要想长寿，首先要做到呼吸道通畅，但老年人往往多痰、易咳嗽，还咳不出去。这种情况我们可以用鲜竹沥来排痰。
　　竹沥是鲜竹子用火烤后出现的汁水，有清热豁痰、定惊利窍的功效，如果经常咳黄痰，可以喝竹沥水缓解。
　　比如将鲜竹沥兑水喝，可以治消渴。但竹沥水偏寒，脾胃虚寒者不宜饮用。或者可以兑入姜汁，中和鲜竹沥水的寒。
　　其次，想要长寿还要做到心血管畅通。动脉粥样硬化是导致血管堵塞的重要原因，如果经常出现心烦失眠、胸闷心悸、口苦口干等症状，可能提示血管堵塞了。
　　此时我们可以用竹叶搭配薄荷、荷叶，各取3克组成茶饮方，沸水冲泡或煮开5分钟，关火后下薄荷即可，有清热除烦、生津利尿、辅助调节血压血脂的功效。适合三高人群饮用，但脾胃虚寒的人不宜饮用。
　　最后，长寿还要做到消化道畅通，重点关注胃部。如果经常出现打嗝、反酸、烧心、恶心、呕吐等症状，很可能说明胃部被无形之痰堵塞了。
　　无形之痰在胃里停留久了就会化热，发展为痰热郁胃，适合用竹茹来解决。竹茹是竹子的外皮和内心中间的一层，有清热化痰、除烦止呕的功效。
　　如果经常出现打嗝、反酸、烧心、恶心、呕吐等症状，提示身体出现了痰热郁胃的问题，可以在医生指导下用竹茹通胃汤来缓解。
　　竹茹通胃汤
　　【材料】橘皮15克、竹茹15克、大枣5枚、生姜9克、甘草6克、人参3克。
　　【做法】煎煮后放至微温，即可饮用。
　　想在家里简单调理，也可以直接用橘皮8克、竹茹8克、生姜3片、大枣2枚来煲汤或冲泡饮用。但有口臭、腹胀、痞满者不宜使用。

二姑娘大意了，镜片里的反射被大家看得一清二楚，不觉得尴尬吗都不用加汤了吧这下好了，又撞上了，它是多么舍不得离开呀来来来，往前开，对对对，就这样螳螂捕蝉，黄雀呢？还真的有点传毛衣裤的那种感觉麻烦开下热点捂脸捂脸捂脸捂脸你这翻译水平和我不相上90后女黑老大杨春燕，淑女外表竟是毒辣心肠，还是在读硕士生很多人有着与生俱来的刻板印象，认为那些看似柔弱温柔的女性没有攻击性，也不可能是违法乱纪，漠视人民生命的坏人。这些女孩利用人性的弱点，一步步引诱受害者进入设计好的陷阱。这可能也是为什河南漯河数十家企业因猴姑商标纠纷被告当地食品工业协会回应天目新闻鼓励企业积极应诉一开始是7到8万元，后来涨到15万元，现在私下协商竟然要求20多万元！近期，河南漯河市多家食品企业被江西江中食疗科技有限公司（以下简称江中食疗）以商标侵权为由告上法庭，并索要巨额赔重生还是军婚后的第一次重生重生还是军婚后的第一次重生。苏岩看着周围白茫茫一片，猜想他应该已经到了医院，但是送他去医院的是房东太太，似乎这个平时不苟言笑的房东太太也不是那么不近人情吧？想起我入院的原因。如果苏数学天才许晨阳弃美归国，在北大任教6年后，为何要再度赴美？2018年秋天，北大数学系教授许晨阳突然从北大辞职，然后全职赴美，进入麻省理工学院任教。当时在学术界引起哗然，据悉，许晨阳是数学天才，曾是北大数学系硕士，博士毕业于普林斯顿大学。之三伏天勿贪凉！建议多食3豆忌3凉，温补祛湿，轻松过三伏夏日生活打卡记2021年知识点人人都是养生家。今年是加长版三伏，一般来说，三伏中的头伏末伏都是固定的十天，中伏的天数不确定，当夏至到立秋之间有4个庚日时各伏都为十天，当有五个庚日时被查3个月后，于鲁明被双开据中央纪委国家监委网站消息，日前，经中共中央批准，中央纪委国家监委对北京市政协原副主席于鲁明严重违纪违法问题进行了立案审查调查。经查，于鲁明放松政治理论学习，纪法意识淡漠，违反中央进入初伏有讲究，记住不洗1澡，食2肉，喝3茶，受益多从16号入伏开始，很多人戏称入伏天里热炸毛，往日清凉是过往，对于很多地区的朋友来说，刚刚经历了长达30天的高温，又立刻无缝衔接了长达40天的超长版三伏天，你那里热不热？已经成了异地主播肖晓琳55岁退休5个月后客死他乡，临终留25字遗言让人警醒相信每个80后90后的印象里都少不了今日说法的问候。在某问答平台上，我们总能看到这样的话题今日说法这些奇案，要是拍成电影，必火！今日说法有哪些素材可以改编成犯罪电影？当初撒贝宁还没问世间情为何物？直教重庆23岁小伙娶46岁大妈自古以来，男大当婚，女大当嫁似乎是天经地义的事情不过，古代讲究媒妁之言，父母之命。个人在婚姻大事上，往往没有什么选择权，这是封建时代的无奈与悲哀。进入现代文明社会后，个人最基本的权不该凉！她比赵丽颖更值得一个热搜赵丽颖主演的幸福到万家正在热播中，相关话题热搜层出不穷。而同是农村题材多日蝉联黄金档收视第一名的大山的女儿，却几乎无人问津。这部根据黄文秀真人真事改编的主旋律剧，实在太过低调海报朴