不只是一个吹牛 今天【小岩岩】用＂超级干干干的货＂的图解 教你如何 ＂投篮＂ 只有赢才有希望 在我的记忆里 出名的投手层出不断 漫画里的三井、阿神、绿间 CBA里的胡卫东、李楠、朱芳雨 NBA里的＂上帝左手＂、＂米勒时刻＂、＂水花兄弟＂ 他们让投篮看上去如此简单 不用说就是一个字 ＂准＂ 伟大射手君子雷 有时 一个三分球价值百万 甚至无法用价值去衡量 例如 欧文经典三分 我们投篮从什么地方开始练起？ 第一步【脚下 】 脚下是投篮力量的来源 国内投篮教学首先要求双脚脚尖对准篮筐，而国外篮球训练师要求双脚脚尖同时向左侧一点（以右手投篮为例），但相同的是双脚平行，严禁内八、外八。 第二步【膝盖 】 膝盖微屈，不超过脚尖 膝盖微微弯曲，臀部向下，严禁髋向前顶（拒绝挺肚子）。 第三步【 手型 】 五指分开，手心空出 指尖方向与球的弧垂直 五根手指打开成＂碗＂的形状，指根部就要开始接触篮球，在完全罩在球上后，手心应空出。 第四步【 手肘 】 手肘呈现90度弯曲 肘关节的方向正对着投篮方，夹肘 手肘放松垂直，打开的角度越小越好，你的手肘与肩、髋、膝、脚尖应在同一条直线上。 第五步【 准备 】 起球，左侧手护住球 当你接球投篮时，你接球的姿势就不能是一般接球后的姿势了。 拿球与右肩膀前上方 你接球时就要为投篮做好准备，投篮手直接摆于球上方。 夹紧肘部，视线看着瞄准点 一气呵成的接球投篮动作。 第六步【 出手 】 食指和中指拨球 压腕拨指 切记不要勾住手腕 投篮手集中向篮筐发力，拨球出手，最后离开球的是食指和中指。要注意，很多人，尤其是小孩在投篮时手指手腕随惯性甩动，应尽量避免这种情况发生！ 整个流畅投篮动作演示 如下图 ↓ 全身协调发力 投篮完成手臂，手指，跟随动作保持2~3秒 最后，你学会了吗？有什么投篮动作问题，可以一起交流呀。
阿联不满被打，辽宁复仇四川，马布里亲承留队，深圳打错算盘在CBA常规赛最后一轮的比赛中，最引人关注的就是广东队和山东队的这场比赛，倘若山东队拿下广东队，那么他们在季后赛的对手就能够避开广东队而去碰深圳队，结果全主力出战的广东队还真就通过裁判抢戏！无视杜峰暴跳如雷，3人受伤没有哨，谁注意到阿联表情万众瞩目的CBA比赛打得火热，广东宏远对阵山东高速的比赛已经打完，广东男篮1分之差惨败山东，以一场失败结束常规赛，对广东队和广东球迷来说是不开心的。赛后广东队主教练接受媒体采访，也两地分居大半年！周琦娇妻看家暴视频爆粗口，吐槽丈夫经常画大饼近日，CBA官方宣布了本赛季季后赛的安排事宜。据悉，本赛季的CBA季后赛举办地将会在江西南昌，而首场较量的时间是4月1日。目前，本赛季12支参加季后赛的球队名单已经产生了，分别是辽WTT多哈赛中国兰州网3月23日消息北京时间3月23日，2022年WTT多哈常规挑战赛进行正赛次轮的争夺，国乒5人跻身女单16强，其中4人在上半区，张瑞独守下半区。结果，这5人表现十分出色，携有望递补伦敦奥运会金牌切阳什姐开心又难过来源新华社新华社北京3月22日电（记者吴俊宽张悦姗）独立于世界田联的田径诚信委员会（AIU）欧洲当地时间21日宣布，2012年伦敦奥运会女子20公里竞走金牌获得者拉什马诺娃因兴奋剂递补金牌刘虹世锦赛三连冠天津日报讯（记者苏娅辉）田径诚信委员会昨天发布声明，宣布取消俄罗斯田径女将拉什马诺娃的伦敦奥运会女子20公里竞走金牌和和2013年莫斯科世锦赛女子20公里竞走金牌。这意味着，当年的单论实战能力，谁才是最强的亚洲武打明星？谢邀功夫片是中国电影的一大特色，但是近年来被很多亚洲国家迎头赶上，比如韩国泰国，都出现了不少优秀的动作片。而动作片的一大看点就是里面的功夫明星，没有了这些武打明星，很多动作片的可看勇士一场惨败雄鹿，一场狂胜公牛，如此反差原因几何？今天，NBA常规赛继续进行，密尔沃基雄鹿队迎战芝加哥公牛队。这赛季的公牛队表现不错，但是近期吞下连败，竞技状态有所下滑。雄鹿队倒是表现不错，不断击败强敌。今天面对季后赛的直接竞争对跑马拉松最佳体重是多少？原则上来讲，体重越轻跑马拉松越有利，但也不能太轻了。太轻了体质弱，肌肉含量少，跑马拉松对身体的害处就大了。体重大跑起来消耗大，速度起不来，还特别容易受伤。一位身高170左右的跑者，CCTV5直播国足VS沙特！张5当队长徐新憋着一口气沙特主帅剑指三分北京时间3月24日晚23点，国足将在12强赛第9轮对阵沙特！央视体育频道CCTV5将现场直播。开球时间比原计划提前一小时，许多中国球迷会改变主意，坐在电视机前观赛。近日冯巩大战可见8中7轰1564，高塔打爆戈贝尔！杜兰特创纪录，篮网掀翻西部第四在主场拿下一场险胜后，排名东部第八的篮网队，此役稍作休整，又迎来了正值3连胜期间，排名西部第四的爵士队的挑战。篮网队方面，德拉蒙德高挂免战牌，克拉克斯顿获得了进入首发的机会，试图为