随着4月18日NBA东部季后赛首轮篮网对阵绿军的比赛中前者被114-115绝杀，篮网队球星凯文杜兰特最后时刻的眼神防守漏防塔图姆导致被转身上篮绝杀以及全场比赛的低遭到许多球迷的质疑。杜兰特是否已经失去了自己的得分能力？在年龄的影响下，或许他的竞技状态已经在开始走下坡路了。 众所周知，NBA季后赛和常规赛是完全两种不一样的比赛，季后赛的防守强度和对抗强度是常规赛的很多倍，所以这也是考研球队巨星的关键时刻。在篮网对阵绿军的比赛中，杜兰特就遭遇凯尔特人众多球员包夹，导致其陷入了不利的局面，强硬的防守态度和身体对抗也让杜兰特的得分效率十分低下，失误连连。我们知道，再次比赛之前，篮网队整体自信满满，他们在上赛季季后赛首轮4-1将绿军横扫出局，那么为什么今年会落入这样的地步？ 其实很大程度上，因为凯尔特人的防守，包夹让杜兰特陷入困境，就连篮网主帅纳什也在采访中表示对手的防守动作太大了，已经超出了篮球的范围。但是小编想说这就是季后赛的对抗强度，既然裁判没有给哨就说明这种防守是合法的，同样篮网队也可以采用相同的手段去限制绿军但是他们并没有。纳什的战术主要放在全队如何配合欧文和杜兰特的进攻上了，所以就导致篮网队现在苦不堪言的防守，就算本西蒙斯复出也不能改变这样的防守缺陷。所以杜兰特在被包夹之中频频丢球失误也是在常理之中。 比如下面的图，杜兰特借助布朗挡拆过后过掉塔图姆，后者直接放弃防守布朗与霍福德一起夹击杜兰特，导致其丢球造成对手反击的机会。如果是常规赛，相信杜兰特应该能把球传到布朗手上让其得分，但是为什么在季后赛中做不到呢？ 再看这球，杜兰特一旦进入油漆区就被四个人盯住，导致被掏球失误。 随后，杜兰特突破篮下后，以自己最常用的骑马射箭的招式想得分，却遭到从后方飞扑而来的杰伦布朗的盖帽，这要是换做以前是不可能被这样防守下来的。这也从侧面反映出杜兰特这个赛季展现出来的单一的进攻手段。当然在一对一单打的时候这样的招式百试不爽屡屡得手，但是如果遭遇绿军这样的严防死守肯定是不够的，杜兰特还是要拿出联盟得分王的水准来应对，否则很可能篮网会首轮出局。 杜兰特被封盖 去年东部的篮网打雄鹿一直打到抢七大战，在缺少欧文的情况下由哈登和杜兰特带队打得十分艰难，但杜兰特仍然在塔克等防守猛将的防守下练练打出40+的得分表现。所以并不是说杜兰特今年就不行了，雄鹿队内的身体素质和防守强度也不见得比凯尔特人差劲，所以杜兰特还是需要一个适应的过程。 在比赛后的采访中，杜兰特说到：明白这是一个系列赛，想要翻篇但仍感到心痛。希望杜兰特好好调整，让自己尽快回归到季后赛中的死神杜，帮助球队止住颓势。毕竟欧文也不能场场都神仙发挥，西蒙斯也归期未定，所以多久能调整好自己的状态是给杜兰特一个相当大的考验。 大家对此是什么看法呢？评论区告诉我吧！
引体向上拉不上去怎么办？做好5个动作，快速提升引体向上数量引体向上，它属于徒手力量动作，不但可以练厚背部肌肉，还能提升手臂肩部以及核心肌群力量。引体向上的难度较高，标准动作要做到下巴过杠，低于这个位置说明力量不足。如果引体向上拉不上去，推卧推的标准动作，5个细节完善动作质量，有效提升上肢肌肉力量卧推是杠铃三大项的基础动作之一，它属于复合动作，可以练厚胸肌，同时还能强化手臂和肩部力量。向上推起的重量越大，对应的力量越强。卧推动作的细节较多，必须要完善动作质量，才能让整个动作仰卧起坐起不来怎么办？5个训练动作，快速提升腰腹力量仰卧起坐，常常被用于体能测试中，也属于练腹的徒手动作。通过脊柱前屈和向后伸展，可以锻炼腹肌和腰部肌肉，同时还能提升腰腹核心力量。连贯的训练仰卧起坐并不轻松，尤其在起身坐立阶段较为困瘦子如何增肌增重？3个饮食方法，配合训练和睡眠，拥有肌肉身材瘦人的训练量饮食量与普通人几乎一致，结果体重脂肪含量仍然没有增加。由于瘦人属于外胚型易瘦体质，还存在消化吸收率低的问题，在力量训练后，身体无法吸收更多的营养，因此就很难看到明显的提股四头肌的锻炼方法，掌握4个动作，练出强壮的大腿肌肉股四头肌位于大腿前侧，它是人体最大的肌肉部位，主要负责身体站立和直立行走。经常训练股四头肌，可以提升大腿肌肉围度，能够增加下肢关节硬度，让下肢力量更强。想要练厚股四头肌，推荐下面的怎样练腹肌最快最有效？3个操作方法，轻松拥有迷人腹肌腹肌占据较大的面积，它位于胸肌下方，属于小肌肉群，需要经常反复的训练才有效果。由于腹肌位于腹部皮下，而腹部又容易堆积脂肪，腹部深层又有内脏，因此训练强度不能太高。那么怎么练腹肌最快老年人如何快速增肌？坚持做5个动作，强壮全身肌肉随着年龄的增加，老年人的骨密度下降，力量水平下滑，肌肉也随之流失。步入老年阶段，需要增加力量训练，可以达到增肌的效果，还能维持正常行走避免关节受伤。那么老年人应该如何快速增肌呢？下练肩最好的6个动作，每周训练1次，拥有饱满宽厚的肩膀肩部肌肉又被称为虎头肌，它的厚度直接影响身材协调度和穿衣效果。在运动解剖学中，它的专业名称为三角肌，被划分为前束中束和后束三个部位，主要负责上臂向着肩部前屈外展和后伸。让三角肌变得如何练出麒麟臂？做好6个动作，打造强壮有力的手臂肌肉拥有麒麟臂，象征着男人强壮有力，穿着短袖T恤更加凸显手臂肌肉。上臂肌肉的强弱，会直接决定手臂肌肉围度，它由肱二头肌和肱三头肌两个部位组成，向上与肩部衔接，向下与肘部和前臂衔接，因此下腹肌的1套训练方法，掌握这4个动作，让你的腹肌更协调腹肌位于腹部皮下，当体脂降低后显现成块状，被划分为上腹肌和下腹肌两个部位。常规的练腹动作，几乎都是双腿固定的方式训练，更多的刺激部位在上腹肌。如果想要看见完整的腹肌，就需要加强下腹徒手健身的1套训练方法，每周4练计划，提升力量锻炼全身肌肉徒手健身，也被称为街头健身，只需要借助单杠双杠瑜伽垫等简单的器材，利用自身重量便能完成训练。可以提升基础力量强化身体素质增强肌肉耐力和爆发力，还能练出肌肉身材，特别适合没有时间去健