大家好，我是张医生。如果您平时呢，脸色发白没有血色 ，或者呢，脸色发黄 ，像熬了夜的那种。然后呢，一运动或者说稍微干活就 感觉自己气喘吁吁 ，浑身没有力气 ，或者经常头晕 ，摸一下脉呢，这个脉呢非常的细，舌质 伸出来比较淡 。这个指甲的颜色 呢也非常的淡 。那么这种情况 呢，就是气血两虚。脾为气血生化之源，心主血脉，所以气血两虚也是心脾两虚。
　　所以我们就要养心补脾和补益气血联合起来 。首先我们来说一下为什么，脾呢为气血生化之源，脾吸收食物的营养物质转化为人体能吸收的精微，然后呢供给人体。那当我们脾虚了之后 ，气血生化无源，就会导致人体抵抗力下降啊，胃口小，身体经常感觉乏力，软软的没有力气 。
　　那第二呢，我们讲，心主血脉，心主生血主行血，当血不足时 ，人体的脏腑没有足够的营养物质滋养，就会出现皮肤组织失去精血的濡养，像是皮肤干燥，长斑，长皮屑 这些都是气血濡养不够的原因 ；如果无法濡养筋骨，就会出现脚抽筋啊，肢体麻木的症状
　　大家可以参考人参养荣丸 。它是由人参，白术，茯苓，炙甘草，当归，熟地黄，白芍，黄芪，陈皮，远志，肉桂，五味子，生姜，大枣 组成。接下来我们一起来看一下这个方，第一 部分是补气 的人参，白术，茯苓，炙甘草。人参补气 ，白术燥湿，恢复脾生化的功能，茯苓健脾，甘草补气和缓，调和药性，总的来说就是恢复脾的功能；
　　第二 个呢是补血 的这部分，有熟地，当归，白芍，五味子 。熟地可以＂大补血虚不足，通血脉，益气力。＂是在滋阴补血时会常常用到的药物，可以治疗由于血虚濡养不足导致的健忘啊，腰膝酸软，脱发 等症。脾的性格呢是喜燥恶湿，因此用陈皮燥湿 ，去除由于脾虚功能不足导致的无法代谢的水饮；
　　最后远志，五味子起到一个养心安神，补养心脏的作用 。这两者经常用来治疗五脏虚损类的疾病，适合由于病程缠绵导致的正气被削弱，比较温和，临床的疗效非常不错。
　　那今天的分享到这里就结束了，我们下期再见

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