皮肤变白要多久？
　　皮肤变白一般没有明确的时间，相对来说新陈代谢快的人会比慢的人变白的快一些。
　　人体的肤色是皮肤内黑素、胡萝卜素和氧合血红蛋白/还原血红蛋白决定的。黑素由皮肤的黑素细胞产生，其形成是为了避免细胞染色体受到日照等光辐射的损伤，因此，长时间日光照射后皮肤会保护性变黑，这是正常的生理现象。所以防晒是避免皮肤变黑最简单的方法。一旦已经晒黑，则需要加强皮肤保养，涂抹滋润皮肤的护肤品，外出前涂抹足量防晒霜；为了加快黑色素的代谢，可以增加摄入富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜蔬果和坚果类饮食。
　　本内容由北京大学人民医院 皮肤科 副主任医师 陈雪审核
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