我们足内侧，内踝尖下方凹陷处有一个穴位，名为照海穴，是八脉交会穴，此穴有个很厉害的功能，就是既可以调理阴跷脉又可以调理肾经，治疗常见的失眠和月经不调有特效，下面和大家详细说一下。
　　在足内侧，内踝尖下方凹陷处
　　照海穴调治失眠
　　中医认为，人的睡眠与身体里的阴跷脉、阳跷脉的开合联系非常密切。照海穴通阴跷脉，可以协调阴阳，使全身阴阳平衡、营卫气血调和，所以对于治疗 入睡困难，或睡后易醒，醒后又难以入睡的这类症状 有特效。
　　照海穴调治月经不调
　　照海归属足少阴肾经， 有养阴液、清神志、调下焦的作用，对于女性月经不调、痛经都有很好的疗效。
　　方法
　　艾灸方法：
　　可以用艾条温灸照海穴5到10分钟左右，对于失眠治疗有很好的疗效。
　　按摩方法：
　　用拇指尖轻轻掐揉照海穴，揉到照海穴不痛。

国庆期间手机推荐，这4款机型近乎零差评，包含华为荣耀各一款您在阅读前请点击上面的关注二字，后续会第一时间为您提供更多有价值的相关内容，感谢您的支持。现在正是一年一度的国庆节，如果想要在国庆节期间更换手机的话，可以考虑这4款机型，这4款机型荣耀70悄然发力直降400元，售价创新低作为荣耀旗下的中端旗舰手机，今年6月推出的荣耀70系列受到了多方关注，由于采用了加量不加价的策略，荣耀70系列收获了不少用户的好评。而在众多的好评当中，荣耀70单一机型在荣耀京东自没悬念了？新魔兽锁定湖人首发，3大技能获浓眉猛夸他太像麦基洛杉矶湖人的新赛季首场季前赛将在北京时间10月4日打响，目前球员们正在训练营积极训练，而外界此时最好奇的就是他们新赛季的首发阵容，在此前的采访中，湖人新任主帅达尔文哈姆表示除了詹姆8月国内手机销量排行榜，荣耀再次荣登榜首根据CINNOResearch发表数据表明，2022年8月份国内智能手机销量排行榜，今年的记录打破了有史以来最糟糕的记录，较7月销量环比下降7。4，同比下降26，总体出货量2044安卓手机性价比榜出炉，新王者出现，骁龙8手机杀到三千元以内最近，国内知名跑分平台安兔兔已经公布了9月安卓手机的性价比排行榜，主要分为五大价位，价格从05000元，对于有换机需求的伙伴可以简单参考一下。下面我们就从0199920002999爆料荣耀X40GT国庆之后发布主打性能和超强续航手机中国新闻前不久发布的荣耀X40因其颇具辨识度的时尚外观，成为千元机市场又一款极具竞争力的选手。继荣耀X40之后，荣耀新机X40GT也将到来。10月2日，据数码博主厂长是关同学爆8月份国内智能手机市场报告销量环比下降7。4，荣耀强势登顶日前，知名调研分析机构CINNOResearch公布了2022年8月份国内智能手机市场出货量报告。根据数据显示，8月份国内智能手机出货量共计约2044万部，销量数据继续下滑，环比下篮网惨败76人！三巨砍281213，奥尼尔萨姆纳亮眼，2小将无进步北京时间10月4号76人和篮网进行了季前赛的比赛，这场比赛篮网首节攻守两端全部拉胯，单节输了16分，最终造成球队108127惨败给了76人。当然季前赛输赢无所谓。而这场比赛三大巨头皮肤美白小妙招头条创作挑战赛皮肤保养小妙招，女人过了40岁之后，皮肤老的真的很快，干燥暗黄，长斑，松弛，特别明显，因为孩子小，怕被别人误认为是奶奶，又因为略懂一点医学知识，再贵的面膜多少会含有防60岁董文华饭桌上高歌！气质突出双下巴抢镜，皮肤白嫩似少女近日，有网友在社交平台上分享了一段视频，视频的内容是很久都未露面的著名女高音歌唱演员董文华与好友聚餐的画面，在饭桌上几人有说有笑，气氛很是融洽，而且当天刚好是国庆，为了祝福祖国母亲女孩皮肤巨好的总结皮肤好除了要好好护肤之外还要内调外护好习惯多管齐下皮肤才会越来越美内调篇1。多吃粗粮少吃糖多吃粗粮，有助将体内垃圾排出来！肠无渣，面若桃花糖分不仅让皮肤老化，还容易让皮肤暗淡无光。