大家好，我是爱分享的老王！
　　不知道大家有没有看到，近期看到好多人都在为22年的冬奥会祝福，而我老王近期也要开始健身啦，争取在冬奥会来临之际，自己也能收获一个健硕无比的身体。对于即将到来的冬奥会，大家有没有什么想法或者祝福呢？大家可以在评论区留言或私信，我都会翻阅哦！
　　话不多说，上才艺！
　　昨天跟大家说了戒烟的好处，今天跟大家来聊聊需要注意的事项！
　　戒烟时应注意些什么？
　　1.  多喝热水，有助于促使尼古丁排出；
　　2.  多做有氧运动，忍不住的时候就用深呼吸来缓解；
　　3.  多种维生素，有利于体内尼古丁消解；
　　4.  多观察控制，尽量躲避有烟区域；
　　5.  多吃果蔬，增加自身营养均衡；
　　6.  多放松心情，保持心情愉悦调整作息时间。
　　最后给大家一句忠告，戒烟不会对人体造成严重疾病，大多都是一些初期反应比较剧烈，但是只要坚持熬过去开始，胜利就在前方。
　　加油！加油！加油！
　　Ps: 大家有想讨论的话题可以私信留言或评论哦，我会认真浏览和大家一起学习并分享美好，我是奋斗的老王，喜欢记得点赞哦！

自由泳推水究竟要不要推直？教学与实际完成动作的差距网上对于自由泳的推水动作有着一些争议，不同观点的阐述源于自由泳推水要不要手臂完全推直。相关的讨论大概分为两个阵营正方观点是需要手臂推直来尽可能延长水下划水路程，以此增加推进力。反方几年败光10亿家产，酒吧买醉被错认流浪汉，好莱坞影帝的作死一生几年内败光数亿美金，直接破产成为流浪汉，这个好莱坞超级巨星，到底是怎么花完这么多钱的？钱再多，也耐不住乱花！作为上个世纪90年代最闪耀的超级巨星，凯奇在自己最巅峰的时刻，光电影片酬降龙十八掌，是掌法还是拳法？掌既是拳武术为何有人练掌法而非拳法先给大家普及一下武术基本知识拳法是徒手武术运动的一部分，作用为防身，攻击，养生。中国拳法种类众多，有少林功夫武当功夫峨眉功夫外，还有以静制动的内家拳广为流大家小文梁实秋客客梁实秋只有上帝和野兽才喜欢孤独。上帝吾不得而知之，至于野兽，则据说，成群结党者多，真正孤独者少。我们凡人，如果身心健全，大概没有不好客的。以欢喜幽独著名的Thoureau他在树林NBA垫脚排行榜，排名第一不是字母哥，竟然是他。。今年总决赛字母哥如愿获得总冠军，但是很多球迷说字母哥胜之不武，说他一脚定江山，其实伤病是比赛的一部分，很多时候拼到最后就是看谁的阵容完整，今年太阳队和雄鹿队之所以能够打进总决赛，很外媒给出的NBA球员排行榜，库里不如字母哥，威少不如康利国外著名体育媒体TheAthletic给出的下赛季球员档次排名，欧文居然都不如戈贝尔T1级别（17）1A字母哥杜兰特詹姆斯1B哈登小卡约基奇库里T2级别（819）2A浓眉恩比德东契伊藤美诚还有机会吗？东京奥运会，乒乓球女单半决赛，中国选手孙颖莎总比分40横扫日本选手伊藤美诚。纵观全局孙颖莎无论首局大比分领先，还是次局17落后心态上都没有太大变化，返观日本选手全场比赛拿孙颖莎没有奥运旗手朱婷当之无愧，女排五年了，我们来了夺冠2021受到疫情影响的东京奥运会终于姗姗来迟，中国代表团于17日确定了本届奥运会开幕式旗手由中国女子排球队队长朱婷以及跆拳道冠军赵帅担任。朱婷，现中国女子排球队绝对当之无愧的领晚舟回国刷屏！华为长公主被拘押的1028天里，她经历了什么？9月25日晚，孟晚舟乘坐的的政府包机落地深圳，现场欢呼声不绝于耳，轻舟虽晚，终是归家。时隔三年，华为掌门人终于获得了自由，从扣押到归国这1028天里，无数人牵挂不已。她在包机上写下被儿子等等挑衅女儿小花糟蹋邓超的家庭地位，太卑微9月23日，邓超在社交平台晒出一条关于女儿小花的视频，配文小花妹妹第一次查字典是这两个字！疑似在暗戳戳的力证自己的家庭地位。视频中，小花趴在床上，认真的翻着字典，查找的第一个字是邓常年游泳，有助腰肩康复还是造成腰肩损伤？吾之蜜糖，彼之砒霜游泳，越来越人追捧的运动项目。作为有氧运动，强身健体只是好处之一，肩颈腰痛，医生多半会建议进行游泳运动。我认识的多数成年才开始学习游泳的爱好者，都是因为身体上有各种关节的不适，听从