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小仙女不需要为身材焦虑

  唐太宗爱马,为六匹战马亲题赞语;黄小仙爱马,每日拭刷不舍昼夜。
  努力减肥中的黄小仙,深谙"管住嘴,迈开腿"的道理,不仅能在轰趴中岿然不动,还get了新的运动项目——马术。
  两脚兽的马术有扶助、屈挠、巴沙基,我们小仙的马术有嗅探、摩挲、俏回眸。动作缥缈秀丽,韵律十足,让别墅里的其他馆员艳羡不已。但这曼妙的身姿并非一日之功,小仙可是下了一番功夫的。
  经过长久刻苦的练习,现在小仙就算静立于马上,也有大将风范。黄小仙天生的白色颈毛是不是也很有骑士服的范儿呢~
  黄小仙不但精通西洋马术,还将蒙古族的传统马术加以融合,甚至在马上做出了卧鱼这种高难度的动作。
  这招卧鱼儿使得漂亮
  通过练习马术,黄小仙的协调性和跳跃能力都有不同程度的提高,在院里玩耍时的敏捷程度丝毫不输打鸡血代表米麒麟。
  旋转、跳跃,难不倒本仙儿
  一只仙女喵的自我修养,就是科学锻炼,不盲目跟风,找到最适合自己的运动,然后坚持,坚持,再坚持。
  身姿矫健的小仙女
  "有个盈盈骑马过,薄妆粉黛亦风流。"胖瘦不是最重要的,在减肥的过程中收获一个健康自信的自己,才是终极目标。
  我们并不缺乏"成为更好的自己"的决心,但我们也需要"成为更好的自己"的智慧。优秀如屏幕前的你们,是不是也像小仙一样巧捷万端呢~
  驾!
  摄影:观复众铲屎官
  编辑文案:观复疋月

肩膀不够软,游泳对你说拜拜!高手每次游泳前都在压肩肩膀柔韧性是游泳不可或缺的基本要素。游泳老鸟们总是对蝶泳心心念念,可是成年人肩部柔韧性差成为了学习蝶泳的绊脚石。蛮力蝶肩部柔韧性差肩部损伤!所以提高肩膀柔韧性是学习蝶泳必不可少的步中甲迎来第三阶段收官战成都蓉城再遇强队杀手成都此次能否成功复仇?3日到5日,中甲联赛进入第26轮也就是第三阶段的最后一轮比赛,本轮最值得关注的比赛,也许是成都蓉城与黑龙江冰城之间的较量。本轮结束之后,只有半数球队能够直接休富裕先进的德国,因近日的大雨死亡超过200人,真是难以置信德国这个发洪水,我前几天说过一次。那次我说的是死了100多人。当然我又加了一句,我说这数字肯定还在增加。现在这个数字已经增加超过200人了。还有1000人失踪。那这数字肯定还会增加95后隔壁老樊声音沧桑歌比人火情商不在线的他都经历过啥?有哪一首歌的歌词,能够打动你的心?让你感慨万千?隔壁老樊在歌词中写道我跌跌撞撞地奔向你,多想在平凡的生活中拥抱你,曾经击中多少人的泪点?钢筋水泥,无情地堆砌出超高的房价养一个孩子,21122期足彩基本数据曼城已连续4次主场痛饮红酒曼城已经连续多次轻取伯恩利。将于16日晚销售截至的21122期胜负彩,包括6场英超5场德甲2场意甲以及1场西甲,除了布伦特与切尔西的伦敦德比之外,曼城主场与红酒军团伯恩利的比赛也同7个维度模拟出你的3d身材,这是什么神仙操作?最近有个模拟3D身材的网站在社交平台上很火,叫bodyvisualizer,它能根据你身上的7个维度去模拟出你的3D身型,叔自己也玩了一下,感觉这个模拟效果还挺真实的。该网站给出的热夏提错失绝平三分球,陕西信达3分之差惜败安徽文一本场强强对话直到最后一刻才分出胜负。27日下午,NBL联赛(全国男子篮球联赛)迎来第20轮的一场重头戏前19轮取得18胜1负战绩的陕西信达迎战17胜2负的安徽文一。两支NBL联赛的NBL联赛爆大冷开局12连胜的陕西信达遭遇赛季首败陕西信达遭遇赛季首败。14日,NBL联赛(全国男子篮球联赛)迎来常规赛上半程的收官之日,而在当日最先开赛的陕西信达与长沙金健米业的比赛也爆出了一个不大不小的冷门,之前以12连胜领跑美国官员批判川普对华贸易战没占到便宜,拜登政权却迟迟不敢改美国常务副国务卿就是美国国务院的第二把手,舍曼马上就要来中国天津访问了。