身体的衰落几岁可以感知到？

　　今年39，面嫩，外表看着二十七八岁。以前一直觉得自己还年轻，心态也好。前几天，摔了一跤，摔的时候下意识用手撑了一下，全身重量压到一只手上，当时就是手疼厉害…我想着过几天就好了。结果到现在半个月了，手还没有办法用劲，拧毛巾都费劲，想想以前打球碰撞，三天就好，这回发现，自己真的开始老了，恢复能力大不如前…
　　人体各项机能大概在25左右达到颠峰，随后人开始逐渐下降。最初是感觉不到的，大概在35岁左右就能感觉到了。40岁以后感觉明显，50岁以后就更明显了。
　　35以后，各方面都会比较明显，比如掉发量，伤口修复时间，精力，姨妈量，饭量，体重等等。完全不能更年轻时候比。
　　实际幼儿一出生，元气就开始衰落.刚出生的幼儿携天地之元气，父母之精气是最圆满的.在母体里达到了阴阳平衡.而出生后,接受了天地之养,人间之食,阴阳又不平衡了,真元之气就开始衰退,阳气开始衰退,阴气逐渐上升，直至元阳耗尽,百年终老。故幼儿七岁掉奶牙,换新牙,直至十四岁第二体症的出现,至三七二十一岁的青春发育期,至四七二十八岁的完全成熟期,至五七三十五岁的衰落期,正式走向逐步的衰落.所以,保养身心是一生减缓衰落的必修课。
　　30吧，在17，8岁的时候通个宵没什么影响，到30岁需要几天才能恢复过来，体力也是不如17，8了。
　　具体人跟人应该会有差别，不过我刚二三十岁就能感觉到不如从前了。
　　世界卫生组织指出：人的健康60％取决于生活方式，15％取决于遗传，10％取决于社会条件，8％取决于医疗条件，7％取决于气候和地理条件。
　　由此可以看出大部分的健康决定权都在自己手中，身体的衰落笔者感觉因人而异。有些人30多岁就疾病缠身，有些人60多岁身体素质却依然赛过年轻人。有些人20多岁就头发脱落谢顶，而像钟南山85岁高龄正常上班，有时还超负荷工作。像杨振宁先生90多岁至今，每年去往全国各地多次进行学术演讲。
　　我们想要身体健康，最主要的是后天的培养。
　　笔者认为营养加运动是主要原因。充足的营养可以让我们的身体得以全面的能量补充，
　　适量的运动则可以让我们的骨骼、肌肉变得强壮，身体变得柔韧、协调、灵活，心脏供血充足，肺活量、血液中的供氧量大大增加，同时可以增强免疫力，运动还可以让人快乐起来，并有助于睡眠，增加饭量。
　　其次要保证每天有8小时充足的睡眠，它可以修复身体受损的细胞，让我们工作时精力充沛，活力满满。
　　最后要有积极乐观的心态，说好话，做好事、善事，和积极健康正能量的人多交往。戒烟限酒。
　　如果健康是100分的话，你可以给自已打打分。
　　一，头发乌黑亮丽，有光泽有弹性，无干枯发黄分叉，发量足够（10分）；
　　二，眼睛明亮，无近视远视，眼白瓷白光泽度好，无血丝斑点，角膜透明，瞳孔正常无色盲色弱，视力正常，不畏光畏风（10分）；
　　三，牙齿洁白整齐，无虫牙蛀牙，无脱落，无疼痛感，正常咀嚼咬合有力，无口腔异味，牙龈颜色正常无流血（10分）；
　　四，皮肤不油腻，不敏感，不干燥，光泽有弹性无皱纹，自然色泽有湿度（10分）；
　　五，身材
　　1.头部五官端正、颈部挺直而灵活并与头部配合协调，体重得当。
　　2.双肩对称，男宽女窄
　　3.两臂修长，臂长与身高基本相等
　　4.胸部宽厚，比例协调，女性乳房丰满，挺而不垂，男性胸肌圆隆
　　5.腰部呈圆柱形，细而有力
　　6.腹部扁平
　　7.臀部圆满，微上翘，不下坠，男性结实，女性健康而隆起
　　8.大腿修长，小腿长而腓肠肌位置高，并稍突出
　　9.全身骨骼发育正常，无畸形，身体各部位比例匀称
　　10.男子上肢力量及肌肉发达、整个体型呈倒三角形；女子身体比例匀称，线条流畅，整个身体具有形体美（10分）；
　　六，精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张和疲劳（10分）；
　　七，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔，工作有效率（10分）；
　　八，善于休息，睡眠良好（10分）；
　　九，应变能力强，能适应环境的各种变化（10分）；
　　十，具有抗病能力，能够抵抗一般性感冒和传染病（10分）。
　　怎说呢，，十七，八以前弹跳挺好，可有些方面，比如力量方面不行，二十七八力量行了，可弹跳又不行了。综合来说人过二十七八就开始衰，但谈不上老。三十五以后衰加速，老也上成色。
　　身体衰退的话大概在30岁以后尤其是在35岁后就会发现很大的问题，我说下我的问题感受：
　　有次切菜，不小心 把手切了一块皮。流血了，以前也遇到过这样的情况。就是流血了，可是三天左右基本就结痂了，五天就好了。那次结痂后大概一周左右才好。这个时候我发现自己的身体已经开始走下坡路了。身体的恢复能力已经步入之前的了。
　　这个时候身体的整体能量都在下滑。
　　还有一次是被猫挠了，现在快两年了，那个疤痕还在，而且还能看出来，以前也有被猫抓过的，基本都是没问题的。现在不一样了，恢复的特别的慢！
　　大家不知道有没有同感！ 当身体受伤后，恢复的慢了， 就是身体衰老的开始了。
　　人身体衰落的感知相对于每个人体质不同而不同，有的人天生体质好他的感知晚，有的人天生体质差他的感知就早。