大社会影响现在的低头族慢慢出现在了小学生里，作为父母还不自觉想看电子产品，那么生活中潜移默化的就会影响着孩子，现在会发现幼儿园里随处可见好多孩子都戴着眼睛，可见其危害。那么如何让孩子在这个时代摆脱近视或者已经近视的孩子如何提升视力，分享一下实践经验！
　　①、坚持大户外
　　多接触户外阳光可以分泌多巴胺，多巴胺是防控近视的重要因素。有时间就带孩子多去宽阔的地方多望远，多运动。
　　②、日常多望远
　　＂远＂是指20-30米开外的地方，看20米开外的目标（比如树，建筑物，广告牌等）选择当中的一个细节看1分钟，然后拉回到看10米，5米物体1分钟，如此反复，坚持10分钟左右。
　　③、冷热敷交替
　　近视的孩子一般眼压高，这时可以用冷敷贴来降眼压，医用的更放心一些，如适舒乐，而且冷敷可让眼球壁巩膜弹性提升一些，缓和一天的眼疲劳，从而抑制近视度数的增长，开学季来了家长们更要重视起来了，如果是干眼症情况那就需要热敷了。
　　④、日常眨眼练习
　　每天抽出2分钟，每30秒眨一次眼，眼睛一定要完全闭上在张开，缓缓眨眼后，在抽出2分钟，这次妹4秒眨一次眼。
　　注意：眨眼的时候一定要完全闭上眼，否则可能无法缓解疲劳
　　⑤、饮食均衡营养
　　维生素A的食物：胡萝卜，红薯，哈密瓜，杏子等橙色系蔬果
　　维生素C的食物：橙子，西柚，猕猴桃，草莓，西兰花，青椒
　　维生素E的食物：也是重要的抗氧化剂，杏仁，橄榄油，牛油果
　　孩子的好视力是养出来的，作为父母一定要起到监督作用，让每个孩子都可以拥有好视力！

霍华德冠军和奥运金牌都有了，为什么37岁还不退役？霍华德还没有到37岁呢！今年35岁，虽说年龄也不小了，但还没到打不动的年纪，NBA球星虽说有在35岁退役的，譬如韦德但毕竟是少数，没有意外的情况，能打的话都会坚持打下去，他们这样做阿尔德里奇和米尔萨普都加盟了篮网，意味着什么？阿德和米尔萨普先后加盟，意味着篮网继续堆砌全明星阵容即便小乔丹离队，篮网依然拥有六个全明星球员，与西部的湖人有得拼。而在今夏的军备竞赛中，篮网完成得非常出色。续约杜兰特格里芬，签下假如一个高中生像苏炳添一样跑进10秒内，能保送北大清华吗？你太高看清华了，如果是高中生跑进10秒，那就是博尔特水平，这是前十亿分之一的水平，清华并没有那么了不起，跑进10。50估计都轻松的进清华了高中生跑进10秒？现在全中国14亿就2个人曲靖最出名的蒸饵丝店是哪家？讲真的，在曲靖小吃中，饵丝的确好吃，但吃多了不好消化，偶尔吃一次感觉很好，天天吃就耐不住了。在曲靖这么多年，钰树庄，大富贵，老三，老街都吃过，感觉都差不多，其中北颖园是最老的，但现68万什么手表比较好？两展结束，今年的新品已经出得七七八八了，运动风依旧是兵家必争之地。本期推荐几款热门的运动风腕表，预算区间较大，8万以下，来看看除了劳力士，你还能有哪些购表选择。1帝舵BlackBa为什么一到冬天有些女生上面穿的很厚下半身光着腿？原因是以下几点。一，每年夏天和秋天，有些女生穿短裙，到了冬天穿紧身保暖裤是为了好看，显示优美的腿部。二，有些城市，冬天并不太冷，穿保暖裤不怕冻。三，坐公交或小车有空调，有的工作场所刘诗雯准备好了吗？全运会即将开打，她能在退役前拿1次冠军吗？可能性不大不可能给她机会，奥运会女团很好混，各省市很想要乒乓球金牌，谁会给她可能呢？刘诗雯可能要退役，这大家都知道，但今年的全运会在西安开打，丁宁也要打最后一场比赛，陈梦孙颖莎和王詹姆斯与杜兰特的优缺点是什么？其实詹杜这个级别的球员，没所谓缺点是什么，顶多说他们能力上的相对弱环是什么。相对来说，杜兰特是一个得分能力没有短板，可以在篮下中距离和三分线外高效完成终结的超级得分手，下图是KD在巴西和阿根廷的世预赛刚踢6分钟被叫停，发生了什么？6分钟比赛被叫停太荒谬了，巴西卫生部以国家防疫政策为由头，中止了世界瞩目的巴阿大战。疫情防控在哪个国家都要遵守规则，都是是头等大事。但终止了比赛，既然有明确的规定，为什么不提前检查花馒头怎样做？你好，不请自来回答一下，因为我自己本身也是北方人，所以也很喜欢吃馒头，想把一些常见的花样和做法分享给大家。和面的回答已经有很多了，那我就从发酵好的面团开始分享，马上要过年了，希望我背上长很多红点是怎么回事？背上长很多红点是怎么回事？对于青年以及部分中年人来说，背上起了很多红点最可能的原因是寻常痤疮。对于中老年人，背部的红点可能为樱桃血管瘤，也称为老年性血管瘤。痤疮是一种累及毛囊皮脂腺