关注社会谷爱凌最爱吃的韭菜盒子这么做既简单又好吃
2月14日上午举行北京冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧资格赛,中国选手谷爱凌成功晋级决赛。
完成两轮比赛后,谷爱凌掏出了一个馅饼吃了起来。
看到自己的得分后,谷爱凌还竖起了大拇指,为自己点赞。
赛后,有国外记者问谷爱凌:"你是因为压力太大所以在场边吃东西吗?"
谷爱凌没有太听清,不过用中文回复了"韭菜盒子"四个字,然后说道:"非常好吃,是我的最爱之一。"
韭菜盒子表皮金黄酥脆,馅心韭香鲜嫩,滋味鲜香鲜美,不仅谷爱凌爱吃,也深受大家的喜爱。韭菜盒子是以新鲜韭菜、鸡蛋、面粉和虾米做成的美食,是中国北方地区一道传统小吃,用这个做法,做出的韭菜盒子放久了皮不硬,而且馅料里的韭菜也出不水,不论是卖相还是馅料,都非常地出色。下面分享下做法:
韭菜盒子
食材准备:面粉300克、温水165克、韭菜1把、鸡蛋两个、粉丝一把、豆腐干半块、香油1勺、食用油、盐2克
做法步骤:
1、面粉中倒入温水,搅拌成面絮状,加入1勺食用油,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒上半小时。
2、韭菜清洗干净沥干水分切碎,豆腐干切碎,粉丝用温水泡软切碎,鸡蛋煎成鸡蛋碎。
3、所有食材混合,先倒入一勺食用油拌匀,再放入盐和香油拌匀。(先加油,后加盐,这样韭菜就没那么容易出水。)
4、醒好的面分成均匀大小的面剂子。每个都滚圆备用。
5、取一个面剂子,擀成圆形薄片,包入拌好的韭菜馅儿。
6、将面片对折先捏紧,再用大拇指和食指沿着边缘推出花边,大拇指往前推一下,再将推出去的面往回折叠,依次做完。
7、电饼铛预热,倒入食用油,将做好的韭菜盒子放进去煎。
8、煎至两面金黄,再将韭菜盒子竖起来,煎一下侧面。
9、好吃的韭菜盒子就做好了,外皮酥脆,馅儿鲜香美味,早餐搭配豆浆或者小米粥都是不错的选择
总结:
1、做韭菜盒子和面最好用温水和面,冷水后面做出来的表皮会硬,开水和面吃起来会有些黏牙。
1、做韭菜盒子和面最好用温水和面,冷水后面做出来的表皮会硬,开水和面吃起来会有些黏牙。和好的面醒一下再包,面团组织得到延展,这样包的时候就不容易破皮。
2、拌馅儿的时候,先加入一勺食用油拌匀,让食用油锁住韭菜的水分,这样韭菜就不容易出水了。
3、如果不油炸,煎的话一定要将所有面就煎到。
4、韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。
5、阴虚但内火旺盛、胃肠虚弱但体内有热、溃疡病、眼疾者应慎食;炒熟的韭菜隔夜忌食;韭菜虽有壮阳益肾祛寒之功,亦能刺发皮肤疮毒,患有痈疽疮肿及皮癣症、皮炎、湿毒者忌食。
6、韭菜一定要多清洗几遍,韭菜的农药残留是比较多的。
编辑:贺伊杰 芦佳琪
来源:网易新闻、爱佳美食
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