东京奥运会举重男子61公斤级的比赛中，中国选手李发斌以抓举141kg，挺举172kg，总重量313kg，夺得冠军，这是中国第5金 李发斌的成绩成功打破奥运会挺举和总成绩纪录的成绩 值得一提的是在挺举试举中李发彬开把166公斤，一度在举起瞬间金鸡独立，体现出强大的赛场统治力 在此前的东京奥运会女子举重49公斤比赛中，侯志慧以6次试举全部成功，总成绩达到210公斤的好成绩夺得中国的第二枚金牌并且打破抓举、挺举和总成绩奥运会纪录 本次比赛的难度： 受疫情影响，东京奥运推迟一年举行，这实际上对于所有运动员都是非常大的挑战，因为像是世锦赛和奥运会这种世界级别的重要赛事，运动员往往是提前4年开始准备，每年、每季、每月、每周都有相应的训练目标，这样在比赛来临之时才能拥有最好的表现 而比赛的临时改期，对于运动员的计划必然会有干扰，在这种情况下客场出战夺取金牌的情况还能打破世界记录，足以证明中国举重的强大实力 关于举重这项运动 举重这个项目在中国大众的眼里是一项陌生的运动 虽然中国人在这项运动是霸主级别的地位，很多级别的运动员被全世界的举重爱好者追捧，但是由于中国大众健身时间起步晚、举重场地要求高、器械要求多、举重文化推进一直是非常非常缓慢的一件事情 关于举重的比赛：举重是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动，由抓举和挺举两个项目构成 抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直 挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际，两腿平行伸直保持静止状态 先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止 快速记忆：李发斌的金鸡独立就是挺举，下次别人问你举重的时候，你就可以和他说：金鸡独立、金鸡独立 抓举和挺举拥有三次试举机会，其中符合规则的举起最高一次重量即为单项成绩，名次按成绩来确定，总成绩名次以抓举和挺举的总和来确定 关于举重的误区： 最大误区举重身高都矮：是的，举重的身高都相对较矮，但只是限于小级别 小级别就是体重较小的选手，而且举重个子矮不是选手因为练习变矮，而是练习的过程中挑选身高本来就不高的选手更适合于小级别比赛 所以举重不会让人变矮，只不过身高太高的话，在竞技比赛中缺乏竞争力 举重不安全： 英国调查机构的＂最危险的运动＂排行榜 1.足球 18.9% 2.跑步 9.4% 3.橄榄球 4.9% 4.自行车 4.5% 5.游泳 3.2% 6.举重，健身 3.0% 7.网球2.8% 8.武术 2.8% 9.骑马 2.6% 10.羽毛球 2.3% 举重很安全、举重很安全、举重很安全，重要的事情说三遍 举重的确不适合所有人练习，但反过来说其他运动也并不是适合所有人，不同人在运动前一定要进行评估，但只要在评估后确定适合运动并正确练习，举重的损伤概率极低 反而足球这类运动，损伤风险其实非常高（明天关于半月板的文章会说损伤这事） 中国人适合练举重吗： 中国人其实很适合进行举重类训练，因为黄种人天生睾酮水平较高、身体综合素质较好，天生就更适合举重训练，这个在我们国家举重比赛屡次夺金就能看出来 即使不练习举重，举铁类的基础力量训练中国人也非常适合，每天拿出来一小时，坚持3~5年，每个人都能收获良好的体魄 所以别和我说什么中国人不适合，黑人/白人才适合力量训练这种非常不专业的借口 一个人菜鸡不要把责任归结于祖先菜、人种菜、民族菜，自己菜就菜，每个民族都有菜鸡 别人想着奥运争光给国家争光，有些人想着怎么埋怨自己民族基因不行 找借口的永远是菜鸡 金鸡独立和奥运精神： 任何进步都需要自身努力，这种努力需要理论知识的提升，更需要实践的坚持，只有认清这个事实，一个人才有可能在自己的领域完成一次＂金鸡独立＂ 奥运精神是什么？