北京时间12月10日，中国奥运冠军何姿迎来了31岁的生日，同为奥运冠军的老公秦凯与朋友们为何姿庆生。不得不说，何姿与秦凯真是幸福的一家。 何姿出生于1990年12月10日，是中国跳水队女神级的人物，作为伦敦奥运会的冠军，何姿在2016年奥运会后就淡出赛场，2017年选择退役。里约奥运会的时候，国家队队友奥运冠军秦凯当着全世界的面求婚，成为了中国体坛乃至奥运历史上最美好的瞬间之一。 距离何姿退役已经过去4年了，如今的何姿与秦凯的女儿都已经4岁了。但是，何姿甚至比当年更美了，而何姿与秦凯的爱情也非常甜蜜，2人时不时秀恩爱。 此番何姿31岁的生日，秦凯写道：＂爱情不是终日彼此对视，而是共同瞭望远方，相伴前行！生日快乐！＂并且与朋友准备了一场生日宴。何姿写道：＂在家过生日也能仪式感满满，温馨，开心。＂秦凯拥吻何姿，现场非常温馨。 当然，现场也很接地气。6人的小聚，都喝一点红酒，然后吃的是烧烤。这就是何姿目前的生活。之前，何姿与秦凯的母亲迎来了60岁的生日，2位奥运冠军也一起为母亲过了生日。 何姿有时也晒一晒自己的女儿，一家人非常温馨，与秦凯秀恩爱与晒可爱的女儿已成何姿的日常。不少网友也是表示：＂幸福的一家＂，＂生日快乐＂。
普通路人如果在NBA打球，会有多惨我上大学的时候跟一位NBL联赛的退役球员有幸同场打过篮球，也就因为那一次打球经历，让我彻底认知到专业跟非专业到底有多大的差距。普通人能不能在NBA赛场得分，我们放到后面来说。先来用布泽尔中距离投篮大师，联盟两双常客，巅峰时期的他有多强？在篮球比赛当中，投篮姿势标不标准，并不会影响球员的投篮感觉，每当他们熟悉了自己的投篮姿势，即便是像马里昂，凯文马丁，邦纳，费舍尔和里德等投篮姿势并不传统的球员也能够在比赛中有非常不10月29日，俄军演震慑美国，日本京都或将破产，美国升级太空武器随着大国竞争加剧，各国的军事行动越来越频繁。所以，我们必须时刻对周边各国的行动和信息保持敏锐，这样才能更好地保护我们的国家。10月29日，国际上又传来3条重要消息。第一条消息是俄罗环太湖国际公路自行车线上赛来啦优胜者可获智能手表一块每个人爱上骑行的理由都不一样。有人享受骑行时乘风远去的刺激，有人欣赏着骑行路上沿途的风景。骑行在路上，我们遇到骤雨突来，经过烈日暴晒，享受过微风拂面。我们一路执着，因为热爱所以坚持环中国雅安蒙顶山川藏0公里自行车线上挑战赛开启这里是川藏线0公里处，这是是通往人间圣地的起点，是中国人的景观大道源头。沿途有平原高山峡谷河流，也有草原冰川同框之美，更有金沙江怒江澜沧江在大地和云端舞蹈，而这一切人间至美，都要从跑步后，要是做了这5件事，所有锻炼都会白费跑步对于人体的好处，想必各位跑友都已经明了。但是你知道吗，跑完步后，身体刚刚经过了剧烈运动，是有很多禁忌的！稍不注意，就会极大地破坏你的锻炼努力。以下五件事情，最有可能让你的跑步功当心！这10种最常见的错误跑姿，快来看看你中招没（高收藏）看了大家很多留言，咚小姐发现，出现频率最高的一个词就是正确的跑步姿势，所有爱惜身体的跑者，都会特别在意这一点。毕竟，不管是跑步新手还是老手，日积月累的训练中都很容易忽视那些最基础的跑龄20年的骨科专家揭秘这4条原则让我运动不受伤最近，浙二医院医生蒋利锋的跑友圈火了。原因是他解决了困扰跑友们的一个难题跑步是否会对膝盖造成损伤。这名热衷于跑步的骨科医生查询大量文献，并结合自身临床以及10多年的跑步经验，总结出自己人都看不下去了！日媒提醒不要一味与华对立，岸田会听吗？近年来，随着日本在美国的支持下野心越来越大，其对于中国的挑衅也越来越频繁。中日本是邻国，但是作为亚洲国家的日本却一直想要脱亚入欧。日本近年来不仅和中国关系紧张，与其他亚洲国家的关系超准！风靡跑圈的5公里跑步测试，进来看看你是哪个等级炎炎夏日，无论跑全马还是半马，都是一件不那么轻松的事情。所以很多朋友会选择5公里来练练手，以期突破PB。比如国民岳父韩寒，之前在微博晒出自己的5公里的场地跑步成绩。他总共跑完5。0停跑一年长胖50斤，如果做好这些，不仅不会胖还能跑的更好最近，后台有位大哥给咚小姐留言，说自己胖了。原来这位跑友早年靠跑步减掉了50斤，但后来因为伤病和意外，导致跑步停止1年多。之前努力减掉的肥肉，一下全部反弹回去了，很是遗憾和沮丧。其