感谢网友，减脂餐这么做好吃到我破防了！！
　　啊啊啊啊家人们 ，这碗香菜牛肉真的好吃到喊爸爸！！
　　牛肉这样做嫩滑入味，一点儿也不柴 ~ 好吃
　　又过瘾！饱腹感贼强~姐妹们快去试试吧！！
　　友情提示，万里教你洗牛肉，先用清水洗一遍，然后找一些面粉或者粗粮面粉去洗牛肉。别问我为什么，洗的时候用你的双手拿面粉反复的揉搓，五六分钟即可，然后用谁清洗掉。
　　‍做法：如图所示~
　　牛肉腌制：牛肉切片，加1勺盐➕2勺生抽
　　1勺胡椒粉➕1勺料酒➕1勺淀粉抓拌均匀
　　酱汁：碗中蒜末、白芝麻、辣椒面淋上2勺热油，加入1勺生抽➕1勺蚝油➕1勺醋搅拌均匀即可！
　　家人们简单实用，可以尝试一下，特别是想减肥，确有爱吃肉的小姐姐们，吃的没有负担，健康美丽！

第十二回龙马桥吴遹献驹获司徒洪崖山张氲骑驴升仙界诗曰沧海桑田不足道，神仙将相亦能追。吴遹牝马生龙种，张氲雪驴上蓬莱。洪崖祥云漫佛寺，松山圣水涌天台。一朝神兽升仙界，平步青云富贵来。话说晋太和年间（366371），有汉长沙王吴芮后美国黑奴血泪史白天采棉夜晚遭侵犯，毫无人权成种猪三十多个身着破衣烂衫的男人，脖子和手腕被足有20斤的铁链连在一起，拖着沉重的脚镣，艰难地在泥土路上前行。跟在他们后面的是一群被绳索绑着的女人，满脸茫然无助。他们后面是一个骑着灰色快冷空气即将发货！接下来江西的天气这段时间阳光持续上岗江西暖意持续回归不过冷空气即将发货阴雨天气上线小伙伴们且晒且珍惜天气形势预计今天到18日白天全省为晴天到多云天气气温逐步回升早晨局部地区有雾最高气温赣北可升至1有地暖的星空帐篷，你期待吗？北峰打造大型露营基地云上宦溪星空帐篷效果图。（晋安区供图）建有福州市首个地暖星空帐篷露营区全市海拔最高的星空夜景舞台以及全市面积最大的天幕影院，这样的露营基地你期待吗？记者16日自晋安区获悉，在鼓岭柱里露营地华为造车明修栈道暗度陈仓在距离华为解除3年不造车禁令不到8个月的时间里，市场再次沸腾起来。近日，随着华为智能汽车解决方案BU（以下简称华为车BU）COO智能驾驶解决方案产品线总裁王军被停职，以及华为3年不项目突破省会担当新旧动能转换重点项目看济南高新区打造比亚迪刀片电池的主要生产基地可带动就业约10000人齐鲁网闪电新闻2月17日讯项目突破省会担当，2月17日20日，济南市举行2023年济南市新旧动能转换重点项目观摩活动，对各区县的重点项目进行实地观摩。2月19日上午观摩团将走进济南最后的星舰登陆steam抢测SF太空基地建设IntroversionSoftware制作发行的信誉最后的星舰（TheLastStarship）登陆steam开启抢测，这是一款SF太空基地建设新游，暂不支持中文，感兴趣的玩家可萨马兰奇体育发展基金会杭州办公室和萨马兰奇青少年（杭州）体育教育基地揭牌萨马兰奇体育发展基金会杭州办公室和萨马兰奇青少年（杭州）体育教育基地揭牌仪式举行胡安安东尼奥萨马兰奇姚高员分别致辞今天，萨马兰奇体育发展基金会杭州办公室和萨马兰奇青少年（杭州）体育乌鲁木齐进口保税商品体验中心吸引市民家门口购全球工作人员正在整理保税商品。刘新摄市民选购进口名酒。刘新摄市民在护肤美妆专区选购商品。刘新摄市民挑选进口食品。刘新摄该进口保税商品体验中心也是乌鲁木齐市第三家跨境电商进口保税商品线下汪汪队立大功！国家首批功勋犬，是它们日前国家移民管理局评定15头警犬为首批功勋犬并给带犬移民管理警察记个人三等功这一批功勋犬中有的在搜捕追踪犯罪嫌疑人过程中发挥重要作用有的协助查获大量毒品危爆物走私物品有的多次参与大满弦开工！衡水高新区2023年一季度6个项目集中开工2023年衡水高新区一季度项目集中开工仪式现场。长城网冀云客户端记者卢婉凤摄长城网冀云客户端讯（记者卢婉凤）人勤春来早，实干走在前。2月16日上午，衡水高新区举行了2023年一季度