说来访问吧,本来不就是要谈事吗,大家都挺忙的,好好谈事呗,他访问之前放了很多硬话,那就没办法了,中国外交部发继佛媛之后,幼儿媛出现了打着擦边球,祸害小朋友了佛媛被监管后,又出现了幼儿媛!近日,一位女网红在幼儿园门口,穿着短裙黑丝,露出肩膀和大腿的视频在网上传播。一石激起千层浪,众议纷纷。继拼单媛雪媛佛媛等之后,这些网红们,又把幼儿园当古代名媛开party也太精彩了吧?现代名媛们买买买的生活看腻了,今天带大家一起玩时空之旅!看看古代的名媛们一年到头都在做啥?古人的生活,可能要比我们想象的更解压。清雍正乾隆年间的宫廷画家陈枚画过一幅绢本设色画月曼清
中超亚冠惨案队的帽子是不是可以给北京国安戴上了?没必要这么落井下石,国安输球其实情有可原!丢7球0进球,这样的结果,固然让球迷满意,但是川崎前锋的阵容,是北京国安所不能与之相提并论的!国安的首发阵容,平均年龄只有20岁,其中五名12强赛采用赛会制!亚洲四国向亚足联提诉求,中国在列备三套方案12强赛即将在7月1日进行分组抽签,但到底这次比赛是按照会主客场形式,还是集中的赛会制形式,目前还没有明确定论,但从亚足联最初的安排来看,比赛是继续用回主客场,不过这将大大增大各国姚明亲自提名,两位被辽宁遗弃的队员进入奥运会,天才不会被遗忘赵率舟,一位之前在CBA联赛中碌碌无为的球员,如今被选中进入东京奥运会三人篮球比赛的名单,可谓是完成了人生的一次华丽转身。高诗岩,一位两次被辽宁男篮租借出去的球员,上赛季在山东队完保罗率队进总决赛,凭什么要黑哈登保罗带领着布克艾顿和太阳队即将进入总决赛。正当保罗心里暗自高兴,全网却在黑哈登。如果真的只是哈登的问题,为什么保罗在遇到哈登之前从未摸到过西决地板,为什么带领的空接之城总是折戟沉沙C罗,2022年世界杯再相见C罗的最后一次欧洲杯之旅结束了,比赛结束我罗摔了队长袖标,这个结果确实有点难以接受,在赛前C罗已经说了,2022年世界杯将是他最后一次参加的国际性大赛,今天凌晨对比利时的这一场比赛葡萄牙球员在不公平输给比利时后被淘汰桑托斯葡萄牙教练费尔南多桑托斯与葡萄牙前锋克里斯蒂亚诺罗纳尔多会谈葡萄牙教练费尔南多桑托斯说,他的球员们在更衣室哭后,他们不公平10击败比利时在欧洲2020年周日。托尔根哈扎德30码外的法国西班牙有没有问题啊?懂球大会昨天荷兰捷克的比赛,上半场还是打得不错的,荷兰队利用了对方后防的不足,打了几次反击,但是把握能力不佳,也有可能剧情需要,下半场就被捷克反死,正常!双方都有机会。捷克这届挺强不退役了!2米19中锋决定再战一年,成为球队的精神领袖目前张兆旭已经与上海队达成续约协议,决定再战一年。据说张兆旭本打算退役的,伤病和年龄的原因,导致他的身体状态严重下滑,不足以支撑长时间的比赛。上海队的内线人手也不少,但是俱乐部还是谁说徐杰不行?入围落选赛12人名单,杜锋重用,广东四将齐上阵北京时间6月28日,中国男篮正式确定最新出战奥运会落选赛的12人名单,混血前锋祝铭震和后卫赵岩昊无缘入选,其中赵岩昊是因为伤病无奈告别,此次公布名单之后,将无法做出更改,杜锋将会依奥运报名进入倒计时仅剩8天,女排12人或已确定,猜猜都有谁据中国奥林匹克委员会官方网站消息,2021年东京奥运会所有项目资格赛都需在6月29日前完成,7月5日即东京奥运会开幕前18天,所有项目将确定东京奥运会运动员名单。也就是说,参加奥运溜到飞起,广东队四将齐聚落选赛,杜峰高兴了,下赛季总冠军稳了奥运会落选赛的脚步越来越近,FIBA公布了中国男篮的最终12人名单,这一消息也得到了男篮官方认证,赵岩昊因脚踝韧带拉伤,携手祝铭震双双落选。亚预赛14人中剩下12位全部入选,值得一