不要小看上海青，教你创意新吃法，比红烧肉还解馋，待客也有面子。 说起上海青，光听名字就知道是上海的小白菜品种，在上海华东地区最为常见，其实发展到现在，全国各地都能吃到，也是很常见的一种青菜，倒是让很多人都不太明白这个名称的由来。
　　上海青有着很高的营养价值，可以保持血管弹性，提供人体所需矿物质、维生素，其中的维生素B2含量非常丰富，有抑制溃疡的作用，经常食用对皮肤和眼睛的保养也有很好的效果，因其富含纤维，还可以有效的改善便秘。
　　对于工作繁忙，经常应酬的人来说，肥胖，皮肤干燥、高血脂等无法避免，其实除了有效的运动以外，平常多吃些素菜，对于身体的健康来说还是相当有益的，今天就用上海青给大家分享一道好吃的做法。
　　准备食材：
　　上海青、大蒜、小米辣、食用油、素蚝油、生抽、盐、水淀粉
　　具体做法：
　　1.先把上海青的根部和叶子分开，全部都切成这样就可以了。
　　2.接着放在清水里面给它清洗干净。
　　3.往拉蒜器里面放入几颗大蒜，然后给它拉成颗粒均匀的蒜末，装入碗中备用，接着再切一点小米辣也装入碗中。
　　4.锅里水开之后加入3g食用油，然后把上海青的根部下锅煮熟，加入食用油，这样可以让上海青更加的翠绿鲜亮，接着把上海青的叶子也下锅煮熟。
　　5.全部煮熟之后捞出摆入盘中，摆成这个样子即可。
　　6.锅里加入适量的食用油，油热之后下入蒜末和小米辣炒香，接着加入素蚝油、生抽和食盐调味，稍微翻炒一下再加入适量的水淀粉，煮至汤汁浓稠。
　　7.然后给它浇到上海青上面，美味即成。
　　8.上海青这样做好看又好吃，营养解馋，招待客人也非常有面子，喜欢的朋友不妨自己在家试试。

卸下你的累，让心清零文泠泠01hr人为什么活得那么累，就是因为心中装的东西太多的，想要得到的东西也太多了。然而人生并不是完美的，人生不如意的事情十之八九，也是事事难如愿。正如杨绛先生在书里写到的一段话临近50岁，若有这5个习惯，或能舒心度晚年，看看你占几个？曾在一本书中看到，人们年少时为生存奔波，中年则为家庭操劳，到晚年还要牵挂照顾子孙。时光荏苒，纵观自己的悠然时光都奉献给别人，而自己却随着时光流逝，身体上的小毛病接踵而至。一首当你老活得通透不如装糊涂有些人有些事情，自己心里清楚，自己心里明白就好，有些时候活的太透彻，难受的是自己，有时候踹着明白装糊涂反而锦上添花。有些时候睁着眼说瞎话，何尝不是一件好事，凡事过于斤斤计较，苦了自演员苗圃嫁大19岁富商陈义红，婚后生一男一女，如今幸福美满2013年，演员苗圃看着病床上的父亲，哭着发誓爸，我一定会把你给治好的。爸爸虚弱地睁开眼，看着消瘦的女儿，脸上尽显无奈女儿，爸不治了，爸不能拖累你。苗圃的爸爸想起女儿已经身无分文，油价又要降了，即将回归7元时代，这个冬天不冷了今年的油价对于广大车主而言，真是如同过山车一样。一会上涨，一会下降，接二连三的波动，让车主们的心情也是跌宕起伏。因为每次油价的上涨，就意味着要多花一分钱，而油价下降，就代表着自己又江泽民同志治丧委员会名单江泽民同志治丧委员会名单主任委员习近平委员李克强栗战书汪洋李强赵乐际王沪宁韩正蔡奇丁薛祥李希王岐山马兴瑞王晨王毅尹力石泰峰刘鹤刘国中许其亮孙春兰（女）李干杰李书磊李鸿忠杨晓渡何卫东刚对中国正式摊牌，苏纳克就再度出手，中企被迫作出重大决定刚刚对中国正式摊牌后，英国新任首相苏纳克就再度对华出手。面对英国政府的种种举措，中国企业也最终不得不被迫作出重大决定。据相关媒体报道，当地时间11月29日，英国政府正式对外宣布，要当古诗词遇上数学，会产生怎样的巧妙课程？扬州这所学校微课程给出答案当古诗词遇上数学，会产生怎样奇妙的化学反应？扬州育才实验学校推出开发线上融合微课程当古诗词邂逅数学，带领学生走进不一样的数学世界，提升学生核心素养。一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红通有些话很打脸，却很真实好看的皮囊你玩不起，有趣的灵魂看不上你。如果吼叫能解决问题，驴将统治世界。请你控制情绪，温柔说话！屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。你的利用价值历代iPhone中口碑最失败的4款，翻车原因个个都很真实说起iPhone，大多数人的第一印象是流畅耐用昂贵。不过即使是苹果，也会偶尔翻车，做出大众不想要的产品。这里盘点4款口碑最失败的iPhone，翻车原因个个都很真实。1，iPhone欧洲的天涯海角，历史第一殖民帝国，一起揭秘当地真实模样葡萄牙全称葡萄牙共和国，地处伊利比亚半岛西南部，东部北部与西班牙接壤，西部和南部是大西洋，除了伊比利亚半岛的领土外，大西洋的亚速群岛和马德拉群岛也归属于葡萄牙，是世界上少有拥有海外