冬奥会告诉我们一个简单的育儿方法,积极高效,却被很多家长蔑视
冬奥会结束了,短短十几天,冬奥会带给我们的不仅仅是一次次胜利的震撼,失败的难过,更是让我们看到了运动员奋斗不息,拼搏不止的精神。
不少家长会拿到冬奥会中的运动员做例子,希望孩子学习他们的奋勇拼搏精神。甚至希望孩子想谷爱凌一样要好好学习,努力鸡娃。
实际上,看完这届冬奥会,我觉得它带给家长们最大的启示,其实很简单,就是要让孩子多运动。
因为运动员们用自己的亲身经历,告诉了我们运动给孩子们带来什么样的好处!
运动改变孩子的身姿和气质
让人想不到的是,作为脑力运动项目的冰壶队竟然个个"穿衣显瘦,脱衣有肉",自带8块腹肌。
俄罗斯花滑女单选手特鲁索娃,蟹步动作强大的核心力以及手臂上的肌肉让人惊讶。
羽生结弦"天若惊鸿,婉若游龙"的身姿令人惊艳。
花滑选手们的优雅从容,速滑选手们的英姿勃发,滑雪选手们的阳光乐观,不管是夏奥还是冬奥,运动员们个个身姿挺拔,气质干净利落,而这些都是运动带给他们的。
在生活中也是一样,凡是喜欢运动的人,都特别有精气神儿,活力满满,走路带风。而那些喜欢宅着的人,往往气质颓废,精神萎靡,不到三十就开始身材变形,肌肉松弛。
走进校园看看我们的孩子,目光呆滞,驼背塌肩,孩子应有的活力和朝气在他们身上很难看见。
培养孩子多运动,送给孩子的第一份礼物就是让他拥有挺拔的身姿,漂亮的身形,和活力的气质,而这些是非常优秀的加分项。
运动送给孩子一颗强大的内心
冬奥的赛场上瞬息万变,不到最后一刻你永远猜不到结果。
上一秒你还遥遥领先,下一秒你可能就摔出场外。
明明已经胜券在握,前面的选手偏偏打了个高分。
看着摔倒、失误,痛失奖牌的运动员,作为观众的我们都会跟着难过好几天。可是他们却能很快调整情绪和状态,投入到下一场比赛中。
这背后靠的就是一种强大的内心和精神做支撑,而这种能力都是他们在不断地运动中锻炼得来的。
每一次成功背后都是无数次的失败,他们的强大内心在一次次的失败中千锤百炼,越来越强悍。
让孩子多运动,尝尝摔跟头的滋味,尝尝比赛失败的滋味,随着他能力越来越强,进步越来越大的时候,孩子的自信,强大就会被一点点构筑出来。
运动送给孩子一个聪明的头脑
曾经,我们评价运动员最喜欢用的一句话就是"大脑简单,四肢发达"。可是这些运动员用实际行动让我们看到,他们的聪明远远优越于我们。
比赛中战术的制定,哪个弯道超越,如何超越,万一失误后面的动作如何衔接......他们面临的从来不是固定的变化,而是要根据临时局势随时给出快速的反应。
纽约大学神经科学中心Wendy A. Suzuki博士指出,运动可以提升神经递质的水平,让人心情愉悦,改变大脑的解剖结构、生理机能和功能。譬如,运动可以促使海马体中产生新的脑细胞,提升记忆力;同时运动可让人的前额皮层发生变化,提升专注力。
脑科学家洪兰教授也提出过相同的理论,认为运动会刺激身体分泌多种积极物质,提升智力发展!孩子的思维能力、自控力、耐力、竞争力、合作力也随之提高。
运动是大脑最好的聪明药,"会玩"的孩子往往反应速度快,应变能力强,他们必须做到眼观六路,耳听八方,大脑被全面激活,所以往往运动的孩子更聪明。
现在的孩子有一个最大的问题,就是在室内的时间太多,室外的时间太少。因为在大部分家长眼中,运动就是浪费时间,有这个功夫多刷几道题不香吗?
所以现在的孩子,近视率高,身体柔弱,内心脆弱,情绪敏感容易抑郁,这些都是缺乏运动带来的负面影响。
孩子从运动中得到的不仅仅是精神的愉悦,更是身体的健康成长,内心的日趋强大,性格的日渐开朗, 这些都不是孩子能从书本中得到的!
运动给孩子带来的好处,多到你想不到,春天来了,不要再将孩子关在房间里面埋头苦读,多带他们出去跑跑跳跳动起来吧!
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