一到年底就有各种时尚红毯
　　女明星们用精致妆容疯狂输出
　　而想要在群芳中一枝独秀
　　比的就是气质和体态
　　今日揭秘：明星的高级感从何而来？
　　很多明星精修静态图秒杀众人
　　一旦走在红毯上就暴露短处：
　　肩部打不开、驼背明显
　　脖子前倾、站不直……
　　体态不好气场全无
　　想要成为＂定毯神针＂
　　不单是颜值在线就可以
　　除了比美会穿
　　还需要舒展、挺拔的身姿
　　美貌会随着岁月流逝
　　而由内到外散发的优雅气质
　　则会沉淀出更多的风韵
　　想要让自己的气质更上一层楼
　　一定不能忘了仪态
　　#01 站姿好就赢了一半
　　挺拔、伸展、站得直
　　美女随便一站都好看得不行，其实是因为她们知道怎么站的秘诀。
　　· 正确站姿
　　站立不用刻意凹什么造型，打开双肩，抬头挺胸，双手自然垂在身体两侧，双腿伸直，保持正确的站姿，就能让整个人看起来修长而挺拔，传递出自信与气质的仪态美。
　　· 伸展延伸
　　很多气质好的女明星都学过跳舞，舞蹈姿势能够充分伸展身体的肌肉与骨骼，舞蹈演员优雅，其实就在于身体各区块延伸，会营造出一种轻盈感，散发出落落大方的线条美。
　　#02 降维打击的超模组
　　＂体态王者＂怎么修炼？
　　像刘雯和睢晓雯这样的超模，拥有接近完美的头身比和大长腿，身姿绰约，在红毯上的表现，堪称＂降维打击＂，别人是走红毯，而她们在哪里，哪里就是红毯。除了＂老天爷赏饭吃＂的先天优势，后天的修炼也很重要。
　　为什么普通人明明知道正确的体态，却无法保持？
　　在长年累月的不良习惯下，人体的肌肉逐渐僵化疼痛，肌肉力量失衡，无法支撑正确体态。除此之外，还会导致骨骼错位，比如骨盆倾斜、脊柱侧弯，主导人体不自觉形成错误的姿势。
　　想要改变体态，提升气质，就要重塑平衡核心，摆正歪斜的躯体。
　　艾芙澜德体态体型美学研究中心
　　为身体打造保持平衡的内核，专注研究体型管理方法以及体态美学观念，通过唤醒每个人的身体能量，打造出理想体态。
　　艾芙澜德 · 体雕纤体系列课程
　　AI智能检测，数据化评估体态情况，了解和明确个人需求后，定制个性健康项目，由专业手艺人提供愈疗，改善循环代谢，舒缓紧绷肌肉，放松情绪，实现体态管理的目标。
　　解锁自信气质的秘密
　　尽在【艾芙澜德】

健康管理高糖饮食的危害，你知多少？随着生活水平不断提高，人们每天对于糖的摄入量也在不知不觉中增加不少。仿佛是刻在基因里的诱惑剂，大多数人都爱吃甜食，无论大人小孩都禁受不住甜食的诱惑。但是摄入的糖分超过人体所需的量，得了肾病就不能喝水？！这三种水误区肾友必须知道！每次提到喝水，很多肾友们都有个得了肾病，就不能喝水了的误区。如果喝水过多身体出现水肿不舒服状态，喝少了相应的毒素又无法排出。那肾友们具体应该如何喝水呢？今天教给大家，一定要牢记！一这几个好习惯坚持下去，你的身体可能越来越差！不少人都非常重视自己的健康走路锻炼晨起一杯淡盐水喝茶养生听起来好像挺健康但是这几个好习惯坚持下去你的身体可能越来越差1日行万步身体好？有些人走路时过度关注步数，一定要走满10000健脑补脑除了核桃还有什么？这几种食物要常吃众所周知，大脑通常是由左右两个大脑半球组成，起着控制和调节各系统机能活动的作用，通常各个器官会刺激大脑，控制人体的生命活动心跳呼吸等，日常生理活动都是在大脑的控制下支配各个器官，才保和丸配一物，可以健脾化痰益气止泻保和丸有消食，导滞，和胃的一个功效，主要成分有焦山楂炒六神曲制半夏茯苓陈皮连翘炒莱菔子炒麦芽，在临床上，通畅用来改善食积停滞，脘腹胀满，食欲不振等问题，那你知道保和丸一物，会呈现出脉诊的简单方法护士采取脉冲脉诊在我国有悠久的历史，它是我国古代医学家长期医疗实践的经验总结。史记中记载的春秋战国时期的名医扁鹊，便是以精于望闻问切的方法特别是以脉诊著名的。要有效地治疗疾病，首先甲减患者不能吃羊肉吗？医生保护甲功，谨记3吃3不吃现如今每年定期参加体检的人越来越多，但是在体检之后，有些人却被确诊了甲状腺疾病，常见的就是甲减，甲状腺结节，甲状腺囊肿等等。甲减其实指的就是甲状腺功能减退，不管是什么样的甲状腺疾病青稞面来自藏地的健康控糖佳品让我以青稞的方式，散发出古老而清馨的香气，打开一粒粒饱满的颗粒。阳光斜斜地立在青稞上，把自己磨成了金豆子糌粑。酥油的味道混合着青稞原酒，那扑鼻的清香令人难以忘记。青稞健康藏地青稞面桑叶能辅助降血糖吗？答案已经揭晓，看完或许涨知识了导语一说起桑葚可能大家都比较熟悉，桑葚是桑树的果实，桑葚当中的营养物质含量却是比较充足的。其中所含有的花青素更能够有助于延缓衰老，美容养颜，平时适当吃桑葚还能够给身体补充所需要的营确定了！威少计划加盟快船，他想当着湖人球迷的面拿下总冠军奖杯威斯布鲁克在交易截止日之前被湖人队送到爵士队之后，他就和球队已经达成了和平协议，将会在未来几天正式买断，并且去一支自己想打球的球队效力，因为威斯布鲁克现在还是有一定实力可以帮助到球奥尼尔KD加盟太阳后要做出明确分工该得分的时候不要过分谦让直播吧2月18日讯今日，名宿奥尼尔在播客节目TheBigPodcast中谈到了杜兰特加盟太阳一事。奥尼尔说道（KD加盟）太阳成为了一支更加危险的球队，其实太阳队内部有一些问题。当你