八岁每天坚持训练，125度成功摘镜！

　　记得第一知道孩子近视的时候还是放学回家说在学校看不清楚黑板了，我还想着坐在第四排中间位置，怎么会看不到，第二天就去医院做了视力检查，右眼100度，左眼125度，结果真的是晴天霹雳啊！才二年级的娃怎么就近视了呢？
　　后来平复了心情后认真想想可能生活中很多细节没注意到才引起的，孩子4-5岁就各种培训、网课，也不怎么出去户外，每天都在近距离用眼睛，本身也不太喜欢运动，各方面原因导致吧！
　　没办法在和医生进行了详细沟通后就开始漫长的护眼路，好在孩子一直很配合，所以在我们努力了近两年的时候眼镜总算是成功摘掉了，视力慢慢在回升，想想再多辛苦都是值得的。
　　真心给家长们一些建议，不要在孩子近视后就盲目摆烂，如果那样结果就是每年都需要换一副眼镜，可能等不到孩子上初中就会发展成为600度以上的高度近视了，一定要重视起来，家长的重视程度就决定了孩子的近视程度了。
　　分享一些我们生活中护眼做出的改变，所有的成功都不是一朝一夕的，贵在坚持吧！家长们一定要保持平常心啦！
　　●户外远眺——对近视娃这个很重要！即使户外，也不要让娃长时间盯着地面走，去盯着手里的东西，或者一直埋头玩沙。尽量多引导娃远眺，远眺可以让眼内肌肉完全放松，有效预防近视。
　　●尺子游戏——近视从15厘米的短尺开始，竖放，逐步加长最后达到使用米尺。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边绿同样清晰，然后将视线收回，这时隧道的边绿开始交又相遇，往复看,每次三到五分钟，远视者反之。
　　●晒眼皮——天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼，刺激眼细胞。近视的人都对光线很敏感,遇到强光就会眯眼或者斜眼，这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
　　●眼保健操——就是孩子日常课堂上学习的那种蕞基础的保健操，让孩子日常在家学习或者用眼后就做个几分钟的眼保健操，可以及时缓和眼睛疲劳。
　　●关注眼内压——成长期的孩子如果长时间用眼很容易造成眼压高，眼压高就会出现头痛，眼睛酸涩，视力模糊等情况，这时可在睡前选适舒乐冷敷眼睛20分钟，不但降压还可以缓和一整天的用眼疲劳，因是医用还可以起到缓和眼周血液的循环，让虹膜弹性增加，阻止近视度数的上涨。
　　●日常细节——我每天都会给孩子喝枸杞菊花茶，或者决明子茶这些都对眼睛有好处，还有就是日常保持正确坐姿，能不用眼就少用眼，毕竟相对一些补习班还是眼睛更重要吧。
　　◆最后提醒各位家长，发现孩子看东西眯眼睛，歪头，经常性揉眼这些情况的时候及时带孩子去看眼晴！一定要牢记！没有近视的家长也最好一年带孩子去做次视力检査，检査一下远视储备!