01
　　好好吃饭，温暖自己
　　有人说，好的人生从好好吃饭开始。有时候，判断一个人是否认真生活，就看他有没有好好吃饭。
　　即使身处低谷，也要懂得用食物温暖自己。好好吃饭，看似简单，实则藏着生活的智慧。把吃饭的态度当作做事的态度，借由美味的食物，疗愈自己，蓄积能量。
　　02
　　好好睡觉，善待自己
　　能睡个好觉，着实是件养精蓄锐的舒服事。不要因为困难而夜不能寐。睡一个好觉，是为了更积极地面对困难、解决问题。因烦恼而睡不好，那么也会因睡不好而产生更多的烦恼。
　　好好睡觉，是善待自己的开始，也是热爱生活的表现。要知道，身体好才是一个人最宝贵的财富。
　　03
　　培养兴趣，滋养自己
　　爱好是最好的生活调味剂。它会赋予我们能量，吸引我们不断探寻更多的可能性。不管是读书写字、弹琴绘画，还是种花养草、欣赏艺术，只要能让心灵得到浸润和陶冶，生活的底色自然会随之生动起来。
　　毕竟，人这一辈子总要有一两种爱好，去对抗生活中的平淡和枯燥，保持热情向上的心态。
　　04
　　保持运动，治愈自己
　　运动不仅能帮助我们强身健体，也是治愈自己的一味良药。当你难过时，可以试着在运动中去治愈和修复自己。去游泳，可能会减轻心里的包袱；去跑步，或许会帮你重新找回内心的冲劲和动力。
　　运动能帮你净化内心的负能量，它可以让你在排出汗水的同时，让情绪得到释放。当一个人身体动起来，心也会跟着动起来，我们才能更有精力去探索人生、发现世界、享受生活。

恭喜孙颖莎再获大奖！与梅西谷爱凌等一起进入榜单，刘国梁等到了头条创作挑战赛恭喜国乒小魔王孙颖莎再获大奖！在2022年进入倒计时之际，2022体坛榜样年度评选各奖项得主正式出炉！足球巨星梅西，青蛙公主谷爱凌等著名运动员榜上有名。孙颖莎成为唯一男篮前锋广东占0位，张镇麟跟曾凡博被破格提拔，5巨头足以拿金牌男篮18人锁定5大前锋，广东锋线0人入选，曾凡博张镇麟跟胡金秋将被大力提拔，而乔尔杰维奇取代杜锋之后，将会带领男篮国家队打得风生水起。对于杜锋的爱徒，任俊飞要被抛弃掉了，在球场当中成祖朱棣知道太子朱高炽身体状况并不好，难道没有想过换太子吗？众所周知，公元1402年明成祖朱棣是通过靖难之役夺取政权，然后传位给自己的儿孙。但是当时太子朱高炽从小体态肥胖，体弱多病，加上长期监国，后面身体更加糟糕，那么朱棣难道没考虑到这个问史记秦始皇本纪精讲细读（20）李斯终伏诛，赵高指鹿为马赵高说二世曰先帝临制天下久，故群臣不敢为非，进邪说。今陛下富於春秋，初即位，柰何与公卿廷决事？事即有误，示群臣短也。天子称朕，固不闻声。於是二世常居禁中，与高决诸事。其後公卿希得朝鲁迅和二弟周作人为什么绝交？鲁迅与周作人兄弟反目，是中国近代文坛的一桩谜案，决裂原因更是众说纷纭，甚至传出了桃色丑闻。有人说，鲁迅偷看了日本弟媳妇羽太信子洗澡，周作人亲自给他送去了一封绝交信。鲁迅先生，我昨日揭秘唐朝开国功臣大刀王君可历史原型王君廓为何没进凌烟阁？上文说到资治通鉴唐纪六记载李世民拿罗士信从洺水城换出了王君廓，罗士信带了两百人代替王君廓一千五百骑兵守城，这个操作着实有点让人摸不着头脑，即使罗士信恐怖如斯，也不至于这么个换法，难从张汤之死可以看出，不会打配合的猪队友真的害死人资治通鉴里描述了张汤和鲁谒居的弟弟打配合失败的事情，导致了张汤的自杀。汉武帝时，御史中丞李文和张汤有嫌隙，张汤所厚待的属吏鲁谒居知道张汤的心意，就暗中派人上书汉武帝急告李文所做奸事宋太祖太腹黑，继杯酒释兵权后又来个杯酒收缗钱，众大臣有苦难言宋太祖很聪明，最著名的就是杯酒释兵权的故事，但还有一件和酒有关的事情，却很少有人知道。请看郝勇的宋太祖赵匡胤是一位富有谋略的政治家，当年他和义兄柴荣一起打天下，并且辅佐柴荣登上了皇五次筹划，世纪难题，万里长江第一桥是怎么建成的？武汉位于全国的中心，同时也是历史上的长江航运中心，因其独特的地理位置，武汉被冠以九省通衢的美誉。近代以来，随着西方列强打开了中国的大门，武汉的战略位置再次凸显出来。为了便于攫取中国冯铨仕2朝5帝，投靠阉党陷害忠良，凭啥多尔衮顺治都宠信他？之华说史，史说自话。欢迎大家关注我，一起谈古论今，纵论天下大势。冯铨，生于明万历二十三年（1595年），卒于清康熙十一年（1672年），字振鹭，又字伯衡，号鹿菴。顺天涿州人（今河北李世民51岁早逝，是因纵欲过度？细挖史料身体精神的双重打击公元649年，51岁的李世民，忽然感觉腹中升起一团烈火。坐在床边的他极力忍耐，却还是没等到前来侍寝的徐惠。最后，忍无可忍的他，一把拉过旁边的侍女，钻到了帷帐里。一响贪欢，李世民仍旧