二月二龙抬头，除了吃龙食八道硬菜也别错过，营养美味省精力

　　大家好，这里是邱哥说美食，今天正月的最后一天，后天我们就将迎来二月二龙抬头了。家里人已经开启忙碌，准备各种各样的龙食和准备祭神龙的祭品，卤猪头、炸年糕和炸酥果的香味，更是香飘十里，让人口水直流，忍不住偷吃。大街小巷的神龙，也陆陆续续操练起来，只为了在二月二龙抬头当天，大显身手，一举夺魁，节日氛围，真的越来越浓了。那么，在节日来临之际，除了吃＂龙食＂之外，家宴还应该准备什么美食呢？建议这八道硬菜别错过，营养省精力，厨房小白也能轻松驾驭，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。
　　一、牛肉豆芽汤
　　食材准备： 牛肉、豆芽、韭菜、葱末。
　　做法流程：
　　1.清洗干净牛肉，然后加入淀粉和花生油，一起抓拌均匀，锁住水分备用，接着清洗干净豆芽和韭菜，再把韭菜切成小段备用。
　　2.热锅烧油，油热以后，倒入小葱末爆香，然后倒入韭菜和豆芽一起翻炒，炒软以后，倒入适量的清水，大火煮开。
　　3.然后转为中火，放入牛肉一起煮，煮至变色熟透后，加入适量的食盐和胡椒粉调味，即可出锅开吃。
　　二、韭黄炒肉丝
　　食材准备： 里脊肉、韭黄、小米辣、蒜末。
　　做法流程：
　　1.里脊肉清洗干净，然后切成肉丝，接着加入适量的生抽、蚝油、淀粉、料酒，一起抓拌均匀，然后加入一勺花生油，锁住水分备用。
　　2.清洗干净韭黄，然后切成小段，准备好蒜末和小米辣，接着热锅烧油，油热以后，倒入腌制好的肉丝翻炒，炒至变色后，盛出备用。
　　3.另起锅烧油，油热以后，倒入蒜末爆香，接着倒入韭黄翻炒，加入一丢丢食盐调味。
　　4.炒软以后，再放入小米辣和炒好的肉丝，继续翻炒均匀，炒至韭黄入味后，即可出锅开吃。
　　三、蒜苔炒肉丝
　　食材准备： 瘦肉、蒜苔、葱蒜末、小米辣。
　　做法流程：
　　1.瘦肉清洗干净，然后切成肉丝，接着加入适量的料酒、生抽、老抽和淀粉，一起抓拌均匀，腌制10分钟备用。
　　2.清洗干净蒜苔，然后切成小段，接着准备好其它全部配菜，再起锅烧油，油热以后，倒入腌制好肉丝翻炒，炒至变色后，盛出备用。
　　3.另热锅烧油，油热以后，倒入蒜末和小米辣爆香，然后倒入蒜苔一起翻炒，加入一丢丢食盐调味，继续翻炒均匀。
　　4.炒至蒜苔断生后，再放入炒好肉丝继续翻炒，加入适量的蚝油提鲜，继续翻炒一分钟，即可出锅开吃。
　　四、韭菜炒猪血
　　食材准备： 韭菜、猪血、葱姜末、小米辣。
　　做法流程：
　　1.韭菜清洗干净，切成小段，然后准备好猪血，再把猪血冷水下锅煮，加入适量食盐和料酒去腥，煮开以后，转中小火煮熟，再捞出沥干水分备用。
　　2.调制酱汁，取碗加入半勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、半勺淀粉和适量的食盐、胡椒粉，一起搅拌均匀即可。
　　3.切好葱姜末和小米辣，然后热锅烧油，油热以后，倒入姜蒜末和小米辣爆香，接着倒入韭菜翻炒均匀。
　　4.炒软韭菜后，再倒入猪血，淋入调好的酱汁，大火翻炒收汁，即可出锅开吃。
　　五、黑椒牛肉
　　食材准备： 牛肉、黄辣椒、红辣椒、蒜瓣。
　　做法流程：
　　1.清洗干净牛肉，然后切成小块，接着加入适量的料酒、生抽、食盐、黑胡椒粉、玉米淀粉和鸡蛋清，一起抓拌均匀，然后加入一勺花生油，锁住水分备用。
　　2.清洗干净洋葱、黄辣椒和红辣椒，然后起锅烧油，油热以后，倒入腌制好的牛肉翻炒，炒至变色熟透后，盛出备用。
　　3.另起锅烧油，油热以后，倒入蒜瓣爆香，接着倒入辣椒和洋葱一起翻炒，加入一丢丢食盐调味。
　　4.炒软以后，再倒入牛肉一起翻炒均匀，加入适量的蚝油和白糖提鲜，继续翻炒均匀，即可出锅开吃。
　　六、蒜香烧鸡
　　食材准备： 大鸡腿、蒜末、蜂蜜。
　　做法流程：
　　1.大鸡腿清洗干净，然后去除鸡骨头，接着提前准备好的蒜末和适量料酒、生抽、蚝油、蜂蜜，一起抓拌均匀，腌制一个小时备用。
　　2.热锅烧油，油热以后，放入腌制好的鸡腿肉油煎，记得先煎鸡皮部分，再翻面油煎，煎至两面金黄。
　　3.然后倒入腌制酱汁和一罐可口可乐，中小火焖煮10分钟，再开大火收汁，即可出锅，再切成块状装盘，即可开吃。
　　七、蒜香奶油虾
　　食材准备： 大虾、辣椒粉、淡奶油，纯牛奶、欧芹碎。
　　做法流程：
　　1.大虾剪掉虾头，去除虾线，然后把虾仁和虾头清洗干净，接着虾仁加入适量的食盐、黑胡椒粉和料酒，一起抓拌均匀，腌制15分钟备用。
　　2.起锅烧油，加入适量的黄油和橄榄油，加热以后，倒入虾头煸炒，炒出虾油，然后盛出虾头，用底油爆香蒜末。
　　3.接着倒入腌制好的虾仁翻炒油煎，煎至两面金黄后，放入辣椒粉一起翻炒均匀，再倒入适量的淡奶油拌匀。
　　4.接着倒入适量的纯牛奶焖煮，煮至牛奶浓稠后，撒入一把欧芹碎，继续搅拌均匀，即可出锅开吃。
　　八、酸辣煎鸡蛋
　　食材准备： 土鸡蛋、葱花、辣椒面、玉米淀粉。
　　做法流程：
　　1.调制酸辣酱汁，取碗加入两勺生抽、一勺香醋、一勺蚝油、一勺辣椒面、一勺玉米淀粉、半勺白糖和半碗清水，搅拌均匀即可。
　　2.取碗打入五个土鸡蛋，然后用筷子搅拌均匀，接着起锅烧油，油热以后，倒入鸡蛋液油煎，煎至两面金黄微焦。
　　3.接着倒入调好的酸辣酱汁，焖煮三分钟，再开大火翻炒收汁，然后撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。
　　以上推荐的八道家宴硬菜，你学会了吗？道道营养美味省精力，特别适合二月二家宴安排，喜欢的朋友，收藏起来慢慢学吧。更多的美食分享，关注邱哥说美食，每天更新分享各种美食家常菜。