奥运精神不只是冠军、夺冠 《奥林匹克宪章》中＂奥林匹克主义的原则＂条款中有这样一段话：＂每一个人都应享有从事体育运动的可能性，而不受任何形式的歧视，并体现相互理解、友谊、团结和公平竞争的奥林匹克精神＂ 任何人都有运动的资格、任何人都有努力的资格 和自己比拼 在过去的自己面前展示一次：金鸡独立 不需要击败其他人，战胜自己何尝不是奥运精神？
仅差不到1000分！本赛季詹姆斯的总得分能否超越卡尔马龙？湖人本赛季还剩下48场比赛，如果剩下的比赛全勤，按场均25分计算，总得分1200。如果中间有休息的话，出战40场，按场均25分来算，刚好是1000分，那样的话还是有可能的哦！按照詹中超山东泰山VS河北队，河北部分球员罢赛，泰山提前3轮夺冠12月26日晚间，中超第19轮将会迎来一场焦点战，榜首的山东泰山，对阵榜尾的河北队！争冠组领头羊和副班长的战斗，结局可想而知，更为关键的是，泰山这场比赛若获胜，将会提前3轮完成夺冠在2021年离世的国际足坛十大球员寸阴若梦，转眼之间2021年已经进入倒计时状态，2022年即将到来。生老病死是不可逆转的自然规律，意外在人生也是难以避免，在每一年都总会有各行业的精英人才向世界告别，2021年的足斗牛士！21世纪西班牙最伟大的5位球员，他们一起统治足坛五年西班牙可以说是21世纪最有影响力的国际球队，在2008年至2012年间，西班牙队几乎是无懈可击的。伟大的球员组成伟大的球队，西班牙已经培养出了一些有史以来最优秀的足球运动员。像佩德世界足坛有没有天赋资质平平，纯靠努力和自律踢出超高竞技水平的球员？世界足坛并非都是只有像C罗梅西这样拥有超级天赋的球员才可以取得辉煌的成就的，只要你肯努力，你也可以取得看似不太可能的成就。这样的例子还是有很多的，我们今天就来看一下其中最就代表的5NBA拉拉队禁止和球员谈恋爱，CBA拉拉队可以吗？随着职业联盟的发展，美女拉拉队已经成为了比赛中最重要最靓丽的一道风景线。虽然每场比赛，拉拉队的表演时间不长，但是甭管NBA还是CBA，但凡美女拉拉队上场，必然会引发球迷拿起手机狂拍形意拳，五行发力之奥妙形意拳，五行发力之奥妙！亲爱的武者如果你想掌握五行发力的奥妙，从而快速提升你的形意拳功力！那么接下来的内容，将让你如获至宝！原因很简单。今天，我就为你分享五行发力的秘密！你将从中得再遭无视？女篮季后赛未获央视亲睐2场生死战依旧不转播北京时间12月25日，WCBA联赛季后赛将正式打响，四川东莞新疆以及江苏4队率先出战，这四支球队将会有2支球队成功晋级半决赛，剩下的2支球队将被淘汰出局。不过，颇为遗憾的是，女篮季山东泰山夺冠后，奥斯卡考虑离开，郝伟想进国足，广州队面临解散北京时间12月26日，中超第19轮对山东泰山来说，是个非常紧张的时刻，当他们战胜河北队后，便可提前夺得本赛季的中超冠军。不过山东泰山夺冠后，有一些知情人士透露，其他中超球队会有一些世界上肌肉最发达的人罗尼库尔曼，获得8届IFBB世界健美冠军在众多健美爱好者的心中，罗尼库尔曼是他们的超级偶像。这位一共获得8届IFBB奥林匹亚先生大赛冠军的美国健美职业选手，因为拥有一身强壮的肌肉，被称为世界上肌肉最发达的人。健美祖师爷罗带动三亿人参与冰雪运动示范活动在京举行新华社北京12月26日电26日，在北京冬奥会开幕倒计时40天之际，带动三亿人参与冰雪运动示范活动在北京石景山区举行。活动伊始，运动员代表文艺界青年代表和社区居民学生各行各业代表共2