市健促中心介绍，春天将至，又是运动的好时节，外出运动有益身心健康，但是老年人在这冬春交替时节还要多加注意。具体应该关注哪些健康问题呢？让我们一起来听专家解答。详见↓
　　每年季节转换的时候，老年人要注意以下几方面的健康问题。
　　1. 小心受寒
　　冬春交替时期，乍暖还寒，温度波动大，血管收缩和舒张状态易失衡，警惕心脑血管疾病如脑卒中、心梗以及肺栓塞等侵袭。
　　要注意保暖，老年人特别注意头部和颈部保暖，出门可以戴帽子和围脖。
　　平时积极监测和控制血压、血糖，适当做好一级药物预防，感到不适要及时就医。
　　2. 小心跌倒
　　冬春交替之时多雨，偶遇倒春寒，地面还会结冰，导致地面湿滑，老年人容易跌倒。
　　经过一个冬天，老年人户外运动较少，晒太阳晒得少，下肢肌力减弱，关节血液循环差，腿脚不利落，跌倒风险增加。
　　因此，老年人外出要注意使用辅助工具，如拐杖和防滑鞋。平时适当增加钙和维生素D的摄入，并且注意膝关节保暖。
　　3. 小心过敏
　　随着春天的到来，万物复苏，空气中的花粉、尘螨也开始飘扬起来。
　　过敏体质或者免疫力低下的老年人容易出现各种过敏问题如鼻塞、打喷嚏、喉咙痒等；有的老人会出现眼皮肿胀、皮疹、瘙痒等过敏性皮炎；还有哮喘病史的老人会出现咳喘、胸闷等症状。
　　老年人在外出踏青时记得戴好口罩；平时被褥要勤换洗，防尘螨。
　　日常饮食注意，避免刺激性食物如葱、姜、蒜、浓茶、辣椒等，多吃富含维生素C、维生素A的食物，以及新鲜蔬菜水果，可缓解过敏炎症。如果情况严重，要及时就医，在医生指导下使用抗过敏药物。
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1987年，苏联在巴基斯坦全境内实施了一场实质性的恐怖战役到了1987年，苏联开始更多地侧重于政治解决，而不是军队作战。12月，阿富汗通过了新宪法，将国名简化，改为阿富汗共和国。此时，这场战争已经成了苏联改善与西方国家关系的绊脚石。联合国打通服务最后一公里便民船检上船头来源中国水运网近日，六安市地方海事处分批次派遣船检人员远赴苏浙皖鄂等省市开展外检工作，为因故不能回船籍港检验船舶提供上门服务，有效打通服务最后一公里。近年来，六安市地方海事处深入践他是邓小平的亲弟弟，与哥哥聚少离多，70岁当副省长，活到106岁他是邓小平的亲弟弟，少时哥哥便已离家，自此他就跟哥哥开始了聚少离多的日子。这一辈子，他虽然没有哥哥那么瞩目的功绩，但却脚踏实地地遵循着哥哥的教诲一心一意为人民服务。1981年，已经美智库现在是拜登改善对华关系的黄金机会美国外交政策聚焦研究计划网站6月8日发表题为拜登在中国问题上改弦易辙的黄金机会的文章，作者为该智库主任约翰费弗。作者认为，对中国的恐惧造成了一定的盲目性，为了全力以赴遏制这个超级大2022年东北地区企业退休人员去世，能领多少丧葬费和抚恤金？根据人社部发布的企业职工基本养老保险遗属待遇暂行办法自2021年9月1日起，企业在职和退休人员的丧葬费和抚恤金的计算标准，将与当地上一年度城镇居民人均可支配收入挂钩。目前全国各地已别打了，受不了啦别打了，别打了，油价已经破9了，还不知道什么时候回个头。公司停车场的空位越来越多了，一些同事开始骑车上下班了，再打下去，我也要骑车啦。别打了，别打了，再打下去，美国通胀更高了。疫情原来照片本身不是重点，重点是楼上两人，这注定是他们永久的记忆可能这种口罩就是防止蚊虫的不好意思，我可能也不会付钱的汪星人我虽然不是人，但你是真的狗随随便便交给你一个手势你都学不会的空气中弥漫爱情的酸臭味姑娘，没有什么打不了的，你全完可以重新斗罗动漫再原创，胡列娜接受了焱，并研究出了三人武魂融合技哈喽，大家好，我是心尘，日常带你从不同的角度看斗罗大陆。不知道看过原著的小伙伴们有没有发现这么一个问题，那就是自打斗罗动漫第200集之后，原创，加戏等剧情的比重越来越大，虽说这在一绝对的悲观主义者（有感而写的短句）1。有些人，没想着要挤破脑袋往更高处走，也没想过勾心斗角，尔虞我诈，不是他们没这能力，而是他们根本不想这样，活在这世上，图得就是一个安心，花心思在这上面，就会太累，人往高处走，我愿德转列足坛右后卫身价榜阿诺德居首，阿什拉夫ampampamp坎塞洛并列次席直播吧6月18日讯德国足球转会市场更新了球员身价，并列出了目前足坛右后卫位置身价最高的前十榜单，其中阿诺德以8000万欧位居第一，阿什拉夫坎塞洛并列次席，以下为具体榜单1阿诺德（利出英语题算什么本事，有种你出道数学题！（神回复）李荣浩已下单！两个女孩网聊你想找什么样的男票？长的帅的。就这一个要求？这是俩个。我用一张图证明有一天我太无聊，就给闺蜜打电话叫她一起逛街，电话接通后，她声音不太对劲我这几天身体不舒