白粥、咸菜、大饼、油条作为早餐界的＂四大金刚＂，是大部分人早餐的首选，因为它们方便又省事。但这些不仅大人要少吃， 孩子更是不推荐吃。高油、高钠、高糖，吃多了不仅不利于消化，而且对胃的伤害也非常大。
　　今天要给大家分享一道制作超级简单，营养又很棒的早餐做法，好吃就不说了，学会能让你多睡半小时。
　　食材很常见，鸡蛋、面粉和配方奶，加上一点甜甜的香蕉，最后放点黑芝麻点缀。入口是奶香和蛋香的融合，香蕉的甜，芝麻的香，层层叠的口感，属于越吃越有味的那种。
　　而且我这个属于超级懒人的做法，所有食材直接搅和在一起就行，不用发酵不用打发，手不碰面，新手妈妈也能轻易学会。
　　奶香鸡蛋饼  参考月龄：11M+
　　准备食材：香蕉1根，配方奶300克，低筋面粉100克，鸡蛋2个，黑芝麻10克
　　食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
　　1.香蕉碾压成泥，倒入配方奶，低筋面粉，鸡蛋，搅拌均匀。
　　2.面糊过一遍刷，加入黑芝麻，再搅拌均匀。
　　»新手妈妈如果想烙出来的饼薄一点，可以在这一步加适量水，稀释面糊，后面面糊就比较容易摊匀。
　　3.平底锅刷油，舀入一勺面糊，轻轻晃动平底锅，使面糊均匀铺满锅底，用小火把饼烙熟。
　　»初次尝试建议先把面糊摊匀再开火，这样做出来的饼就会厚薄更好看。
　　»熟练以后，妈妈们可以改用中火，这样烙饼的速度就会快不少。
　　4.做好的薄饼，可以直接吃。
　　我一般喜欢沾点番茄酱给黄宝吃，还试过在中间卷一点肉松，都很好吃，妈妈们也可以发挥自己的创意。
　　制作要点
　　●1岁以上牛奶不过敏的宝宝可以把配方奶换成牛奶。
　　●薄饼中的蔬菜碎可以根据宝宝的口味替换。
　　●这个薄饼做做挺快的，所以一次别烙太多，吃多少烙多少，热的更好吃，没做完的面糊放入冰箱冷藏，下午的时候可以做给宝宝当加餐。

一个参透社会规律的人，财运和健康都不会太差！一hr为什么现代人越来越多，越来越早的患各种各样的病？按理来说，我们对健康的意识越来越强烈，医疗条件越来越好，养生方式数不胜数，各种高科技，什么量子治疗，人工智能，核磁共振之类的等痰多怎么也化不完？那是体内太寒了，三个中成药帮你铲除陈年老痰有很多朋友是不是觉得，自己喉咙里总是卡着一口痰，怎么都吐不干净，喉咙不顺畅，并且身上很沉，不爽快，大便也经常是黏腻的，粘在马桶上。喝了药后，改善也不大，今天就给大家分享三个中成药，6千万国人的炸弹软性毒品槟榔，有人在辩解，有人浑然不对于每一位湖南人来说，在闲暇时分，嘴中嚼一些槟榔小零食，也是再普通不过的事情了。然而，在最近几年的时间当中，关于槟榔的负面报导越来越多，这引起了爱好健康人士的普遍关注。因为槟榔内含酒毒型功能障碍，脾胃湿热是根本很多男性读者喜欢喝酒，说什么酒是粮食精，越喝越年轻，事实果真如此吗？明代名医李时珍的本草纲目中也有很多说酒的功效的，其中就说酒，天地之美绿也。少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴痛饮寒冬季节补肾气，常按这4个穴位，辟邪气，固正气冬季进补，补肾最为重要，想要调补肾气，可以经常按按这4个穴位。小寒已经过去了，大寒降至，天气越来越冷，也是一年之中最合适进补的时间，以此打好来年身体健康的基础。我们中医上讲，冬不藏红薯，究竟是养生达人还是健康杀手？很多人还被蒙在鼓里红薯是我们常见的粗粮之一，它有着土人参长寿食品的称号。不管是直接蒸煮粥，还是烤红薯，都好吃作为我们生活中经常吃的食物，红薯营养非常全面，属于天然滋补佳品，含有蛋白质脂肪多糖磷钙钾胡争议！世乒赛预选赛被质疑，多位名将已退赛，球迷毫无锻炼价值2023年德班世乒赛的亚洲区预选赛已经开打，然而争议之声也随之到来，许多球迷都对这个赛事提出质疑，认为其毫无锻炼的价值，国乒基本就是去砍瓜切菜的。这也难怪，世预赛还没开打，林昀儒庄输不起！杜锋炮轰裁判主队罚篮全是排名前列这个球其实不用打了1月8日消息，7日CBA常规赛中，广东宏远以103114不敌浙江，被终结了13连胜。赛后，宏远主教练杜锋在新闻发布会上炮轰裁判照顾主场作战的浙江队。本场比赛，广东队和浙江队的罚篮数浙江终结广东十三连胜原因揭晓！球迷第二次发声，这回说了真话浙江男篮终结广东男篮十三连胜原因揭晓！球迷第二次发声，这回说了真话。网友热议一针见血地指出广东男篮三少进攻迷失了，劲都用在防守上了，广东内线还是不行了，易建联的体能面对浙江真的顶不詹姆斯37分4人20湖人背靠背2分险胜国王赛季五连胜北京时间1月8日，湖人背靠背客场挑战国王队。经过4节苦战，湖人队最终以136134，2分险胜国王，取得五连胜，2023年湖人取得全胜战绩，可以说是2023年的王！本场比赛，湖人队延与孙悦分居2年，36岁陈露定居美国，约会小鲜肉，疑似公布新恋情与孙悦分居2年，陈露定居美国约会小鲜肉，1米8大长腿，身材傲人孙悦，曾经的中国男篮主力后卫，与白富美陈露的牵手，也曾经被誉为金童玉女组合。不过近段时间有消息透露，两个人的婚姻疑似走