6分钟高强度运动可延长健康大脑的寿命，延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。发表在英国《生理学杂志》上的一项新研究表明，短时间但剧烈的单车运动会增加一种特殊蛋白的产生，这种蛋白对大脑形成、学习和记忆至关重要，可保护大脑避免与年龄相关的认知能力下降。这一发现有助开发可获得且负担得起的非药物方法增进老年人健康。
　　一种名为脑源性神经营养因子（BDNF）的特殊蛋白能提高神经可塑性和神经元的存活。动物研究表明，增加BDNF的可获得性可促进记忆的形成和存储，增强学习能力，总体上提高认知能力。
　　为了梳理出禁食和锻炼对BDNF产生的影响，新西兰奥塔哥大学研究人员比较了多种因素以研究其单独和相互作用的影响，包括禁食20小时、轻度运动（90分钟低强度自行车）、高强度运动（6分钟的剧烈自行车比赛）、禁食和锻炼相结合。
　　他们发现，与一天的禁食相比，短暂但剧烈的运动是增加BDNF的最有效方法，不管有没有长时间的轻度锻炼。与禁食（BDNF浓度没有变化）或长时间活动（BDNF浓度略有增加）相比，BDNF增加了4—5倍。
　　在运动中观察到的BDNF的增加可能是由于储存大量BDNF的血小板的数量增加所致。与禁食相比，运动对血液中循环的血小板浓度的影响更大，增加了20%。（张佳欣）

猴痘来了，毁容！5月7日以来，世界卫生组织多次发布报告称，目前非洲以外已累计发现100余例人感染猴痘病毒的病例，涵盖三大洲十多个国家。这个消息在中文互联网传播开来后，一度冲进热搜榜前五，超过了俄乌三读人世间原著才懂，郝冬梅的第二春，才真是为自己而活文月半悦读周秉义去世四个月后，妻子郝冬梅就迅速改嫁他人了。当周秉昆在步行街和这位前大嫂偶遇时，只见她穿件貂皮大衣，脚上是半高靿的高跟靴，跟以往比起来风格大变郝冬梅略微胖了些，气色很不要小看睡觉流口水，若经常发生，可能身体已出现4个问题为什么睡觉时容易流口水？口水在医学上也称作唾液为无色稍混浊的液体一般来说唾液的每日分泌量约为1500毫升能够湿润口腔环境帮助消化杀菌清洁在幼孩时期由于面部肌肉发育不完善或处在长牙阶央视国产神剧，狂追16集！却因太过烧脑，刚播出就被群嘲？天天念天天催。爱它的越激动豆瓣评分从7。5，攀升到六万多人打出的7。9，还有继续涨的趋势（这分数在今年国剧能排前三）。争议就越刺耳看不懂，太烧脑，不符史实，某演员坏了一锅粥嗯。Si寝室洁厕灵经常被偷，气愤下买了瓶101换掉，隔天隔壁301发来贺电这酒度数有点高啊！费了半天的劲做了个迷宫格，当仓鼠放进去时感觉自己就是个笨蛋。有个当领导的叔叔在公司里究竟多吃香。这是连哄带骗啊，故意把字写错，打官司都打不赢。那些说加速快没用的，2022年戛纳电影节最佳时尚，43岁汤唯状态2022年戛纳电影节今天正式拉开帷幕。该年度活动在法国戛纳举行，产生了世界上最耀眼的红地毯之一（仅与奥斯卡和MetGala竞争）。一线明星将从好莱坞出发，爬上活动的标志性红色台阶，山东夫妻，放弃5万月薪去种菜，年入500万，员工月入过万山东80夫妻胡建伟和郭芋辰，经营着一家小型金融公司，每月收入5万左右。有一天，他们突然关掉收入稳定的公司，放弃高月薪，回家去种菜。很多人不解，说他们不务正业。没想到的是，七夕情人节创造历史，奥拉迪波一人得分超过热火首发五虎东部决赛G4，热火客场82102不敌凯尔特人，系列赛2比2平。本场比赛热火上来就14投0中，8分半钟仅得到1分，最多落后32分。热火首发合计36投7中，投篮命中率19。4总共得到1我和爸爸隔了一个宇宙（外一篇红色瑞金）学习一年级学习是我的快乐无忧无虑地学二年级学习是一张纸我看不见爸爸爸爸看不见我他骂人的话使纸加厚三年级学习是一扇门我在屋里爸爸在屋外他听不见的我心声手掌隔空打来四年级学习是两间屋子山东最励志三胞胎分数连号同上211高校，11年后同一天举办婚礼2018年2月13日，在山东省高密市柏城镇小河崖村，头一次来男朋友家的女人显得有些紧张。男朋友的父母拉着她问东问西，好不容易找了个借口，女人溜到屋外。她四处找了找男友，但没看见男友浪姐3首播，有人让全网男性疯狂，有人却遭那英宁静踢皮球？感谢阅读，欢迎关注点赞评论！浪姐3自播出第一期节目后热度只增不减，30位性格和风格各异的姐姐齐聚一堂。早前在宣传名单上就看到有韩国女星郑秀妍twins胡杏儿等重量级嘉宾，甚至连冬奥