原来他是因为体检时发现血压15586mmHg，向我咨询原因。这种情况已经不是个例了，身边的朋友很多出现了问题来向我请教寒露时节喝茶养生寒露属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束。此后气候由凉转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。我国传统文化认为，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，人体的生一份特殊的礼物送你一份食疗护耳攻略要想耳朵好，这4类食物少不了听力不好的朋友们，除了佩戴助听器外，我们日常可以通过食疗的方法来保护听力。第一，多吃富含胡萝卜素维生素A的食物，比如胡萝卜南瓜等。胡2022世界杯主体育场中方总工程师千名中国人在卡塔尔建鸟巢来源环球时报环球时报记者王佳琳世界杯热潮迅速升温，距离2022年卡塔尔世界杯开幕仅剩下43天。全世界球迷最翘首以待的就是将于12月18日在卢塞尔体育场举办的世界杯决赛。事实上，这座从运动员到就任国际乒联第一副主席，看刘国梁的满贯人生成都世乒赛正如火如荼地进行，中国队取得开赛以来的五连胜，顺利晋级八强。与此同时，WTT世界乒联董事会会议也在成都召开，国际乒联主席佩特拉索林任命刘国梁为国际乒联第一副主席。佩特拉索