肚子胀，不消化，打嗝反酸，舌头伸出来不仅舌苔很厚，还有很明显的齿痕，这种情况，一般就是脾虚湿盛了。这种情况往往反反复复，很难好，所以经常有朋友问我，脾虚，气虚，湿气重，要怎么办。
　　那今天，贾医生就给大家讲一讲，大家可以点赞收藏，也可以转发给有需要的人。
　　中医认为，＂脾胃为后天之本＂。脾胃可以运化水液，也可以把我们吃进去的食物，运化成身体可以吸收的营养物质。
　　如果脾胃的功能虚弱了，就不能很好的把我们身上的水湿运化出去，所以我们说＂脾虚生湿气＂，比如我们很容易感觉肚子胀，经常打嗝反酸，大便溏稀不成形，脸上，头发出油 比较多，舌头上边舌苔也比较厚。这些都是湿气重的表现。
　　同时，脾胃功能下降，不能把营养物质运化出来，不能补养我们的气血，我们就很容易觉得劳累，没力气，比如有的人，就能坐着就不站着，能躺着就不坐着，稍微运动一下，就觉得喘不上气，出汗也很多，这些一般就是脾胃气虚的表现了。
　　湿气重，气血虚弱又可以互相影响，形成一个＂恶性循环＂。所以我们在祛湿气的时候，应该注意到健脾补气，补气的时候也应该注意到化湿燥湿。
　　今天贾医生就给大家分享一个中成药，可以健脾补气，化湿燥湿，终结这个脾气虚，湿气重的＂恶性循环＂。
　　中成药的名字叫做四君子丸，来源于宋朝的《太平惠民和剂局方》里记载的四君子汤。
　　用到的药材有大补一身之气的人参，专门补护脾胃正气的甘草，健脾化湿，赶走我们身上水湿的茯苓，以及能健脾补气，又能化湿燥湿的白术。
　　因为这四味药的药性，甘温平和，像是温润的君子，所以就给这个方子起名四君子。如果你发现自己是这种脾虚，湿气重的情况，可以参考四君子丸这个中成药，但是需要注意的是，四君子丸用药温燥，如果是阴虚有热，舌头干红，大便干结的人群，就不适合了。你学会了吗？

躺平可取不可取什么时候我们可以什么也不做，每天躺在床上也不用上班，不愁吃不愁穿那该有多好。这是几年前网络上流传一时的生活状态，叫做躺平。当然躺平也有另外一层含义，那就是放弃挣扎了，不做反抗或者努奋斗中自律，自信中奋斗我是谁，谁是我。发现生活的你，活出最美的你。有人说，一个人强大自己最好的方法，就是保持高度自律！当你自律，你会找到一个全新的自己，你会发现曾经很多不可能的，都变成了可能，你甚至都会闲庭信步诉浮生，风花柳月染尘埃一杯浊酒慰平生，半梦浮生一场空。丝丝琴音扣心弦，声声离歌扰清幽。生活本清平奈何贪恋世间繁华，在红尘俗世中剪一段芳华感尘世悲欢。01静守岁月诗意，慢品世间烟火林语堂说一个真正的旅行家人到中年，我还在拼尽全力奔跑浙江大学王立铭教授说过一句话和生物一样，人类社会也处在生存竞争和自然选择之中，必须永远不停地奔跑，才有可能停在原地。当下的社会正在流行一种病浮躁。渴望成长，但是却只想一鸣惊人，不想与其继续摆烂，不如背水一战在风华正茂的年纪，我们不一定要成为玫瑰，我们可以做向日葵，可以是野蛮生长的野草，谁都不应该定义必须成为什么样的人。只有一次的人生应该为自己的梦大干一场。不管中考结果如何，至少你有为愿你不惧一切拓宽眼界，活得精彩如今生活精彩纷呈，城市喧嚣繁华，霓虹灯的光芒映照着每张精致面孔上的笑容，谈笑玩乐，一派其乐融融，当回归平静，身边无他人时，压在心底的某些情绪才敢顺着这丝松懈飘出来。戈舟的隐疾十一个看图说话，来红河旅游要这样拍照才有意思来源云南日报红河州拥有厚重的文化底蕴和丰富的历史遗存，三千四百年是它一张亮丽的历史文化名片。（元阳梯田老虎嘴）照片是对眼前美好的定格，来红河旅游，如何把照片拍得更有意思，怎样记录下网红辛巴进入房地产，意味着什么？12月9日，广州辛创置业管理有限公司成立。经营范围包含仓储设备租赁服务房地产开发经营房地产经纪房地产咨询的这家置业公司，由快手第一主播辛巴旗下的广东辛选控股有限公司投资五千万成立。深夜突发！美联储宣布加息50个基点！当地时间周三，美联储在12月议息会议结束后宣布加息50个基点，符合市场预期。不过，其预测未来利率水平的点阵图显示，大多数美联储官员预计，明年的利率峰值将超过5，高于此前预期，被市场天降流星被金华市民捡到，问题来了是属于个人还是国家的？金银观点如此神迹，没有亲眼目睹真是太可惜了。第一次这么羡慕在现场的网友们。还好事后可以通过视频和图片看到流星降世。过了眼瘾，还能捡到流星实物的金华市民，无疑是中了百万大奖的好运气。相机出了车祸？自己不是唯一9月份，小黄把一台相机租了出去，到了约定时间，对方没有归还相机，还找了不少理由。小黄说，经过了解，有不少人遇到了相同的情况。1818黄金眼女子租两万多的相机不还，小伙怀疑新套路小黄