1.胆结石要少吃定量
　　饮食要控制，养成定时定量 少量多餐的饮食习惯。
　　日常要减少脂肪的摄取
　　例如：肥肉、猪油、牛油、蛋黄、虾蟹、动物内脏（脑、肾、心、肝）、牡蛎、鱼卵、奶油、蛋糕及油炸类食物等；
　　动物肝、肾、鱼卵及蛋黄等含高胆固醇食物，少吃为宜。
　　2.胆结石食物那些可以吃？
　　多吃溶性纤维食物如蔬菜、水果、燕麦、大麦、红豆及绿豆等；
　　鸡蛋要2-3天吃一次；
　　海鲜可以适当吃点，切记不能过量；
　　鸡鸭鱼为较优选择；可食
　　猪肉选取瘦肉；鱼卵、蟹黄、内脏类则宜忌口。
　　3.胆结石患者那些不能吃？
　　如蕃薯、马铃薯、芹菜、洋葱、萝卜、韭菜、黄豆、竹笋及大蒜、汽水饮料以及酸性的果汁、咖啡、可可等，易引起胀气之食物。不要吃；
　　4. 草酸含量高的食物限量！
　　扁豆、 巧克力、菠菜、无花果、核桃等食物，要少吃！
　　5.食物烹饪什么较好？
　　少用油煎、油炸，尽可能采取煮、炖、清蒸的方式，
　　食用油品的可选植物油；
　　调味料方向：重口味调味品 辣椒 咖喱 不要吃！清淡为主
　　6.酒不要喝；牛奶选择脱脂牛奶，加工食品和高糖食品不要吃

离开勇士，连底薪都拿不到！22岁重伤赛季报销，他被伤病彻底毁了拥有傲人天赋的马基斯克里斯，曾被球探认为有成为全明星球员的潜力。但现如今，才25岁，他却连工作都找不到了。自上个月被雷霆裁掉后，克里斯便一直失业在家，无人问津。ESPN报道称，后者会飞的馄饨皮！抢了世界杯C位的吉祥物，你想拥有吗？随着卡塔尔世界杯的热度越来越高一个可爱的小家伙也受到了很多网友的喜爱甚至有火出圈的趋势！TA就是2022卡塔尔世界杯的吉祥物拉伊卜馄饨皮，没有腿？拉伊卜首次亮相，是在今年4月1日的CBA3消息杨毅捧杀周鹏，莫兰德和辽宁决裂，广东报价考辛斯遭拒CBA本赛季的外援使用如同走马换将，在第一阶段结束之后，不少球队因为不满外援的表现或者出现伤病原因，都开始陆续引进新的外援。像上海队的布莱德索，山东队的兰兹伯格，就连近期的浙江男篮给自己打打气咱们的青年是一种正在不断成长，不断上升的气力，他们的使命是根据历史的逻辑来创造新的生活方式和生活条件。高尔基大家好，这是我的成长心得。成长路上没有谁能一直顺顺利利，一路走来我们都在11月24日放心大胆走，不走回头路开始写日记以后有个很明显的变化，生活开始变得很充实了。经过将近两个月的风控，以往的感觉，上午做个核酸，下午晒个太阳，中间再做饭吃饭洗碗上厕所，一天就溜走了，一点生活的痕迹都没有。脑18到30岁的完整过程记得18岁的时候毕业步入社会，那时候的我懵懵懂懂啥也不知道。北漂1年买上了人生中第一部手机，因为家里条件困难，自己靠打工挣到了第一笔人生中最多的工资，欣喜若狂的我尝到了步入社会的甜成功的原则在开始之前，我想先说明，相对于我需要知道的东西而言，我真正知道的东西并不多，我一生中的任何成功，主要原因不在于我知道多少，而是我知道如何应对我未知的，告诉别人应该怎么做，这在我看来只有少数人活着，多数都是二手人生大家好，我是王俊俊今天是第2059天硬核不断更分享第一篇这个世界只有少数人在真正的活着，其他人都在消费商业创造出来的二手人生。稀缺。人穷就会被限制，被限制之后的正确手段是解绑或者说一分耕耘，一分收获，写作真的与你的付出成正比了吗？俗语说得好一分耕耘，一分收获，只有努力不懈的付出，就能得到丰盛的收获。算算从2017年到现在，板着指头算算了，也有6年了，为何我付出却没有换来我的收获。我是在2017年的时候，我就35岁后我坚决不会做的8件事我们似乎总会在某一年，爆发性的长大，爆发性的觉醒，爆发性的明白自己该做什么，又不该做什么。这或许就是成长吧。我的觉醒始于35岁这一年。这一年我开始读书，运动，早起，写作，开始反思自巧了！消防员出警我爸怎么也来了？近日安徽省阜阳市颍州区两名女子欲跳楼轻生消防员和警察先后到达现场并成功化解危机巧合的是在这场救援中还有一对上阵父子兵11月11日11时许有两名女子欲跳楼轻生安徽省阜阳市颍州消防救援