有句广告词这么说：＂腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了！＂同时，各种补钙的产品纷纷上市，数不胜数。
　　一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片。但是吃钙片真那么有效吗？我且不评判。从中医的角度来说，没有缺钙这种概念。
　　中医认为，不少急性疼痛症（非器质性）、抽搐痉挛常与肝阴不足、津伤血虚有关。这是一种肌肉自发的强直性收缩，以发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋往往把人痛醒，很长时间不能止痛，且影响睡眠。
　　这么看来，腿抽筋和缺钙是完全不相干的。腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛。
　　脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。
　　今天我要说的这个止痛妙方很简单，叫作芍药甘草汤，方子也很简单，就2味：白芍、甘草。
　　不要以为药少就看不起它，这不是一般的方子，也不是什么偏方，而是千年名方，出自医圣张仲景《伤寒论》。
　　白芍味酸，可养阴柔肝、调和营卫；甘草味甘，可缓急止痛且能补虚。酸甘化阴以养肝，肝得柔养，气急则平，因此能解痉止痛，效果非常显著。
　　芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到，这道汤非常容易做，取白芍、甘草，用开水冲泡，或者煮水喝，效果都很不错。
　　现代药理也研究表明，芍药、甘草中的成分有镇静、镇痛、解热、抗炎、松弛平滑肌的作用。经临床证明，此方对多种急性痛症，尤其是平滑肌痉挛引起的疼痛，都有很好的效果。
　　不过要提醒大家注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要买炙过的，炙过的药性就变了。

国外顶流期刊Nature发文！每天两升水可能超过了正确饮水量现实生活中，我们经常会听到感冒了怎么办？多喝热水肠胃不舒服怎么办？多喝热水生理期不舒服怎么办？多喝热水。多喝热水看起来似乎可以包治百病。显然，多喝热水固然是比较好的，在喝热水之后可鲍尔默不满莱昂纳德负荷管理，美媒送出重磅交易建议1819赛季快船在没有全明星球员的情况下，依靠路威亚历山大加里纳利祖巴茨贝弗利哈雷尔沙梅特等人在季后赛首轮与巅峰勇士大战6场。那一轮系列赛快船给很多人留下了深刻的印象，然而3年过去为什么这一波不太看好白酒？近期除了央企医药和地产，其它方向聊的比较少，不少粉丝有意见，我就补充一下。当前市场，资金在操作的方向，如果要列一个详细的清单的话，那么就如下1央企价值重估中国联通和中国科传2地产之范特西周报抢救一下？戴维斯用20场比赛重新让人认识了自己，目前他以场均28。6分12。8篮板2。6助攻1。3抢断2。4盖帽2失误，5983。2的两率，荣登BBM球员评分榜单的第2名。他落后榜首杜兰特的Win11再多bug，但这5个新特性，你不得不称赞win11的升级率也太低了，根据Statcounter的数据，截止11月份只有15的WindowsPC运行Windows11操作系统。Win11的份额这么低，很重要的一个因素就是硬制氧机真的有用吗？不吹不黑，这几类人其实很有必要囤机你了解制氧机吗？自从防控政策调整以后，社交媒体上不少网友表示想买制氧机，以备不时之需。不过，也有网友说，普通人其实没必要囤制氧机。那么，家里备个制氧机是否有必要呢？事实上，并不是人儿童孕产妇如何做好健康防护？专家解答秋冬季是流感高发季节。当前，各地仍有散发疫情，儿童孕产妇等特殊人群存在感染奥密克戎变异株的风险。儿童出现发烧咳嗽在什么情况下需要就医？孕产妇如何做好防护？国务院联防联控机制组织权威海南首宗土地交易使用银行保函替代竞买保证金政策落地中新网海口12月5日电（尹建军）12月5日，在海南省公共资源交易中心内，随着澄迈县自然资源和规划局和海南华澳畜牧业股份有限公司成交确认书的签订，竞买人以银行保函方式交纳竞买保证金参OPPO在折叠屏手机这一块，一直有自己的一套玩法这段时间发布的旗舰，不乏外观和配置都让人眼前一亮的机型。像三星GalaxyS22系列小米12系列vivoXFold等等。vivoXFold可惜芯片不争气，大伙购买的欲望就不那么强了恩里克揽责罚点3人我选的！西班牙统治比赛，不进攻的队却赢了在北京时间12月7日凌晨结束的世界杯18决赛一场焦点战中，西班牙在常规时间120分钟内与摩洛哥战成00，在点球大战中，03输给摩洛哥，在2010年夺得世界杯冠军后，已经连续3届无缘难道这支西班牙输摩洛哥不正常吗？点球大战前也差点被打3个2022世界杯赛前我预测摩洛哥会淘汰西班牙晋级8强，碰巧预测对了。所以我这个内容并不是马后炮啊。就现在这支西班牙，你说说哪个球员能在十年前的巅峰西班牙打替补？包括现在这个年龄状态的