三九寒冬，保暖御寒始终是养生首要。
　　尤其＂阳康＂之后，正气遭遇亏损，身体难免虚弱，一点寒气的入侵都极大可能造成＂复阳＂，为了彻底康复，保暖必须重视。
　　5个部位必须暖
　　头部
　　中医认为，头为诸阳之会，体内阳气最容易从头部走散掉。若忽略头部，导致寒邪侵袭，轻则感冒，头痛，重则可诱发脑血管疾病，造成中风。
　　因此，冬天出门时，尤其是老人，需要备上一顶防寒保暖的帽子，以防万一。
　　颈部
　　颈部是人体的＂要塞＂，上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路。
　　背部
　　背部是人体阳气循行的最大通道，统摄一身之阳，是中医历来强调的重要部位。
　　背部为督脉和足太阳膀胱经行之处。督脉总督为阳经，太阳经在一身之表，风寒邪侵人体，太阳经首当其冲。
　　如若背部保暖不好，风寒之邪就会通过人体背部侵入，以致损伤了阳气而使旧病复发或诱发新病。
　　腰部
　　中医认为，腰为肾之府，加上＂带脉＂又环绕腰部，若腰部遭受风寒后，易引起腰部冷痛，造成肾阳虚，诱发各种身体不适。
　　脚部
　　脚部自古就有＂人体第二心脏＂之说。脚离人体心脏最远，而负担最重，最容易导致血液循环不好，加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。
　　睡觉之前，建议用热水泡脚，以防身体受凉的同时温煦全身，促进睡眠。
　　渐近年关，身体健康绝对是头等要事。在阳康恢复时期，除了做好日常防护外，更要注意身体重要部位的保暖，以将外邪扼杀在摇篮之中，铸牢自己健康的基石。

男篮横扫同曦却揪出了4人，赵继伟吴前2人或出局，新帅也毫不留情男篮大胜了南京同曦队，然而却有4名水货的投篮命中率相当低迷，尤其是包括了球队中被称之为MVP的吴前，马上被乔帅揪了出来。接着还包括了上个赛季的MVP赵继伟，加上郭艾伦甚至还有周琦大44分41分40分！超新星果然非同一般，库班赌错了，欧文真不如他凯里欧文加盟独行侠，东契奇和欧文组成了东欧组合，两人一起出战了两场比赛，第一场打国王，东欧组合砍下55分16篮板12助攻，但是独行侠5分惜败第二场打森林狼，东欧组合一共砍下69分1陈俊律师谈陈戌源在任期间是中国足球至黑时刻，联赛几近入土直播吧2月14日讯在足协主席陈戌源接受审查调查的消息传出后，律师陈俊在个人社媒发文，认为这是一份让他满意的情人节礼物。陈俊认为，陈戍源在任期间是中国足球的至黑时刻，他发文写道虽然说中国足坛地震？多名记者爆料有大瓜且保熟某高层协助调查北京时间2月14日傍晚，多名足球记者在社交媒体上爆料，中国足球今天即将有大事发生，矛头直指中国足协某领导。足球记者王明浩在社交媒体上发布一段短视频，出镜的是中国足协主席陈戌源和已经来一趟浪漫疗愈之旅匈牙利神奇的音乐公路世界上有着各式各样的公路，，而在匈牙利却有条音乐公路，若于正确的限速下行驶，竟能听得到美妙的音乐，有趣又浪漫！此为匈牙利的67号公路，建于2019年，建造的原因也在于纪念匈牙利Re都说药补不如食补，真正的食补是这样的黄帝内经中早就指出毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的而无毒的食物谷果畜菜等，能补精益气，被称为坏小子的韦世豪去意大利看望恩师，难道要帮助他加盟西甲前几年有很多世界大牌球星加入中超，当然也有很多世界冠军教练来中超执教，当他们离开之后，感觉与本土球员关系就断了，很少有维持多年的关系，但是有一对师徒感情特别深，那就是被称为坏小子的逼本泽马离队？皇马将引进弗拉霍维奇，23岁的亿元替补真的合适吗虽然说皇马的阵容当中拥有维尼修斯罗德里戈和巴尔韦德等一众有天赋的球员，而且在本赛季都有非常出色的发挥，但是目前皇马的头号射手依然是本泽马。35岁的法国老将虽然本赛季遭遇了伤病的问题26岁拿总冠军，29岁成玻璃人！看清自己，学学威少吧前言湖人队从鹈鹕换来戴维斯已经过去了3年多的时间，戴维斯加盟湖人队的第一年湖人队就拿到了总冠军，然而在此后的三年里湖人却非常得挣扎，和冠军都渐行渐远了。所以现在看来似乎戴维斯的这笔从19。3分，到场均24。7分！21岁就入选全明星，5年2亿顶薪稳了啊原以为唐斯受伤，森林狼本赛季将一蹶不振。万万没想到，在爱德华兹的带领下，球队战绩反而越来越好。今天主场击败独行侠后，森林狼累计取得31胜29负。目前，他们已经从赛季初的西部11，飙全国国际象棋锦标赛（团体）开赛新华社南京2月14日电中国国际象棋协会消息，瑞贝卡杯全国国际象棋锦标赛（团体）14日在南京开赛，来自全国的男女各16支代表队参加角逐。开幕式后进行了第一轮的争夺，男子组天津队和河北