使孕妇自然流产率增加15%～30%，增加妊娠高血压综合征发生率，令孕妇抵抗力低下，易发生感染，易发生手术产伤；
　　使胎儿畸形发生率、巨大儿发生率增加，限制胎儿生长，甚至可能导致胎儿窘迫、胎死宫内……
　　妊娠期糖尿病的诸多负面影响令孕妈妈闻＂糖＂色变。作为控制妊娠期糖尿病的重要手段， ＂饮食控制＂ 一直是＂糖妈妈＂们关注的重点话题。那么，＂糖妈妈＂们究竟该怎么吃呢？
　　01 调整能量摄入
　　孕妇在孕早期一般不需要增加能量，孕中期、孕晚期每天增加能量200千卡即可。
　　肥胖孕妇不应过分控制饮食，体重不足的孕妇可相应摄入稍高能量，保持必要的体重增长。
　　02 少食多餐，规律进餐
　　在三餐之外，孕妇可适当增加2～3餐。每餐间隔时间不要少于1个小时，不要超过3个小时。要定时定量按规律进餐。
　　03 控制糖分及脂肪摄入量
　　碳水化合物摄入总量不宜过高或者过低，为防止高血糖或低血糖，必须保证每餐谷物的摄入量。高膳食纤维食物具有良好的降血糖作用，孕妇以进食天然食物为佳，如燕麦、荞麦等全谷物以及玉米、新鲜叶菜类。
　　每日烹调用油以20克为宜，尽量少食用动物性脂肪，包括固体黄油、牛油、猪油、动物外皮以及油炸食品、肉汤等含油量大的食物。
　　04 保证蛋白质、维生素等供给充足
　　猪肉、牛肉、羊肉等红肉与鸡肉、鸭肉、鹅肉、鱼肉等白肉搭配使用。每周最好吃2～3次鱼类和海产品，每天食用1枚鸡蛋。
　　维生素B1、维生素B2和烟酸对糖代谢有重要作用。每周保证食用1次动物血、1次肝脏。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、水果以促进铁吸收，其中绿叶蔬菜应占蔬菜类的三分之二。水果选择血糖生成指数低的水果，如樱桃、李子、桃、柚、苹果等。
　　05 餐后适量运动
　　主餐后建议活动30分钟，可采用散步、孕妇保健操等形式，既能显著降糖，又有利于维持体重适当增长。
　　供稿： 浙江省瑞安市妇幼保健院 陈丽丽

泌阳县下碑寺乡多举措积极开展禁种铲毒工作驻马店网讯（记者方祥）为持续推进禁种铲毒工作，巩固扩大禁种铲毒成果，坚决防止非法种植毒品原植物活动反弹蔓延，保障人民群众生命健康安全，连日来，泌阳县下碑寺乡按照预防为主，综合治理，海南实际使用外资规模稳步增长海南日报讯（记者罗霞）海南自贸港持续释放引资磁力，实际使用外资规模稳步增长。海南日报记者近日从省商务厅获悉，2022年，海南新设立外商投资企业1320家，实现实际使用外资到资40。一个炮仗的威力有多大？让小男孩截肢这几天看到新闻报道，江西上饶一7岁男孩被炮仗炸伤右臂，导致截肢，听到孩子的喊声，求求你们就放过我一次吧，令人落泪，心痛。1月21日，大年三十，江西上饶市信区黄沙村7岁小男孩，正在自小福说选择哺乳期文胸的注意点？新妈妈做好各方面的准备，才可以应对妊娠的身体变化，而选择哺乳期文胸的7个小细节，可以让新妈妈从细处着手，选择到合适哺乳期的文胸，避免胸部因为哺乳和生理原因出现下垂等情况。选择哺乳期新一批上海市示范性幼儿园及一级幼儿园名单公布，快来看看！黄浦区好小囡幼儿园等32所幼儿园通过上海市示范性幼儿园评估静安区大宁国际第四幼儿园等27所幼儿园通过上海市一级幼儿园评估。上海市教委公布2021年新申报上海市示范性幼儿园及上海市一曼达洛人第三季，新理论，将曼达洛黑暗剑和原力联系起来在曼达洛人第三季的预告片中，一个微妙的细节可能会将曼达洛黑暗剑和原力转化等联系起来，以改变丁贾林的故事。曼达洛人第三季将揭示曼达洛的秘密历史，将这个星球与原力联系起来，并最终解释黑羡慕！拥有鬼才之眼的王昱珩，60天逆袭上清华，把生活过成诗我放弃观察！2015年3月13日，最强大脑中日对抗赛的赛场上，面对咄咄逼人的日本队，中国选手王昱珩却选择放弃了宝贵的观察时间。当场要挑战的是扇面之谜，王昱珩和对手要在规定的时间里，还记得庆余年里的五竹叔吗？新剧又扑街了？Hio（），小橘子们！还记得庆余年里五竹的扮演者佟梦实吗？佟梦实，1993年1月22日出生于江苏省徐州市。2015年10月，佟梦实参加真人秀节目一年级大学季，正式进入演艺圈。同年，时隔三年漫威回到中国影院，但我劝你再等等从年初开始，就有很多有关电影的好消息，显示出某种欣欣向荣的气息，新海诚的铃芽之旅，很多柯南粉心心念念的贝克街的亡灵，甚至连手谈姬以为很难再看到的漫威影业也出现了两部排片，它的黑豹2玩家在魔兽世界10。0。7发现兽人传承套的新线索数据挖掘者在魔兽世界10。0。7的PTR发现了兽人传承任务的线索，与未来奖励的兽人传承套相关，转战外服的小伙伴可以了解一下。线索地点是旧大陆的一个山洞，燃烧平原靠近联盟鸟点位置。这湖南大爷8瓶茅台酒埋了40年，挖出来全废，行家一套房没了湖南双峰县有个李大爷，今年84岁，40多年前退伍的时候，战友送了他一箱茅台酒，喝了两三瓶剩下的放在衣柜里就没怎么动。有一次外地的亲戚家结婚摆酒席，全家人一起去了几天，回来后发现大门