前几天 吃到一个＂顶流＂的瓜 然后 ＂口呼吸＂登上了微博热搜 来源：微博话题 不少网友询问 ＂如何避免口呼吸＂ 也有网友被种草了 ＂口呼吸矫正贴＂ 那么 口呼吸到底有什么危害？ 会不会拉低颜值？ 矫正贴有没有用？ 别着急 一起来康康↓↓ 01
孩子为啥会口呼吸？ ▽ 一般情况下，人的呼吸都是经过鼻腔的。 但是，患有腺样体肥大、鼻炎、鼻窦炎等疾病时，鼻腔就会狭窄甚至阻塞。这时，患者就只能通过口来代替鼻呼吸了。 当然，也有部分口呼吸患者并没有鼻腔疾病。这可能是习惯性用口呼吸。 比如，有些长期吃安抚奶嘴的孩子，或者习惯频繁吮指、咬嘴唇、吐舌的孩子，可能会有口呼吸的现象，而孩子鼻子通气可能没什么问题。 还有的孩子，之前由于腺样体肥大导致鼻腔通气不良，但是腺样体切了、鼻炎好了，鼻子通气顺畅后，张口呼吸的情况却依然存在。 02
口呼吸有啥危害？ ▽ 长期口呼吸有以下危害： 影响颜值 孩子长期口呼吸，可能会影响面部发育，比如：开唇露齿、唇外翻、唇厚，下颌后缩，腭盖高拱，牙列拥挤，上前牙突形成龅牙。 另外，用口呼吸的孩子为了获得更多氧气，还会无意识地往前伸脖子。时间长了，就会出现耸肩、驼背、脊柱弯曲等情况。 容易生病 口呼吸时，细菌、病毒直接从口腔进入，容易引起咽喉炎、感冒等疾病。长期口呼吸，还会加快唾液蒸发，使得唾液对口腔的清洁、保护效力减弱，进而导致牙周病、蛀牙、口臭。 长不高 长期口呼吸的宝宝，夜间睡眠状态中一旦嘴巴闭合，有可能因缺氧而严重影响睡眠。而长期睡眠不好，会使生长激素的分泌量不足，导致宝宝的体格生长发育缓慢，身高相对不足。 智力减退 娃长期口呼吸，会导致睡眠质量下降，白天犯困，易躁，反应迟钝，注意力及记忆力下降，严重甚至会因为长期的慢性缺氧影响学习和智力。 来源：央视网 03
有没有口呼吸，怎么判断？ ▽ 孩子睡着后，可以通过以下方法辨别是否存在口呼吸： 镜面法 用一面小镜子分别放在孩子的鼻子、嘴巴前，如果放在嘴巴前的镜面起雾，可能是口呼吸。 图源：科学家庭育儿 飘动法 将一张小纸巾或一团小棉絮撕成长条，分别放在孩子的鼻子、嘴巴前，如果嘴巴前的纸条被吹起，可能是口呼吸。 图源：科学家庭育儿 闭唇法 孩子进入熟睡状态后，将其上下嘴唇轻轻闭上。如果孩子出现明显的皱眉、翻身甚至立马醒来等反应，可能是口呼吸。 图源：科学家庭育儿 如果只是单纯的张开嘴，却没有通气，就不能算作口呼吸！（只能说是有张嘴习惯） 反之，如果宝宝长期有张嘴睡觉的现象，3个测试结果都＂中招＂，能初步判断是口呼吸。那就要带去看医生。 此外，如果娃张口呼吸表面看起来不重，但打呼噜比较明显，并伴随惊醒，最好也去医院检查下。 04
口呼吸贴有用吗？ ▽ 打开某宝、某东，＂口呼吸贴＂的宝贝五花八门。 原理都是，用条形胶带将人的上下嘴唇强行黏贴上，以防止嘴巴在睡觉时张开呼吸。 在不少社交平台，还能看到家长发布的＂亲测＂体验： 来源：小红书 只能说，这些家长也是心太大。 口呼吸贴，真不是想贴就能贴，搞不好就出大事了。去年就曾出过这么一则新闻： 5岁男孩爱张嘴睡觉，被家长用＂封口贴＂矫正，结果孩子呼吸变得更加困难，险些缺氧窒息。 来源：江苏新闻 之前说过，口呼吸贴的原理是： 强制嘴巴紧闭，只能用鼻子呼吸。 看似矫正了，但这只适合没有鼻腔疾病，或者原发疾病已经被根治。 如果是鼻塞导致的口呼吸 （如腺样体肥大、鼻炎） ，本来孩子就是因为鼻子不通气才口呼吸的，你还要再把嘴贴上…… 那就更缺氧了！！ 05
孩子口呼吸，该怎么办？ ▽ 首先，要先检查鼻通气的情况。 如果存在鼻腔通气不足的问题，就要先治好病。 治好这些病，口呼吸能少80% 腺样体肥大or扁桃体肥大 扁桃体/腺样体肥大，是引起娃张口呼吸的主要原因之一。 对于轻度的腺样体肥大，不一定都要切，可遵医嘱采用药物治疗；但如果属于重度，这时就要遵医嘱考虑是否切除了。（更多知识戳这里：孩子腺样体肥大，一定要做手术吗？ ） 腺样体肥大。图源：腾讯医典 鼻炎、鼻窦炎 宝宝之所以用口呼吸，绝大多数是鼻腔长期堵塞造成的！ 建议带宝宝到正规耳鼻喉科检查，观察宝宝是否有鼻炎或是鼻窦炎。如果确诊有鼻炎或鼻窦炎，要遵医嘱用药。 过度肥胖 脂肪可不光会囤积在肚子上，宝宝气管、舌头周围，都会堆积脂肪，造成气管狭窄，程度严重时，会导致口呼吸。 日常生活中，建议宝爸妈给宝宝合理饮食，少吃甜食和油腻的食物，观察宝宝体重生长曲线是否符合年龄标准。 解决了上面的问题 大多数宝宝就能 重启＂鼻呼吸模式＂了！ 