小雪将至，北方已经零零星星地下起了雪，厚厚的冬装也裹在了身上， 一日三餐也总想吃点暖和解馋的食物，增加热量和营养，大家都开始了＂补冬＂的节奏，那么冬补吃什么好呢？
　　冬补自然少不了肉类，猪肉油腻，羊肉有膻味，吃肉多的时候，牛肉是不错的选择，高蛋白低脂肪，营养丰富，还能搭配各种食材一起烹饪。
　　分享一道牛肉末炖豆腐，但不是麻婆豆腐的做法，不辣不麻，更适合有孩子的家庭吃， 好吃营养又下饭，豆腐和牛肉堪称绝配，牛肉鲜香可口、豆腐清香软嫩，豆腐也是一种高蛋白高钙的食材，这两者搭配起来不论是味道还是营养都加了倍，更适合需要补充营养的冬季。
　　这道牛肉末炖豆腐的做法分享给大家，学会后多做给家人吃，暖暖和和又好吃，不发愁没好菜吃了。
　　牛肉末炖豆腐
　　所需食材：牛肉一块、嫩豆腐一块、鲜香菇4个、小葱花、大蒜，大葱。
　　1、牛肉清洗干净控干水分，剁成肉末，香菇清洗干净，放入开水锅中焯烫3分钟左右，捞出控水切碎，一勺豆瓣酱剁碎，小葱清洗干净切碎，大蒜拍扁去皮切碎、大葱斜刀切段。
　　2、炒锅中加入适量的油，油热后倒入牛肉末，翻炒至牛肉末变色，加入蒜末和大葱，豆瓣酱翻炒均匀。
　　3、加入少量的白糖，适量的盐和开水，将嫩豆腐切成大块，牛肉末煮好后倒入锅中，煮开后小火煮8分钟左右。
　　4、碗中加入适量的水淀粉和清水，搅拌均匀与香菇碎一同倒入锅中，大火收汁后即可关火，撒上小葱碎即可。
　　——老井说——
　　在寒冷的冬日里，把这道菜给家人炖上一锅，热腾腾的不管是搭配米饭还是馒头，都是很下饭的，吃完全身都暖和了起来，和麻婆豆腐不一样，不辣也不麻，鲜香浓郁，保准家里孩子大人都喜欢吃。
　　我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。

球队市值从4。5亿飙升至70亿仅用12年，勇士靠什么创造商业神话？近日，著名财经媒体福布斯对NBA及下属球队进行了估值，目前联盟30支球队平均市值达到28。6亿美元，比去年增长15。2，考虑到同时期大环境不佳，能取得这个成绩让人印象深刻。去除掉球欧冠最新积分战报英超4队全晋级拜仁完胜国米唯一保持全胜北京时间11月2日凌晨，202223赛季欧冠联赛最后一轮开踢，今天率先进行了上半区4个小组的比赛。经过一番鏖战，热刺客场21逆转压哨绝杀马赛，葡萄牙体育主场12不敌法兰克福，阿贾克保罗谈翻腕非常糟糕的吹罚裁判称若允许那样运球他也能打NBA直播吧11月2日讯NBA常规赛，太阳以116107击败森林狼。赛后，太阳球员克里斯保罗接受了媒体采访。比赛进行到第四节最后时刻，保罗单打唐斯，被裁判吹罚翻腕。这次响哨令保罗十分不满10岁男孩抽动症反复一年，肝亢风动，张仲景一张方子息风止痉很多家长在面对抽动症的孩子时有很多误区，觉得孩子眨眼挑眉耸肩发声等等都是坏毛病，一味地大声呵斥，想要制止，这种方法是错误的。越是阻止提醒孩子，反而会适得其反，孩子的情况不仅没有好转你喜欢哪种古代发髻和发簪太喜欢古代的一些发髻和发饰了，感觉各有千秋，接下来就带大家看看吧。堕马髻的梳妆采用结椎式。堕马髻的梳编法是将发拢结于顶后，再挽结成大椎，中处结束丝绳，状如马肚。花冠感觉太适合戴大的古代战争爆发后，为什么一定要攻城呢？难道不能绕着走吗？在古代，战争的发生如同家常便饭，不仅让掌权者头疼，也让底层人民深陷其中挣扎不已。看过古装剧的我们都知道，古代的战争似乎都会出现攻城这一操作，而防守方最重要的就是要把城池给保住。因为糖霜一古代糖果冷香入骨追琼液，秀色当筵莹水晶一宋邓肃这讲的就是糖霜，今天是西方的万圣节，有收集糖果吃糖果的习俗，而我们中国从古时起就有吃糖果，也就是糖霜。糖霜这个名字，唐以前没有见过。古代最先吃宁夏的麻黄山，是闻名宁夏的麻黄山黄草长的半米高，可是这个家是个功劳一世的家。家的主人姓曾，生于1902年，卒于1986年。这是有记载以来的第三世的主人曾全忠，生于清光绪六年（1880年卒于1953年），解放战争时许昕拒绝退役！抵达黄石出战全锦赛时隔238天亮相马龙遗憾缺席国乒老将许昕，过去半年没有参加任何国际赛事，包括WTT布达佩斯站赛事，成都世乒赛，以及澳门冠军赛，世界杯决赛。在此期间许昕留在上海进行个人训练，以及带娃陪伴家人，而外界传过不少许昕杜峰指导，不要当历史的罪人cba第一阶段结束，准备开启国家队集训。杜峰指导作为国家队，和广东队双料教头。不论是国家队成绩，和广东队成绩似乎都难以服众。本次集训再次增加广东队体系球员，然而广东队并不是以本土球洪荒少女傅园慧里约奥运会一战成名，如今泳坛却再无她的传说2016年里约奥运会，凭借一句我没有保留，我已经用了我的洪荒之力，来自中国的泳坛少女傅园慧成功出圈。在顺利晋级决赛之后，傅园慧面对记者的采访丝毫不谦虚，甚至还说自己游得很快，她非常