经常肺热，易咳嗽，易上火，跟着这样做，6招解决根源

　　有些人很容易肺热，伸出舌头，舌尖或者舌头的前端特别红，或者有明显的小红点凸起，喉咙痛，一遇到风寒感冒，就容易转热，出现肺热咳嗽。
　　肺热表现
　　肺热出现时，往往有以下几个表现明显的症状。
　　1.口干舌燥
　　肺热出现时，身体的津液消耗加快，会处于津液缺乏的状态，此时会出现口干舌燥的症状。
　　2.口气重
　　肺热往往会引起口气重的表现，俗称口臭，即使在多次口腔清洁之后仍然出现口气重的问题。
　　3.咳嗽
　　肺热出现时，容易引起咳嗽，这是因为当肺火旺盛时，肺部功能也会受到牵连，从而导致气逆的出现，出现咳嗽。
　　4.大便又干又硬又臭
　　肺热出现时，容易引起大便干硬且臭的。
　　5.咽痛
　　肺热出现时，容易引起咽喉干痛和扁桃体肿大等症状。
　　肺热
　　肺热形成的原因主要有 外感热邪、暑邪（夏季为主）、温邪（春季为主）、燥邪（秋季为主）以及外感寒邪化热 。
　　除了自然环境导致外感邪气外，我们日常生活中的 暖气过热 造成屋内干燥或者 空调造成的干热 也会形成燥邪，使人体外感邪气而形成肺热。
　　6招清肺热
　　出现肺热后，可以用下面的方法来清肺热，缓解不适症状。
　　1.按摩尺泽穴
　　按摩尺泽穴，可以有效缓解因肺热引起的口干舌燥、咳嗽、口臭的问题。
　　2.按摩鱼际穴
　　鱼际穴属手太阴肺经，按摩此穴位，可以起到很好的清肺热的效果，对于肺热引起的咳嗽、咽痛 更有立竿见影的效果。
　　鱼际穴位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。
　　3.按摩迎香穴
　　如果是风寒感冒转热形成的肺热，伴随着鼻塞、流鼻涕的症状，此时可以按摩迎香穴，起到通气、止鼻涕的作用。
　　迎香穴在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。
　　4.按摩合谷穴
　　按摩合谷穴，可以起到很好的止痛效果，肺热引起的诸多不适，都可以通过按摩合谷穴来止痛舒缓。
　　5.按摩少商穴
　　少商穴是肺经的井穴，按摩此穴位可以针对性的对肺热起到清肺泻火、驱邪外出的作用。
　　少商穴位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。
　　6.雪耳莲子百合汤
　　除了按摩穴位之外，也可以用这个膳方来清热宣肺，雪耳莲子百合汤养阴润肺的同时，也能清心安神，适合肺热时来进行调理。
　　原料： 雪耳、百合、排骨。
　　做法： 把所有材料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
　　如果你有肺热，那就可以把这几种方法用起来。