70岁大爷每天能跑一个半马，网友他的膝盖还好吗？

　　从去年12月开始，每天跑半个马拉松...
　　你能想象吗？这是一位70岁的老大爷正在做的事情。
　　很多网友听说后，第一反应都是：
　　目前看来这位大爷膝盖没出问题，而且今年他的目标，是跑够7000公里！  每天一个半马的＂跑步疯子＂
　　在河南长葛市和尚桥镇，今年70岁的李贵亭被身边朋友称为＂跑步疯子＂。
　　原来他从去年12月到今年5月，每天坚持跑21.1公里，也就是跑半个马拉松。
　　每天跑步，在咕咚跑友中不算什么新鲜事，但每天跑一个半马，能做到的人寥寥无几。
　　李贵亭是从60岁开始运动的，他加入了自行车协会，也开始了冬泳，想通过运动控制血压，2017年5月开始，他爱上了跑步，因为＂跑步不需要借助任何器材，随时随地都能跑。＂
　　对于跑步，李贵亭有着传统又朴素的看法：老年人千万不能沉浸在自己老了＂干这个不行、干那个也干不好＂的负面情绪里。锻炼好身体，让自己每天过得高高兴兴，是对社会的一种贡献，更是为儿女减轻负担的＂良方＂。
　　2021年，李贵亭的目标是年跑量达到7000公里。  70岁+中国跑者的传奇故事
　　跑圈厉害的大爷大妈可真不少，他们创造了不少励志传奇。
　　1、古稀老人15年参加180场马拉松
　　淮南70岁老大爷陶硕，从2005年至今，已经累计参加了180场马拉松比赛，其中全马125场，半马48场，还有7场百公里超马的比赛，实在是太厉害了！
　　陶老家里的马拉松完赛证书、奖牌和奖杯已经摆满了两个柜子。他表示：＂生命不息，运动不止＂
　　2、70岁大爷锡马255
　　今年无锡马拉松的赛场上，70岁沈阳张民毅大爷，跑出了2:55:46，配速4分10秒，真·硬汉！
　　这也是张大爷第5次全马破3，他最好的成绩是2019年在北京马拉松跑出的2:54:50！服气！
　　3、74岁大爷西马329
　　今年西安马拉松的赛道上，来自湖北钟祥74岁的王雨林老爷子，全马跑出了3:29:22的成绩，平均配速4分58秒！
　　不止如此，王雨林日常一个月的跑量也在800左右，真的太厉害了！
　　4、打破亚洲记录的黄大爷
　　今年4月，上海大爷黄财富参加了徐州马拉松跑出了2小时57分的成绩。
　　咚小姐之前写过一篇黄大爷的文章，都说上海本地人马拉松不够＂强＂，上海爷叔＂不服＂！69岁破亚洲纪录！
　　相信很多跑友对黄大爷不算陌生，因为他在2019年3月无锡马拉松上，他的成绩更好——以2小时52分49秒打破日本人保持的65-69岁全马亚洲纪录，和68岁年龄组世界纪录只差1分47秒。
　　这个配速，就问你服不服？
　　不知道黄大爷能不能加把劲打破70岁以上年龄段的世界纪录呢？  跑到跑不动的那天为止
　　目前，70岁以上年龄组男子全马世界纪录是2小时54分23秒，这是美国老大爷Gene Dykes在2018年跑出的成绩，他的平均配速为4分07秒。
　　咚小姐觉得这个记录，很有可能会被我们中国的大爷打破。
　　这位美国大爷从58岁才开始跑马拉松，你看，只要你下定决心做一件事情，无论什么时候都不算晚。
　　至于大爷们的膝盖如何...人家都跑了多少年了还在跑，咱们就别替他们操心了~
　　70岁，古稀之年。在很多人的想象中，70岁应该儿孙绕膝，安享晚年。
　　但总有那么一些人，不服老不认输，跑步不止，风雨无阻。
　　热爱奔跑的人们，永远年轻！