不过，有些孩子也可能是不良习惯、或者口腔类问题，而引起的习惯性张口呼吸： 有龅牙、牙齿咬合问题、上唇短等情况 有＂开唇露齿＂的情况 有吃手、吐舌头等不良习惯 唇肌力量弱，自然状态下嘴巴闭合不上 这些情况，就需要挂专业的儿童口腔科、口腔正畸科，医生会做详细的评估和治疗。治疗方案包括：牙齿矫正、改善不良习惯、做肌功能训练等。 这些办法，也能改善口呼吸 鼓气法 这个方法随时随地都能进行，玩耍、洗澡、散步、上下学路上。通常我们会要求孩子坚持鼓气时间，从刚开始的几秒到半分钟，然后1分钟以上不漏气。 抿木棍法 注意：用嘴唇抿住，而不是用牙齿抵住嘴唇去抿。 吸管、筷子、雪糕棍都行。父母可以在孩子坚持的过程中，轻轻抽一抽木棒，如轻易松动说明孩子力量不到位，要继续练习。 美丑一张脸 都靠爹妈给 千万别让口呼吸 让本就不富裕的颜值 雪!上!加!霜! 部分资料来源： 南方都市报、科学家庭育儿 -The End- 深圳市儿童医院 外地患者转诊咨询电话： 0755-83008301 （工作日8:30-11:30,14:30-16:30） 仰头止鼻血，3岁男孩没了！孩子刘鼻血，这4个常见做法都错了 ＂肺都咳出来了＂！阳后一直咳，会咳成肺炎吗？ 一次小感冒，搞成肝衰竭！医生：这事太危险，但很多家长经常干
赵四媳妇玉田娘，象牙山里的俏佳人在乡村爱情中，老一辈的媳妇群体中，大家往往关注谢大脚和杨晓燕，却忽视了赵四的媳妇。其实在现实生活中，演员筱素清也是一个标致的美妇人。师承赵本山筱素清出生于辽阳市，从小便是班级中的文微博之夜刘亦菲不一样的美不惧他人眼光就是要自身舒坦今年的微博之夜，85花依然是热搜爆点，台上PK台下互动谁穿高定谁比谁美，都是关注的焦点。杨颖黑天鹅杨幂红玫瑰刘诗诗蓝精灵，各有特色，每一位都是娱乐圈的美人。她们的美肯定离不开自身的谁能扛起动作大片的大旗娱乐圈中的动作演员一直是广大影迷十分喜爱的演员，多年来，诞生了许多津津乐道的武打明星，象成龙，李连杰，甄子丹吴京都曾哄动一个时代，我们所熟知的成龙大哥，这次面对媒体，哽咽声称影业市生化危机4重制版冷知识饰演碍事梨的模特并不止一人头条创作挑战赛2022年6月份的时候，博士和大家分享了文章饰演生化危机4重制版总统女儿的模特曝光，玩家不碍事，当时游戏的第一部预告片公开，阿什莉格拉汉姆出现在男主角里昂手里的照片上SNK本周出展EVOJapan2023拳皇15热血开战本周五至周日（3月31日至4月2日）EVOJapan2023将于日本东京正式开启，SNK旗下拳皇系列最新作拳皇15将作为主要比赛项目登场。此外，SNK展台也为各位玩家准备了多种形式万代机甲新游正式定名SyndualityEchoofAda有PVP要素万代南梦宫在去年的索尼StateofPlay上发布了后末日第三人称射击游戏Synduality，现在在AnimeJapan2023活动期间，万代宣布了该作的副标题Syndualit全国各地古镇相似度居然高达99？饭元帅餐饮市场也是千篇一律均匀的小桥流水，青砖白墙，绿瓦红灯笼不管是哪一个古镇，都会出售丝绸，钥匙扣，手工首饰就连特色小吃也变得千篇一律了，臭豆腐，烤肠，甑糕不知道从什么时候开始，古镇逐渐变得长得得越来越相长期不用的银行卡，要不要注销？都会有哪些影响！随着现阶段银行卡申办流程越来越简单，人们手中的银行卡也越来越多。许多银行卡只是短暂的在钱包中停留了一下，又很快被其它种类的银行卡所代替。甚至部分银行卡可能一年内只使用12次，其使用每位云南人遇到此情景，都会毫不犹豫地出手相救，不收分文！土林般的肤色，金子般的心！宋大哥屡屡拒绝接受我们的谢意，并说景区内的每位云南人遇到此情景，都会毫不犹豫地出手相救，不收分文！这是一封65岁老人写给70岁老人感谢信中的内容云南元谋浪出演西游记一小时，就被邻国写信要人，佛祖朱龙广什么来头？阅读此文之前，请您点击一下关注，既方便您讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。文案世鑫的笔记编辑世鑫的笔记2016年，曾出演西游记地道战的朱龙广，突然接到了一封中国武侠剧连载18龙王因违背玉帝指令被贬凡间，怎料却成了武神关羽开始阅读之前，麻烦您动动手指点个关注，方便我们讨论和交流，感谢您的支持，您的阅读和关注是我持续更新的动力！这个肤色褐红脸有龙鳞的男人，正是武神关公。可他现在还不是关公，而是掌管降雨