对于广大备孕人群来说，吸烟、喝酒、喝咖啡已经成为很多人日常的＂小习惯＂，往往很难摆脱掉。伴随这些＂小爱好＂＂小习惯＂的生活方式会不会给备孕带来影响？我们到底需不需要戒掉这些习惯？
　　一、吸 烟 烟草对于人类健康各个方面的不良影响，几乎已经是共识了。吸烟对不孕女性和孕产妇均有着严重的危害。吸烟会造成卵子-胚胎质量下降、胚胎种植率下降、临床妊娠率、活产率约下降为不吸烟者的一半、自然流产率为不吸烟者的2倍；宫外孕几率比不吸烟者高出了15倍。如果曾经吸过烟，后来戒掉了总比不戒强——曾经吸烟人群妊娠的结局，还是要好于现在仍在吸烟的女性。至于在治疗前需要空出几个月的＂戒断期＂，目前没有定论，戒烟还是越早越好！所以，对正在备孕的女性而言，最好的选择是立即戒烟。值得注意的是，除了自己不抽烟，还需尽量避免接触＂二手烟＂的环境。
　　二、饮 酒 针对孕妇饮酒的研究已经非常全面了——怀孕之后仍然喝酒，对胎儿的发育会带来明显的坏处——因此，一旦患者开始备孕或进入准备试管婴儿的流程，在整个治疗过程中，以及成功后的整个怀孕期间，＂戒酒＂应当是一个非常严肃而重要的建议。
　　三、喝咖啡 咖啡作为一种日常饮品，已经与城市生活密不可分。很大一部分人群，可能会视酒精、烟草为洪水猛兽，但对待咖啡因，则会相对温柔得多。因为目前而言，很少有可信可靠的研究证明咖啡因对人体健康的严重不良作用。 至今已有不少相关研究得出的结论是：少量、中等的咖啡因摄入，并不会对妊娠结局带来不利影响。至于＂适中的摄入量＂是多少呢？我们的推荐是：正在备孕的妇女、以及孕妇，每日咖啡因的摄入量应小于200mg。
　　作为参考，现在大多咖啡连锁店中的一杯大杯美式咖啡的咖啡因含量约为225mg左右。因此，备孕期及孕期女性，每天一杯大杯的咖啡（略过量），就不要再多了。 综上所述，对于备孕女性，戒烟戒酒是必须的。至于咖啡，每天饮用不超过200mg咖啡因含量的咖啡即可。 （via 北京宣武医院）

怎么样刷卡才不会认为是套现？当你提出这个问题的时候，我推断你已经不是正常使用信用卡消费那么简单了，因为正常使用信用卡消费的话根本不用担心这个问题。我猜测你近段应该比较缺钱，然后想套取信用卡获得一些现金吧？其实说说你在股市套牢中获得什么感悟？怎么解套？炒股的几乎都曾经在股市中套牢过。我刚入市那会儿也曾经被套得动弹不得，然后停止操盘，满世界的找各种炒股的书和各种资料学习。直到找到了适合自己的方法后，通过股票在高位中减一部分仓位，到月薪3000出头，有可能买房吗？我在的是五线城市，月薪3千，按现在的房价，偏僻的一千多一平，高的34千，我可以买一千多的，一月存1千多，存3至4年可以首付一套一百平以下2居室，月供也才几百千把的，如果在五线以上的人生最大的谎言是什么呢？感谢提问人生最大的谎言就是欺骗了自己。人生最大的谎言是逼出来的，不说谎言走不脱！没有永远的对。也没有永远的错。人生最大的谎言就是把媳妇骗到手！传宗接代。呲牙呲牙呲牙感觉人生最大的谎太原人说的的天上龙肉，地下驴肉是什么意思？食物界的实力派小鲜肉，当之无愧非驴肉莫属啊！为什么说驴肉是小鲜肉？因为驴肉是真的鲜啊！肉类鲜不鲜，主要看影响鲜味的氨基酸多少。（天门氡氨酸和谷氨酸）中，驴肉谷氨酸的含量高于天门氡氨如果真有外星人，最可能的是哪个星系的。离我们地球能有多远？银河系拥有至少2000亿颗恒星，行星的数量更是只多不少，而我们地球就是这些行星中的一员。研究表明，地球并不特殊，只是运气特别好刚好处于宜居带，所以地球上才会诞生生命。可以想象的是，比地球大几百倍的行星上会不会存在比人类大几百倍的巨人？首先我们需要了解一下行星的大致分类，弄清楚岩质行星与气态行星的区别。一般情况下按照物质的组成形态来说，行星可以大概分为岩质行星与气态行星两种，像我们的地球就是一颗典型的岩质行星，我OPPOReno7标准版和Reno7Pro哪一款值得买？新发布的OPPOReno7系列，至少很多亮点功能是有所标配的。譬如Reno7和Reno7Pro都有首发IMX709自研RGBW传感器，能够大大提升前置拍摄的感光效果，夜晚自拍效果更你觉得杭州哪些旅游景点言过其实，不值得去玩？其实杭州相对很多城市还是挺良心的，首先将AAAAA级旅游景区西湖免费开放，其他收费的景点也是很廉价，很多都是10块钱，二十块门票的。比如下面这些景点杭州飞来峰35元，岳庙25元，六你认为人类最伟大的发明是什么？人类最伟大的发明应该是种粮，打猎，烧熟吃，织布穿衣吧，告别原始社会。战无不胜的毛泽东思想！电，一切革命的起点（文章原创）人类最伟大的发明是学会了设计建造房子。有了房子，人类才能够安秦皇岛哪些小区不错？你看房价就能知道那个小区最好，哪个小区房价高，肯定就那个好，谁都不傻。现在中央胜境的位置算是不错，秦皇岛最好的双学区最好的医院中心城区最大的公园人工湖最大商圈都在那里，离火车站也不