营养价值高的牛肉就像魔都的天气，总让人摸不着头脑。
　　煎、炒讲究火候，很容易又柴又难嚼；卤、煮耗费时间，还得备好大量的香料。
　　所以选对烹饪方式很重要，今天小编来到了云空煮海，将这个难题抛给了总厨苏国培。
　　苏大厨直接给我们亮出了他的满分答案——蒸。
　　牛肉还能蒸？难道不会寡淡无味？
　　这次不用担心火候，只要一个蒸笼，6分钟就能复刻店内特色 茉莉花干丝蒸牛肉 。
　　搭配茉莉花和百合，揭开锅盖就能被花香包裹。鲜嫩牛肉流出的汁水渗进干丝中 ，让这道菜的层次更加丰富，入口回味无穷！
　　天冷解放双手，食材准备好，剩下的就交给锅吧~
　　食材准备
　　/ 食材 / : 250g牛肉、20g茉莉花干、50g百合、60g干丝
　　/ 调味辅料 / : 胡椒粒、油、糖、盐
　　茉莉花选择：
　　若选 干茉莉花， 量为20g；
　　若选 鲜茉莉花， 量为50g。
　　茉莉花选择  花苞形状  的，香味最好。
　　计量单位：
　　以右图中的勺子大小为准
　　1调羹 = 15 ml
　　以右图中的勺子大小为准
　　1茶匙 = 6 ml
　　制作过程
　　01
　　第一步：腌制牛肉
　　碗中加1/3茶匙（2g）糖、0.5茶匙（3g）盐、1调羹（15ml）水和0.5茶匙（3g）黑胡椒粉，搅拌均匀。
　　将牛肉与调料一起搅拌至其完全吸收水分后，再淋上2茶匙（12ml）油，静置1分钟。
　　Tips：
　　▶ 油可以保证牛肉水分不流失，口感更嫩。
　　02
　　第二步：蒸煮
　　将茉莉花干倒入开水里煮香，为后面蒸牛肉打好基础。
　　在煮茉莉花水的同时，将百合和干丝铺在蒸锅上。
　　Tips：
　　▶  干丝放下面是为了让蒸牛肉的汁水可以渗入当中。
　　▶  底部食材摆放隔开是为了让蒸气上来。
　　再将牛肉分散摆在上面，防止粘连在一起。
　　Tips：
　　▶  牛肉重叠在一起，熟度会不均匀。
　　最后在牛肉上撒上茉莉花干，将蒸锅放在煮茉莉花的锅上，蒸6分钟即可。
　　茉莉花、百合的清甜与牛肉结合的近乎完美，口感丰富，回味无穷，这神仙组合必然是上桌就光盘的程度。揭开锅盖，满屋飘香，有谁能够拒绝被花香包裹的牛肉呢？

盘点完罚罪主要配角才发现演技不能比较，因为优劣一目了然宇哥带你读原著，一起来看由黄景瑜，杨祐宁，李幼斌等主演的热播网剧罚罪。看解析，更深入。楔子从王牌部队到罚罪，再次见到李幼斌与黄景瑜搭档，着实让我惊喜万分。罚罪是一部刑侦悬疑剧，对于吃了甲亢药物后复查检验指标如何看？如何根据指标调整药物？我们的甲亢患者朋友吃了药是需要定期复查指标的，那我们检查时该注意点什么呢？如何根据检验指标调整剂量呢？首先，检查前是不需要停用抗甲状腺药物，该怎么吃还是怎么吃。其次如何判断我们吃的马苏为何突然不红了？看她干过的那些事，就一点都不奇怪了2013年7月份，电视剧今夜天使降临开播发布会上，马苏说我一个人生活已经很久了。此言一出，现场的娱乐记者们立马竖起了耳朵打起十二分精神，都想顺着这句话挖出点独家猛料。要知道，马苏的闻老爷纳了个假姨娘（完）头条创作挑战赛玲珑有个青梅竹马，两小无猜的少年郎，他说，玲珑，等我从军回来，做了大将军，就风风光光地把你娶了。玲珑红着眼眶，她说，刀剑无眼，你活着回来，就算无媒无聘，我也嫁你。后来一个女人没有子宫会怎样？和正常女性有什么不同？能有性生活吗？子宫，是再多黄金也买不来的房子，因为这里住的是一个新生命，如果没有这个房子，生命就无法诞生。但是这世界上有少部分女性，在种种原因下失去了子宫，她们的未来又该何去何从？她们和正常女性无名长空之王都要上了，看到微博上一篇好文，分享cp又是头晕脑胀的一天睡前发一贴有粉丝问如果一个演员的几部电影集中在一个时期播，是不是好事？我的回答是干你啥事儿？疑问疑问疑问没有指责，纯字面意思。电影什么时候播并不是粉丝和观众能香港权贵世子迎娶神秘潮汕白富美的火爆贴发酵到现在新娘子的身份已经被全网扒皮，但到现在也没人扒到正主的身世。这条火出圈的网红被退婚事件，要从花33的梦幻求婚仪式说起。前半段完全是霸道总裁爱上我的剧情，后半段，冷不丁180福建一女子在海底捞被毛肚噎死？回应深表难过，配合警方调查9月8日，福建莆田，网传9月6日一女子在海底捞万达广场店就餐时意外身亡，事发后该门店已暂停营业。9月8日下午，海底捞总部客服工作人员回应潇湘晨报（报料微信xxcbbaoliao）记我的父亲解维兴这几天我失眠了，没有其他原因，我是想他了我亲爱的父亲解维兴。不知道从我几岁开始，我就不再以爸爸称呼他，而是习惯性地叫他老汉儿。虽然当时奶奶骂我没大没小，但父亲却乐意我叫他为老汉儿。5对跨国恋的明星夫妻，结局却不一样，有的恩爱有加，有的离婚聊起跨国恋，不仅仅是语言差异，还有生活习惯文化饮食等差异需要克服。如果两人步调不一致，很容易导致婚姻破裂，背道而驰。事实上，跨国恋在娱乐圈中并不少见，今日就让我们盘点一下那些幸或不5年间3级以上地震400余次，四川为何地震频发？记者根据中国地震局公开信息梳理，过去五年，四川共发生地震549次，其中3级以上464次，3。0到4。0级394次，4。0到5。0级61次，5。0级以上20次，最大地震是本次地震，也