左肩停止转动之后的动作也很重要
　　越是仔细观察职业选手的挥杆动作，越能够发现一些精妙之处。其中一个关键动作难以用肉眼观察，必须用慢动作或3D播放才能呈现出来。而这个动作正是顶尖球员何以能够用如此快的速度挥杆击球的原因。
　　谈到上杆过程中的身体转动，你或许会以为是稳固的下半身支撑上半身向后转动。不过这只是职业选手转动身体的一部分。另一个关键动作发生在即将抵达上杆顶点之时。上杆过程中，当左肩停止转动时，右肩仍持续转动。换言之，左肩保持稳固，支撑右肩持续转动。许多业余球友上杆和下杆时同步转动双肩，导致挥杆路径出问题，因而打出右曲球或左拉球。
　　即将近抵达上杆顶点时，离目标较远的那一侧的胸肌持续伸展，同一侧的大菱形肌和提肩胛肌则应持续收缩。
　　下面是一个很好的练习，停在上杆顶点位置，然后略微再转动右肩，你会感觉右侧的胸肌进一步伸展，而这正是顶尖高手提升挥杆速度的秘诀。

北京中医药大学东方医院刘佳霖主任参加大学冬奥会表彰与北京冬奥精神之全球中医药文化推广行动启动仪式4月20日下午，北京中医药大学2022年北京冬奥会冬残奥会总结表彰大会暨弘扬北京冬奥精神系列活动之全球中医药文化推广行动启动仪式在良乡校区举行。中央宣传部对外推广局局长吴旭，北京冬冠军夜姚明未出席无金牌，从微表情看姚明对辽粤的态度4月26日辽宁队毫无悬念地直落4局横扫缺兵少将的广厦，夺得4年来的第二个冠军。夺冠后，杨鸣实现了从4年前作为队长到教练员的华丽转身，蒋兴权老爷子也终圆自己一个冠军梦。对于辽宁来说，中国球队亚冠逆转双杀，40岁中超老朋友第41球新纪录，盼进8强聚焦中超CBA，独一无二球迷媒体点击右上角关注，不会后悔的亚冠小组赛接近尾声，J组原本受中超球迷较为关心，因为上赛季第二名海港就被分在了该组，同组的还有神户胜利船清莱联香港杰志，赛张常宁会退役吗？中国女排两大王牌缺阵，蔡斌夺冠压力骤增目前，朱婷正在西班牙的巴塞罗那进行手术后的恢复治疗，按照她之前在采访中所说，她希望再打两届奥运会，她不可能会退役，等到伤病恢复，她仍会回到中国女排国家队，回到职业赛场。朱婷不过，张429NBA鹈鹕大战太阳！决胜局！必须背水一战犹他爵士压力极大303NBA菲尼克斯太阳VS新奥尔良鹈鹕菲尼克斯太阳队在G5的比赛中以11297的比分击败了新奥尔良鹈鹕队，系列赛大比分来到了32。此役布里奇斯得到了全队最高的31分外加5个篮板2哈维，伊涅斯塔，莫德里奇巅峰期谁最强？他是不会射门版本的梅西！巅峰期的他，比哈维莫德里奇更强？谁最强？我绿茵守望者看球费电，直接上答案。足坛历史地位哈维伊涅斯塔莫德里奇。巅峰状态保持能力莫德里奇哈维伊涅斯塔。巅峰期的个大外援不是首选？广东引援计划正式曝光，杜锋最强内线群即将到位202122赛季CBA联赛已经全部打完了，各支球队都已经正式进入了今夏的休赛期。随着辽宁队夺得了本赛季的CBA总冠军，包括实力强大的广东队在内的多支球队都会在下个赛季继续成为挑战者大爆冷！女排世界冠军独砍29分难赢球，84岁名帅掀翻常规赛冠军20212022赛季俄超女排联赛的半决赛结束了第2回合的较量，拥有2010年女排世锦赛冠军接应冈察洛娃的莫斯科迪那摩意外失利，面对加里宁格勒火车头以13（2225182526241权威媒体证实！4名中国人有望跻身卡塔尔世界杯，打脸国足关注中国足球的球迷们应该都知道，在本届世预赛中，中国男足再一次充当了送分童子的角色。12强赛里，中国队仅仅在小组最弱的对手越南队身上拿到了1场胜利，其余比赛非平即负，早早便成为了世拜仁7000万巨星官宣分手！黑旋风配白富美，5年感情画上句号阿方索戴维斯和胡伊特马，本来是让人羡慕的一对足坛情侣，但现在，阿方索宣布，自己和女友分手了。两人从2017年在一起，5年的感情画上句号。过往在社交媒体上，两人非常恩爱，球迷调侃，这李月汝全力冲击WNBA！妈妈专程陪同照顾，超新星男友现身机场送别近日，中国女篮新星李月汝将前往美国芝加哥去参加WNBA联赛，目前李月汝效力于美国芝加哥天空队。而这趟奔赴美国参赛的旅程由李月汝的妈妈全程陪同，而与她相恋多年的超新星男友赵义明也现身