伯德表示，NBA一直以来出现了很多优秀的球员，不是吹嘘，但是在攻和防做到顶级的球员太少了，能做到这点的也只有5个球员，分别是科比，乔丹，奥拉朱旺，邓肯，詹姆斯。杜兰特在进攻方面确实是顶级的得分手，但是防守方面还是做得不行，伦纳德只能说巅峰期确实是一位攻防一体，但是他的人品有点欠缺，所以我没把放在里面。
　　满足攻防一体太难了，想要获得提名至少满足以下标准:首先得多次入选最佳一阵及最佳一防，其次生涯至少一次拿到过得分王和最佳防守球员，甚至同时拿到，再次，得分手段全面，至少满足三威胁标准，防守全面，单防，协防，补防都厉害，然后从中选择。
　　乔丹的攻防是NBA历史性无解的独一档，科比紧跟其后二档，奥拉朱旺，詹姆斯，邓肯独三档。以前的詹姆斯确实防守很好，骑士和热火时期都挺好，后来过了30岁之后，慢慢地就开始划水了，也正常，人的体能都会从巅峰慢慢下降。
　　杜兰特刚进联盟的时候，进攻就是大神级别的。但是防守就在平均水平之下，经过磨炼，防守最少也是二阵水平。进攻，乔丹是地球最强。10个得分王无需多谈。伦纳德还差点意识。以攻防一体见长。相对于防守，他的进攻还真不算顶级。进攻牛逼的只有科比和杜兰特可以和乔神掰一掰手腕。
　　詹姆斯，挡拆无敌，个人进攻能力就更别提了。菜的要命。防守能力，巅峰乔丹就是外线防守的极致。禅师菲尔杰克逊：如果乔丹全力防守。三分钟之内可以锁死地球上所有的外线。莱昂纳德的防守也是顶级的，但是相对乔丹来说。敏捷性速度弹跳都不是一个级别。当然这只是相对于乔神来说。我觉得他是历史上外线防守者能力前5名。詹姆斯就更别谈了。叉腰防守是他的招牌。态度上就被pass了。综上所述，最牛攻防一体的肯定是乔丹，这也是公认的。伦纳德其实完全可以代替詹姆斯这个位置。詹姆斯其实就不该参与排名。
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断崖式溃败突如其来，米兰复兴到底还是随着神圣同盟一起堕落2比5！卫冕冠军主场作战对手是八轮不胜仅仅高出降级区一线的萨索洛！AC米兰却又以一场惨不忍睹的溃败继续着颓势，之所以说又，那是刚刚在上一轮的客场比赛中，被蓝鹰拉齐奥狠狠的啄了四口，作客长兴岛农户散文作客长兴岛农户作者粗獷2009年6月11日气垫船从吴淞口码头开出，劈波斩浪前进，不足半个小时，便到了长兴岛的马家港。长兴岛呈豆荚形状，面积约有七八十平方公里大小，原属宝山，后划给崇散文人活到极致，一定是素与简作者子墨有人说人若活到极致，一定是素与简。深以为然，人活到极致，一定是朴素简单与安静快乐的。一个人，越是简单，越是幸福越是安静，越是快乐。享受生活，就是让自己删繁就简，生活简单了，世界上最大的监狱，是人的念头和思维首先，请思考一句话如果你脑袋里一切都是对的，为什么你当下的一切并不是你最想要的？来源网络既然如此，说明你坚持的某些认知一定是偏颇的，是一种偏见，也就是一种无知。那么，你敢直面自己的国家形象新思维虽说国际上，怕个毛，来硬的！谁怕谁！但是，全球同时也是个大市场大舞台。树立好国际品牌形象，有利于中国商品输出，有利于吸引全球旅游，主义，执政党的理念，对内。国家形象，对外。包含大自两性关系，最美的情话（十七）1hr真正的爱情，不是在远方，不是在回忆里，而是陪伴在身边的人。2hr如果你想在身后默默地看着我，也可以，但我希望你和我一起并肩前行。3hr我们去爱别人，也需要被别人爱，这样的爱才让自己越过越好的20个生活习惯头条创作挑战赛001。对自己事情负责，而不是指责别人人的一生是通过选择来决定的，不管是参加哪一个社团，还是高考志愿的选择，亦或是去到哪家公司上班，你应该知道，任何一个选择都会导致不如何养成好习惯并且持之以恒坚持下去？你之所以无法养成好习惯，并不是你本身的错，而是你采用的策略出了问题。其实只要用对了方法，养成好习惯简直易如反掌。首先来看看你是怎么培养习惯的确定目标制订计划执行感到吃力逐渐放弃。这诚信经营中藏着的精明又看到一些春节假期旅游景区的宰客报道。我就不信了，怎么会屡屡发生类似情况呢？根本原因可能还是打击不力，地方保护主义。被举报的，被发现的进行处罚了，而未被举报的，未被发现的，多了去了打油诗大话躺平人人笑我爱躺平，我不躺平路难行，内卷严重卷不赢，无功无过懂人情。奋斗多年无变化，眼看黑丝变白发，哪像戴璐尺度大，勾引情夫来保驾。凡事不要太较真，某些二代背景深，躺平躲枪忌贪嗔，不争成长从来没有一跃而起，每个人都有潜伏期成长从来就没有一蹴而就这一说，每个人都会有个蛰伏期，也就是前期你只疯狂的投入时间和精力钻研累积，但是基本上看到的收益有限的那段时间，大多数人在蛰伏期就退缩了，因为太急功近利，觉得这