阳康了之后该怎么休养呢?黄帝内经这样说的!
大家好!现在也马上过年了,今年的冬天我们这好像不太冷,没有去年冬天那么冷,我至今没有穿保暖裤,还是一条单薄的秋裤。我这里坐标河南。
我是上个月阳的,阳了之后就是发烧,咳嗽,吐痰。在家休养了两周时间才过来上班的,这个月明显感觉到身体有些许虚弱,我办公室在二楼,我从地下车库走楼梯上来心就咚咚直跳。这段时间也没有怎么剧烈运动,不过我感觉我目前的身体状况,应该不适合剧烈运动,还是得休养休养。
修养其实就是养生,养生也得从某个方面入手呀!这时候我想起来黄帝内经里面的一句话。
冬天相对应的是肾,肾注水,乃万气之源,咱们阳了之后对咱们的身体也是有一定的伤害的,免疫功能受损,要不然也不火那么多老人扛不住去了。
现在来说养生养肾是最合适的不过的,更别说很多人喜欢抽烟喝酒熬夜,肾气本来就虚弱,再阳了之后就更加虚了。
肾分阴阳两虚,阴虚阳虚的表现都不一样,肾阴虚是指由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。症见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔等。治宜滋阴降火。这个可以用枸杞子泡水,每天当茶饮是有一定的效果。
肾阳虚由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱.或阳萎,妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,或浮肿,腰以下为甚,按之凹馅不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘。这种的可以用人参,鹿茸,枸杞泡水喝。
如果症状过重的话一定要去询问医生,自己不要瞎吃药。
我个人认为这些调理类的病还是适合中医中药来治,一些急症可以去看西医,也就是现代医学!
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