来源：【绿色中国】
　　摄影爱好者余先怀在双桂湖边观鸟
　　梁平区摄影爱好者余先怀：
　　作为摄影爱好者，这些年我常到双桂湖边拍照、观鸟，见证了这片广阔水域的变化，也见证了梁平湿地生态系统的改善。
　　过去，每逢周末、节假日，很多市民习惯到城区周边爬山。双桂湖国家湿地公园建成后，大家都喜欢来这里观光，春节假期，游客更是多到不好找停车位。携家带口来湖边晒晒太阳，呼吸新鲜空气，眺望碧波浩渺，就是我们梁平人的＂小确幸＂。
　　让我感受深刻的，还有市民环保意识的增强。随着生态环境改善，双桂湖候鸟数量、种类不断增多。过去看到候鸟，一些市民的第一反应就是打鸟，想尝尝野味。如今不一样了，大家会借助湖边的科普宣教牌对照认鸟，进而文明观鸟、主动护鸟，给鸟儿留出更多生存空间，让它们在双桂湖安家落户，成为大家的新邻居。
　　作者：余先怀
　　来源：七一客户端
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养老金19连涨定了？以下8类情况或将多涨钱，但3类人面临停发2023年第一季度将结束，对于退休人员们，与他们关系最紧密的就是基本养老金调整的动态，目前已经出现3个信号第一，物价和工资双双上涨。今年已经有河北贵州山西等地宣布要上调最低工资，13个不花钱的养气血方法，女性每天照做，气血充足，面色红润大家好，我是小世。气血对女性非常重要，长期熬夜会损伤气血，使人身体乏力，黑眼圈厚重，整个人看起来没精气神，尤其显老。脱发月经稀少，脸色蜡黄等，都是气血不足的表现。女性把气血养好了，中医谈痰痰堵5脏的症状及推荐用药中医对痰的理解和西医是完全不一样的。西医认为痰仅存在气管里肺里。而中医则认为，痰可以存在地任何部位，具有游走性，它随着气机的升降到处跑，堵到哪里，哪就会生病。类证治裁中记载痰在肺则医学专家谈富安健洋伤病情况与热苏斯类似，预计七月初恢复训练直播吧3月22日讯据伦敦足球网报道，一位医学专家近日在自己的Youtube频道上谈及了富安健洋的伤情。据悉，阿森纳在今天凌晨公布了富安健洋因为膝伤赛季报销的消息。在上周阿森纳同葡萄小儿黑眼圈，并非没睡好，专家提醒家长别忽视儿童为啥也有黑眼圈？生活中我们经常会遇到身边的朋友有黑眼圈，一问说昨晚熬夜了没睡好，在南京市妇幼保健院儿童保健科门诊上，我们也时常发现不少儿童下眼睑出现青黑色眼影，但家长说这些小朋油腻男张隆到底哪一点吸引李梦？张隆与李梦的感情被曝光后，很多网友纳闷，为什么白富美又年轻的李梦会看上一个无权无势无财的老男人，有人传张隆比李梦大十几岁，也有人传大二十岁。其实张隆没那么老，根据张隆前妻的爆料，张突然火了一种裙子叫烟管裙，很适合三四十岁的女人，洋气减龄中年女人对于美的追求，少了一份善变，多了一份敏感，就算没有虚荣作为加持，看到完美造型的嫉妒感，也会油然而生。如果实在不能容忍自己单调着装的存在，那我们是时候要为自己的外在形象做出改郑州市共有古树名木45477株，有最长寿的，也有最独特的最大最老的树为何叫二将军嵩阳书院的二将军柏网友刘客白摄经纬广场上的对节白蜡后河卢村皂角树顶端新闻河南商报见习记者张玉静记者杨逍文图3月21是世界森林日，森林是绿色的海洋，在这绿色中有一片特殊的存在，那就是长城汽车斥巨资讨伐水军，只为促进汽车行业健康发展！汽车行业时不时迸发出的负面评论数不胜数，不但影响行业健康发展，还严重误导了消费者对于汽车品牌的正确认知。所以整顿汽车行业风气真的非常重要，这次长城汽车不惜花费千万巨资，只为打击汽车如何过上健康积极的生活健康是我们生命中最重要的财富之一。不仅是身体健康，还包括心理和社交健康。在我们忙碌的生活中，保持身心健康可能会变得更加困难，但是我们仍然可以通过一些简单的方法来改善自己的健康状况。春天养肝养命！晨起1不喝吃饭2不省睡前3不比，养出不老肝想不长寿都难中医认为，春天属木，最宜养肝。现在已是3月下旬，是时候把养肝提上日程了。该怎么养肝呢？给大家几个建议晨起1不喝，肝脏会感谢你现在天气转暖，很多人起床后，喜欢来杯排毒养颜的蔬果汁。但