＂坐月子＂是孕妇产后地关键也是宝宝地生长关键。让我们合理地＂吃＂起来！
　　＂坐月子＂期间，你要知道的营养科学搭配！
　　乳汁分泌是大多数产后妈妈非常关注的问题。除了情绪、作息规律等因素会影响乳汁分泌外，月子期间吃的也是大有学问的哦。要做到＂粗细搭配＂ ＂荤素搭配＂ ＂干稀搭配＂ ＂少食多餐＂等。
　　月子餐30天食谱产妇最需要哪些营养
　　红糖：红糖中含有铁和各种微量元素可以给刚刚生产完的产妇补血和补身体，既能促进恶露排出，但是不要饮用过多哦。不然会引起肠胃不舒服。汤：鸡汤、鱼汤、骨头汤中含有丰富的蛋白质在月子期间可以适当饮用各种汤类。但是切记不可应用草药根汤哦。产妇易出汗并且母乳喂养水分缺失的快所以产妇要多喝汤汁。小米：具有含量丰富的维生素，能够帮助产妇恢复体力，增进食欲。莲藕：含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，适合做汤食用。促进食欲。
　　月子餐30天食谱四大要点
　　1.月子期间饮食需要营养均衡、尤其是母乳喂养的妈妈。要摄入一些高热量的食物来平衡一下自身所消耗的热量。2.促进乳汁分泌是大多数产后妈妈非常关注的问题。月子期间可以多食用富含高蛋白的食物。3.产妇每天要摄入足量的蛋白质，这样才能在满足自身营养需求之外，兼顾新生儿的健康。
　　月子餐的安排要点
　　产后第一周，宜以＂补血＂为重点，以小米粥、面条等流食为主，汤水适量。
　　产后第二周，宜以＂健脾养胃、调理气血、促进泌乳、强健骨骼、预防腰酸背痛＂为重点。
　　产后第三、四周，宜以＂养血补气、增强体质、美容养颜＂为主。
　　小编提醒各位月嫂姐妹们，月子餐要学会合理搭配哦！

这些企业，全部复工！来源江阴日报江阴网开局就是决战起步就要冲刺。春节假期刚过，临港开发区各企业延续春节期间产线不停机工人轮班转的冲刺势头，抢生产保订单拓市场，奋力夺取新年开门红。九成员工到岗走进振江新旅游人次和收入的恢复速度之差意味着什么乐言商业元宵假期刚过去，新春过年也算是画上了一个圆满的句号。而在这半个月以来，无论是春节假期的旅游市场，还是2月6日刚刚恢复的团队出境游业务，都显示着旅游市场的复苏和一番热闹的景象。（图片邮报卡塔尔财团准备巨额转会资金目标让曼联重回世界之巅直播吧2月8日讯每日邮报消息，来自卡塔尔的财团准备在本月中旬对曼联提出正式报价，现在邮报进一步跟进称，竞购曼联的卡塔尔财团相信，卡塔尔主权财富基金（QSI）对巴黎的持有不会影响他们孩子近视一年恢复100度！是怎么做到的？经常看到说近视等成年后就不用担心了，到一定年纪度数就不长了确实有人年纪大了点度数就稳定了，但不是全部！护眼是从小就要开始进行的，好预防近视，特别是小小年纪就已经近视的更要重视起来了坚持母乳喂养的好处，你知道吗？母乳是婴儿最好的食物。它的主要成分是糖（乳糖）易消化的蛋自质（乳清蛋白和酪蛋白），以及脂防（可消化的脂肪酸）全都根据婴儿的需要均衡搭配，可预防多种病症，如中耳炎过敏呕吐腹泻肺炎哮喘孩子多大就好带了？出现这几个信号你就会轻松很多孩子多大就好带了？这是一个每一个独自带娃的人都关心的问题。作为一个新手妈妈，孩子刚出生时大家告诉我满月就好了，满月时又告诉我百天就好了，熬出百天又告诉我半岁就好了，半岁以后我不再相红杉树口腔怎么判断孩子乳牙是否早失？有哪些危害？乳牙是孩子的第一副牙齿，父母在关注孩子成长的同时要注重孩子牙齿生长状况，有的孩子因护理不恰当导致乳牙早失，严重影响孩子牙齿健康状况。大部分家长认为，孩子乳牙掉了还会再长牙齿，牙齿龋自闭症孩子长大后能就业吗？可以做哪些工作？根据中国自闭症教育康复行业发展状况报告II显示，中国现有自闭症人士已经达到了1000万，并且还在以每年20万的速度递增。其中014岁的儿童群体达200余万。随着自闭症孩子长大，他们这才是中年妈妈们最美的开春打扮裙装过膝，长而不拖，优雅浪漫女人到了五六十岁后，对于衣着打扮还是应该慎重一点，特别是在冬春换季时候，尽量少穿老气横秋的打底裤保暖裤了，可以借鉴那些时髦妈妈辈时髦奶奶辈们，在开春换上优雅得体的长裙，演绎岁月温柔孩子暴躁易怒情绪失控是多动症吗？家长应警惕这几个表现都说爱玩是孩子的天性。每个孩子都活泼好动。除了一些天生不爱说话的孩子，其他大多数孩子更喜欢四处走动。有些孩子甚至很调皮，根本不听父母的话。孩子的调皮在父母眼里似乎是天性的，但也有一注意力不集中怎么办？3个方法在家就能轻松训练孩子注意力注意力是意识的具体表现，是记忆力的基础，注意力的广度稳定性注意力的分配和注意的转移是衡量一个人注意力水平的标志。注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆观察想象和思维的准备状态，因此