坚持运动
　　运动有益健康，更能保持活力。一个经常运动、充满活力的人，比不锻炼的人更容易体验到喜悦和充实。
　　当然，运动绝不是一时兴起，过几天后就偃旗息鼓。坚持运动，哪怕只是每天半小时的慢跑、拉伸，我们都能从中获益。坚持锻炼，能从外到内改变一个人。
　　勤于读书
　　我们的有些烦恼，是因为自身的认知不够。阅读是帮助开拓思维的重要方式。持续而大量地阅读，不仅能习得新的技能和本领，更会增长自己的见识、丰富人生的体验。
　　人生的淡定和从容，都是从学到的知识中修炼来的气定神闲。我们所读过的每一本书，都将引领我们走向更美好的明天。
　　定期整理
　　杂乱无章的环境会让我们心神不宁，学会定期整理，养成整洁的习惯，才能让生活更有条理。
　　比如把钥匙放在固定的位置，你就不会找不到它；把杂物及时收拾清理，你就随时都有足够的空间可以支配；把电脑里的资料都归类备份，你发现任何问题都会有案可循。
　　学会释怀
　　有一句话这样说：＂人生的过程，5%是快乐，5%是痛苦，90%是平淡。＂我们应该做的，是去关注那95%的快乐与平淡，而不是去纠结5%的痛苦。
　　人生在世，与其事事在意结果，不如学会释怀。对于心中的渴求，得之是幸运，不得亦能云淡风轻。只有你步履不停、一路向前，美好的生活才会向你奔赴而来。
　　拒绝沉迷
　　你是不是也有这样的经历：夜晚，当你结束了一天的忙碌躺在床上，顺手拿起手机打算娱乐一下。刷到乐不可支的时候，突然发觉已经很晚了。
　　沉迷玩手机，带给我们的只是一种虚拟的快感，除了消耗我们的身体和精神，没有什么太多的好处。不如每天花点时间，感受真实的生活。陪陪家人，或是享受独处时光，都会令自己感到放松。
　　好好睡觉
　　人不是永动机，需要停下来补充能量。别把自己绷太紧，每天保证充足的睡眠，身体才能得到源源不断的能量，人生才会有回旋的余地。
　　身体疲惫，睡一觉就好了；心情不好，睡一觉就忘了。暂时停下脚步，不是退缩，而是为了更好地出发。晚安！
　　2023年
　　《中国妇女报》《中国妇运》
　　来源/人民日报综合不二大叔（作者：不二大叔）
　　责编/田园黄蝶
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　　监制/志飞

为什么你总速8，酒馆战旗烂分攻略大家玩酒馆战旗的时候，多多少少会出现速8的情况，尤其现在任务出了之后，打着打着出来个神仙，走位不慎就被秒了。走位和发牌只能靠运气，但是我们可以尽量避免速8，顺风局争第一，逆风局尽可高校为羊了个羊创始人制宣传展板是蹭热度，还是价值观偏了这段时间，很多人都在玩小游戏羊了个羊，游戏看起来很简单，类似消消乐的玩法，但很多人过了第一关之后，就再也通不过第二关，难度极高。尽管如此，不少人还是乐此不疲，本来只是想睡前玩一下，每日一只羊，今天的通关攻略自带金手指，快加入羊了个羊群吧友友们，小编又又又又来了，连续四次通关，今日玩法特简单，就像开挂了一般，一局通关，so原谅小编得只用文字干讲了，没有截屏示意图泪奔今日新增汉堡羊！大侦探皮卡丘今日的六大原则的第六原通关率不到0。1的羊了个羊，你到底在执着痴迷什么？如果你还没听说过羊了个羊，那么我真的佩服你。在最近言必羊了个羊的喧嚣时代，出现了很多倔驴般的玩家。与其说是羊了个羊，我看还不如更名为驴了个驴更为贴切。感觉与通关死磕了起来，吃饭在玩传奇巅峰巨作大侠传奇！三职业狂暴传奇，氪不氪金都能当大佬哈喽大家好，我是鸡哥！今天给大家介绍的这款大侠传奇，是一款三职业超变版本，上线攻速就是拉满，爆率全开！这款传奇相对于其他攻速版本，游戏优化，游戏内容，以及画面，都要比其他相同版本要云南，被忽略的吃肉大省，吃牛肉论盆装，网友好想去云南头条创作挑战赛人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！导读云南是我的第二故乡，平时虽然我一直在江西，但是正确认识资本是社会主义市场经济的重要生产要素作者简新华（武汉大学经济发展研究中心教授）今年4月，习近平总书记在主持中共中央政治局第三十八次集体学习时强调，资本是社会主义市场经济的重要生产要素，在社会主义市场经济条件下规范和引剪完短发的乔欣又纯又欲，剧里剧外判若两人，网友美绝了乔欣最近的图真是频频出圈，这次剪完短发之后，把她的颜值又拉到了新的高度，整个人真的气质都不一样了！就连在机场被粉丝拍到生图，也是仙气满满，清新脱俗啊对乔欣的记忆，大多数人可能还停留儿媳生日，婆婆一下午做10道硬菜，网友这是当亲闺女了，羡慕头条创作挑战赛生日，对每个人来说都是非常特别且重要的日子，在这天，身边有亲友陪伴，有丰盛的美味，有蛋糕蜡烛的仪式感，也有大家精心准备的惊喜和礼物，总之，爱你的人总会想办法让你在这一科技前瞻改变未来世界的20项重大科技趋势现如今科技的发展乃是世界各国关注的重点，也影响着未来经济的发展。如今正在飞速发展的人工智能，虚拟现实ARVR，3D打印，大数据分析，云计算等新兴技术也在潜移默化地改变着人们的日常生到底扎克伯格是不是机器人？网友分析2018听证会，发现了什么？提到机器人这个话题，大部分人都是比较感兴趣的，因为机器人作为我们人类未来发展以及研究的一个方向，它所具备的一个潜力是非常巨大的。尤其是，在各种科幻电影里面，我们所看到的机器人，他能