随着生活水平的提高，人们的饮食习惯也发生了变化，脂肪肝的发病率逐年增加。在很多人的认知中，脂肪肝＂不疼不痒＂，不是疾病，更不需要治疗。事实上，相反，脂肪肝和乙肝、酒精性肝炎一样，也会发展成肝硬化，甚至肝癌。那么，我们可以做什么来减少脂肪肝疾病？
　　什么是脂肪肝？
　　脂肪肝，简称脂肪肝，是一种由于各种原因导致脂肪在肝细胞中过度积累而引起的疾病。
　　脂肪肝的病因是什么？
　　1.饮食结构不合理，摄入过多高脂肪、高热量食物（包括含果糖的饮料）。
　　2.不良饮食习惯，如过度进食、频繁进食、经常吃夜宵、过度节食等。
　　3.久坐不动的生活方式。
　　4.过量饮酒。
　　5.遗传易感性：患有肥胖症、糖尿病、高血脂、高血压、冠心病、中风和脂肪肝家族史的人更容易患上脂肪肝。
　　脂肪肝有什么症状？
　　脂肪肝的临床表现多种多样。轻度脂肪肝可无临床症状，患者在体检中意外发现。疲劳是脂肪肝患者最常见的症状，中度至重度脂肪肝具有类似的慢性肝炎表现，如食欲缺乏、疲劳、恶心、呕吐、肝区或右上腹部疼痛。此外，脂肪肝患者还可出现舌炎、角膜炎、皮肤瘀斑、肢体麻木、肢体感觉异常等症状。少数患者还会出现消化道出血、牙龈出血、鼻出血等症状。
　　如何预防脂肪肝？
　　脂肪肝的治疗是一项长期的综合性项目，到目前为止，还没有专门的药物来预防脂肪肝，但脂肪肝仍然是可逆的。首先，＂如何吃饭＂非常重要。要坚持＂素多肉少＂，保证膳食纤维、维生素和蛋白质的摄入，减少脂肪和碳水的摄入。其次，我们应该保持良好的生活方式，一定要戒酒，熬夜，坚持晚上11点前入睡，每天坚持等量的有氧运动。最后，日常使用应谨慎，尽量远离肝毒性药物。其他代谢相关疾病患者可根据相关指南合理使用抗血小板、血脂调节、低血糖、降压等药物。肝功能明显异常和肝纤维化的患者可使用抗炎性肝保护药物治疗脂肪性肝炎和进行性肝纤维化。

被封杀15年后，汤唯翻红离开娱乐圈的日子，我在乡下种菜养鸡嗨喽，大家好，我是西西里。前两天，汤唯突然又火了。凭借一部分手的决心，汤唯顺利的拿下了韩国最高电影奖项青龙奖影后。这是韩国电影届，第一次将重量级的最佳女主奖颁给了外国人。目前为止，散文静下来，过简单日子，与岁月彼此相安作者子墨喜欢简单的生活，普通的日子，没有太多的繁杂，也不会有奢华的感觉，柔柔的时光里，安然的生活，有着柴米油盐的平淡，也有诗意的韵味。安稳于当下，不忧过往，不必惧怕未来，安然若素的中国人起源之谜关于人类起源问题在世界各民族中都争论不休，19世纪出现了达尔文的进化论，对人类起源问题提出新说法，达尔文认为人是由猿变来的。他还认为自然界的发展是从无机物到有机物，不断进化才出现了春秋五霸之一齐桓公，竟然是这种结局公元前643年，年迈的齐桓公的了重病，他的五个儿子开始为争夺国君之位而斗争。易牙竖刁见齐桓公的身体每况愈下，就堵塞宫门，假传君名，不许任何人进去，连食物都无人给送。有一个宫女偷偷翻范志毅女儿范斯晶24岁亭亭玉立，爱上30岁土豪，与后妈处成闺蜜范志毅与张梦瑾退役足球运动员范志毅第三任老婆是一名舞蹈演员，为了与她交往，专门向学舞蹈的女儿范斯晶请教舞蹈方面的知识。但女儿并不为父亲找女友买账，反而对范志毅的女友张梦瑾拳打脚踢，当年的C罗和伊莲娜配一脸血当年的C罗和伊莲娜无论是从哪个角度看，都很登对，一个是体坛的人气明星，一个是世界超模，两人在一起的时候也很甜，目光相对，绵到拉丝。伊莉娜是国际名模兼演员，因拍摄体育画报泳衣写真一举1938年，国军一上将去世，9年后，钱学森在上海娶了他的女儿1938年，是全面抗战的第二年，由于此时的中国还是处于战略防御阶段，因而国土丢失得很快。这一年，为国民党培养军事将领仅次于黄埔军校的陆军大学，也因战火的原因，重新设立在了湖南桃源县火箭76人双加时大战裁判报告火箭吃亏还赢球NBA官方公布了昨天76人双加时123132负于火箭之战的裁判报告，证实在常规赛最后两分钟，场上共出现4次错漏判，第二个加时结束前最后一秒，也有一次漏判。这总共的5次错漏判，有一次千元档手机性价比之王，12GB256GBOIS光学防抖，现在跌至1899元大家好，我是良人，不同的人对旗舰手机的定位也不尽相同，有人认为只有搭载了旗舰芯片的手机，才能称得上是旗舰手机，也有人认为只有售价在3000元以上的手机，才能被称之为旗舰手机，事实上世界杯恋爱循环有梅西的地方，就有奇怪的CP？此文为高能E蓓子原创，禁止任何形式的转载，转载请后台联系，但欢迎你们转发到朋友圈。昨天半夜，葡萄牙这波61可是把人给看精神了谁能想到这把葡萄牙能这么猛啊，这还是葡萄牙没把C罗拿上首中国中铁，到底谁在恐惧？又是谁在贪婪？巴菲特有一句名言，别人恐惧我贪婪，别人贪婪我恐惧，很多人对这句话耳熟能详，然而真正能成功运用的仅仅是少数投资者。因为这句话只是一个定性的话，没有定量，如何判断别人恐惧，还是贪婪？如