今天上午到老师拳场练拳，到的时候正有一练陈氏拳者在示范其缠法、拿法。见我去，不由分说即以左手拿我右手腕，左手掀我右肘，以解释其擒拿之法。
　　同样之动作，老师拿我却是右手拿我右手寸关脉，左手拿我肘部曲池穴。
　　两下对比高下立判，前者是硬掀硬榷后者是闭穴拿脉。回家后不由想起太极拳中节拿抓闭解。
　　太极拳之深奥不仅盘架子、推手、大捋、散手、刀、剑、杆子等，有粘黏化发诸劲而已。昔日尚有所谓节、拿、抓、闭四种功夫，唯原理深邃不易传习以故迄今渐渐失传 ，殊深扼腕。本编为不厌求详计略加阐述，务使学者能知其大概并望艺高者共同研究之。
　　节者，节络。拿者，拿脉。抓者，抓筋。闭者，闭穴。络若被节，则血不周流。脉若被拿，则气难行走。筋若被抓，则身无主裁。穴若被闭，则神气全无。血不周流，犹如半死。气不行走，呆若木鸡。身无主裁，则劲断死。神气全无，则难生存。夫推手至相当功夫后，手能得尺、寸、分、毫即可以量人。能量人，即能节络、拿脉、抓筋、闭穴。唯节不量，可由按而得。拿不量，可由摩而得。抓不量，可由推而得。至于闭，非量不可。若不量，即不能得其穴也。此种功夫，由尺而缩至寸、分、毫。人身有百八穴，七十二穴不致命，三十六穴能致命，而内有七穴可以立时絶气死亡。穴被闭时，如皮膚（fu）灼火，似梦里受惊，可使分骨绝筋毙命于顷刻间。倘遇得解，则如唔道忽醒。而闭者，必须明其所具，知其所发，神其所用，然后乃能入窍。譬如射失，倘能明其中心，不偏不斜敛气凝神即无不中的。此为闭穴之大概情形。至于节、拿、抓、闭之四种功夫，非名师点传不可。
　　老师常说的是功夫无顶，活到老，学到老。
　　黑体字摘自《太极拳、刀、剑、杆、散手合编》

费城全新首发出炉，哈登搭档恩比德首秀，两人能造多少罚球？今天，NBA常规赛继续进行，费城76人队来到了客场挑战纽约尼克斯队。经过一场不算太激烈的比赛，76人队以125比109击败了尼克斯队，拿到了比赛胜利。这是76人队经历大交易之后，哈终于下决心了！国际足联最高惩罚措施，禁止俄足以国家名义参赛迫于压力，国际足联对俄罗斯下狠手了北京时间2月28日，国际足联官方发布声明，禁止俄罗斯以国家名义参加国际比赛，只得以俄罗斯足球联盟的名义参加，并且不允许使用俄罗斯国旗和国歌。国际足哈登燃爆了，无缝衔接大帝今天76人大胜尼克斯队，这是登哥来76人队的第二场比赛，全场比赛登哥正常操作那下291016的三双数据带领76轻松拿捏对手，登哥和大帝连手把对方打的一踏糊涂，通过这两场比赛来看，哈盘点各大球星的专属LOGO，罗斯最温柔，乔丹最成功，麦迪最飘逸NBA球星很多都拥有自己的专属logo，也有着自己专属的品牌，那他们的logo到底是什么样的呢？又有着什么样的寓意呢？一罗斯罗斯的英文名rose，在英语中有玫瑰的意思，所以他的lo国安新帅首秀耗时110分钟，61横扫对手，3大新星造4球开门红聚焦中超CBA，独一无二球迷媒体点击右上角关注，不会后悔的尽管新赛季困难重重，但依然有部分中超球队按部就班开启冬训，国安就是其中之一，而且春节假期后就开始行动，目前球队冬训3周左右12！中国女足苦主轰然倒下，惨遭对手推空门戏耍，2平1负仅排第3前言此前的2022印度女足亚洲杯上，中国女足时隔16年重返亚洲之巅创历史，其中包括在半决赛中点球大战43淘汰卫冕冠军日本女足和在决赛中32绝杀韩国女足两大战役！正文近期法国锦标赛（蟹步横行天下5个四周抗衡男选手莎莎特鲁索娃的冬奥之困男孩能做的，女孩一样能做！第一次认识莎莎特鲁索娃，是通过一段幼年的视频，那时她还是带着稚气的现实版公主。几年前，随着俄罗斯三套娃的大赛表现越来越好，特鲁索娃的名字开始传遍世界，而最耐人寻味！马尚发布绝杀广东队动态，难道续约有变？朱总要头疼了北京时间11月23日，根据此前的报道，广东队外援威姆斯已经回到中国进行隔离，如无意外他将会在第二阶段的比赛登场。那么此时此刻广东队另外一名外援马尚在干嘛呢？相信这是很多人都会感兴趣广东宏远想夺冠还差最后拼图，朱芳雨会给出惊喜吗？广东宏远离第九冠近在咫尺新赛季的广东队，本来引进了北京前外援莫里斯和老鹰悍将德莱尼，一内一外双外援的配置，这个引援阵容基本上成为了CBA19支球队的引援方式。但是广东队的莫里斯在热正式到达！中国男篮12人大名单基本确认，徐杰压哨落选，大韩首秀北京时间11月23日，早前中国男篮已经正式抵达日本东京，将转乘大巴前往仙台，隔离完成后便会准备27号正式开打的对阵日本男篮的首场世预赛。值得一提的是，在大队到达后，前几天还在澳洲征如果巅峰奥尼尔来到cba，场均会是什么数据？先来看看巅峰奥尼尔什么状态，9900赛季奥尼尔可以拿下29。7分13。6篮板3。9助攻3盖帽，拿下MVPfmvpamvp一阵总冠军二防得分王的超级无敌中锋！一般都要nba主力级球员