二战在家复习上岸北京211经验贴

　　基本情况：二战北京地区某211，**经济学，373分，已拟录取。
　　首先，关于复习地点的选择，我为什么选择在家复习：
　　1.我抵抗力不好，经常感冒生病，在家伙食更营养，能增强我抵抗力
　　2.我入睡很难，要尽量减少光线和声音，而住外面难免受打扰
　　3 我注意力容易分散，所以一个人单独学比在图书馆那种要更好一些
　　4. 我没有收入来源，尽可能给家庭减少负担
　　5. 复习期间人比较敏感和自闭，减少与其他人的接触
　　其次，怎么在家学习的:
　　在家学习这种事，从小学到大学几乎是没有做到的, 中学经常带一堆书回来，结果几乎不看。我的考研其实就是孤注一掷地与自己作斗争，没有退路。经过长时间实践证明，二战在家效率确实没有一战在学校图书馆高，也不完全是因为在家，更多是二战心累，一鼓作气，再而衰，三而竭。刚开始时，我经常为每天没完成计划而感到焦虑。后来，我觉得能坚持下去就好了，能学多少是多少，走完二战就是一种胜利，大把时间把握住了就可以了。
　　我的日常是：
　　1.7点左右起来，开始写今天的计划，做一会儿数学，做早餐吃早餐，吃完继续做数学
　　2.11点多做午饭吃午饭，吃完如果手机在家就会看看b站，手机不在家就是读书了，看到有困意就午睡了，午睡40分钟左右起来学习
　　3. 下午学习专业课，到4点左右去健身房锻炼，洗澡后回家
　　4. 回到家吃水果，吃完学一会儿做饭晚饭吃完饭。
　　5. 晚上一般在学英语，听课，复习笔记
　　6. 睡前把完成的计划打钩，23.30左右洗漱睡觉
　　挺平淡的，几乎每天都一样。
　　最后，在家学习的一些建议：把计划写下来，不要写太多。有一个能长期进行的体育运动，脑子学累了换身体累，不建议用打游戏，听音乐等方式作为放松，那是娱乐消遣，还是运动对大脑放松效果比较好。不熬夜，长期身体精神都会出问题。偶尔和朋友电话或者见面聊聊天，不然容易抑郁。少抱怨，多想办法，不要总是担心结果，干就完了。少看明星八卦，不要总是关心别人复习得怎么样，哪个同学上岸了，容易使自己焦虑，关注自己的成长。经常回顾一战失败原因，努力改变，充分利用好一战的经验。每周或每月总结反思一下这段时间学习效果如何，需要怎么调整之类的，这个坚持了5个月左右，我写在word里。回顾时发现能改掉一些坏毛病，也有一直犯的...
　　祝大家成功上岸
　　来自知乎@YIFU