冬季是进补的好时节，但进补不当会增加胃肠负担，尤其是对本身就患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的患者来说影响更大。
　　冬季进补，暖身养胃，其实不仅仅是要让胃部感觉温暖，更重要的是要调理脾胃，让脾胃功能能够正常运转。
　　我们总说胃寒之人要做好腹部的保暖，多吃暖胃的食物，其实还有一部分人属于胃热的情况，所以我们要具体问题具体分析，不可一概而论。
　　首先，我们要弄清自己到底是胃寒还是胃热。
　　胃寒大多是由不良的饮食习惯引起的，如喜食生冷、三餐不定时等 ，久而久之就会导致胃寒，常在天气变凉或进食生冷的食物后出现胃痛，并伴有胃部寒凉感。
　　胃热则是由喜食辛辣、煎炸食物和嗜酒等 不良的饮食习惯引起的，表现为胃痛、胃部烧灼感，并可能伴有口渴、口苦、口臭、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等症状。
　　知道了自己是胃寒还是胃热，应该如何养护我们的胃呢？
　　冬季暖胃应该侧重于清热、健脾，多吃温热、易消化的软食，少吃辛辣刺激、油腻的食物。 尤其是儿童、老年人和慢性胃肠炎患者，饮食上应该格外注意，切勿盲目进补。
　　胃寒之人尽量避免吃生冷、寒凉的食物 ，如绿豆、西瓜、苦瓜、螃蟹等，以及冰淇淋、冷饮、刺身等；可以适量吃一些温补的食物 ，如羊肉、猪肚、南瓜、核桃等，平时烹饪时也可以加一些姜、胡椒等调味料。
　　胃热之人则恰恰相反，应该适量吃一些凉性食物，避免吃辛辣、煎炸的食物 ，否则会助长胃热。
　　最后想提醒大家的是，不管是什么食物，都不能吃得太多，要适可而止。

韩国这张牌，得说道说道！最近在看一些有关近代史的书，其中有两个小场景着实令人印象深刻。这两个场景里面都有一块牌牌，只不过一个是给中国人看，一个是给外国人看一个看了会气得咬牙切齿，一个看了会让人敬佩不已先说那些年，我们一起经历过的孕吐孕吐，大多数发生在孕早期，随着孕期的增长，孕吐也慢慢消失。有极少数孕妈妈持续到孕晚期，这也相当中个头奖的概率了！其实孕吐也只是孕期的一个插曲，大部分孕妈妈在进入孕中期阶段后，孕吐现怀孕初期肚子会有怎样的不舒服感觉？2022育儿季导读怀孕对于孕妈来说可以说是有所惊喜有所愁，从检测出自己怀孕之后，担忧紧张的情绪也会随之而来。因为我们都知道，怀孕并不是一件简单的事情，尤其是在怀孕的初期，我们会迎来60秒揭秘中国市值500强广东军团视频加载中21数据新闻实验室推出最新一期中国上市公司市值500强榜单发现，一些总部在广东的上市公司，在2022年疾风骤雨的行业变局中依然表现出强大的抗风险能力。作为经济大省孕育出的如何吃出老来寿？遵循六个原则科学的营养摄入是保障老年健康的基石，能帮助老年人维持机体功能延年益寿预防各类老年期常见疾病的发生。那么，怎样才能做到老来寿，同时又预防营养不良呢？如何科学的吃出老来寿？随着年龄增长泰国普吉商会预计首批赴泰中国团为商旅，而非零元团据泰媒报道，1月7日，普吉商会主席他努撒透露，新冠疫情风波后，预计赴泰首批中国团将为商旅，而非零元团。由于机票价格上涨至平时价格的23倍，此时选择赴泰游客多为投资者。尽管初期赴普吉德银亚洲投资策略主管刘佳中国经济前景相对乐观，看好两大投资主题银行德银认为，2023年欧元区和美国会有一次小型的衰退，相比之下亚洲尤其是中国的经济更显韧性。随着经济逐渐复苏，2023年全球股票市场会演绎出V形走势投资时报记者黄凤清刚刚过去的202恢复通关提振市场信心港企对前景审慎乐观丨香港一日这是香港一日的第1244期恢复通关后首个工作日运作顺畅刺激香港经济向好1月8日，香港与内地正式恢复通关，据香港媒体的报道，截至当晚8点，香港当天有约5。6万人出境，香港特区政府运输揭秘辉瑞神药的成本多少钱？医保灵魂砍价，无法砍去的暴利2023年1月8日，国家医保局公布了新冠质量药品参与2022年医保药品目录谈判有关情况，Paxlovid因生产企业辉瑞投资有限公司，报价高位未能成功。目前的医保临时报销制度，3月3这地疾控提醒这7种病正在流行春节即将到来人员流动和聚集将会明显增加疫情传播风险随之增大此时也是呼吸道疾病的高发季广东疾控提醒1月，要特别提防这7种病新冠病毒感染春节人员流动大，加之近期入境人员防疫政策调整，部省九三学社以完善生态廊道为抓手推进绿美广东建设南都讯记者陈卓睿1月10至13日，广东省政协十三届一次会议在广州召开。九三学社广东省委员会聚焦生态文明建设，拟提交提案建议以完善生态廊道为抓手推进绿美广东建设。该提案指出，当前，广