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跑友哭了都说跑步减肥,怎么我越跑越胖?
一提到跑步的好处,许多人想到的第一个词就是减肥!但咚小姐发现,有这么一群人,他们跑着跑着,反而更胖了?很多人都会在跑步的过程中遇到这种困惑。刚开始跑步时,体重会逐渐下降,但坚持跑步
太满足了!资深跑者最有成就感的10个瞬间,你经历过几个?
跑步其实挺枯燥的,不断抬腿落地前后摆臂,将这么简单枯燥的动作重复上万次,才能跑个几公里。所以那些长期坚持跑步的人就显得格外了不起,他们将跑步这件简单的事情,做到了极致。咚小姐总结了
真正的跑步爱好者从不追求速度,对他们来说最重要的是
跑步被公认为是最健康的运动之一,对于很多跑步爱好者来说,去跑步就是为了健康。特别是这几年马拉松赛事在各个城市落地生花,吸引了很多人加入了跑步的行列。然而跑着跑着,人们就开始一味地追
累了,不想再跑了95的跑友都经历过的厌跑期,该如何克服?
每个跑友,或许都经历过这样的情况太累了,不想跑跑步太无聊了,这几天就不跑了懒得动,不如躺会吧如果出现了这种消极情绪,说明你进入了厌跑期,不用愧疚,这种情况几乎每个跑友都遇到过。那么
跑不快还易受伤多少跑友败给了扁平足?
跑步受伤的原因有很多,不正确的跑姿跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里,大部分都是因为扁平足导致的,而且中年之后随着器官退化,你会发现自己脚心离地面越
40岁后跑步易受伤!记住这7点,无伤跑到老
跑步,是一项简单纯粹而又高效的运动,很多人一跑就是很多年。跑步,也是最受中年人喜爱的一项运动,这项不花钱的运动,帮助很多中年人保持身材和经历,摆脱油腻和中年危机。中年男跑友说,跑步
不要为了跑步而跑!出现这5种情况,千万不要去跑步
坚持跑步,是自律的表现。对于很多跑友来说,跑步就像吃饭睡觉一样,已经成为了日常生活必不可少的一部分。但是如果出现了以下5种情况,咚小姐劝你还是不要跑步了,不然身体越跑越伤!睡眠不足
后悔没有早点知道!慢跑的好处真不少,长期坚持还能防7种癌
俗话说,慢跑跑得好,健康活到老很多跑友会因为自己跑得慢而不好意思在朋友圈或群里打卡分享。但其实,跑步速度的快慢只是一个相对概念,比如5分配速,就属于跑渣中的大神,大神中的跑渣。所以
程潇捐款10万被网友嘲笑,程潇回应捐款不是攀比,随后秒删
近日,河南多地连续强降雨造成水灾牵动了全国,一方有难,八方支援,演艺圈的明星艺人纷纷响应捐款捐物的号召,目前已有上百名明星及圈内名人接力捐款驰援河南,不到12个小时演艺圈累计捐款金
这8个关于跑步的谣言你信过几个?权威辟谣来了
在跑步的过程中,你可能或多或少接触过一些似是而非的理论或观点,比如空腹跑步更燃脂跑太多对心脏不好跑步伤膝盖这些不正确的说法在跑圈流传很广,害人不浅。今天咚小姐就来和大家聊一聊,跑圈
空调行业新霸主诞生?最高日进账7。7亿
空调作为大件家电,消费者为避免买到质量低下的残次品,自然要在选购时多下功夫,一般在选购时消费者要进行多个参数的对比,例如耗电量能效等级制热功率等,我们消费者作为门外汉自然只能通过商
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姆巴佩越位该不该判?规则该不该改?
欧国联决赛,法国队2比1战胜西班牙,姆巴佩打入制胜球,全网都在讨论该不该判姆巴佩越位。多数人认为不越位。那么边裁为什么那么坚定地认为此球不越位。毕竟比较安全的做法是等进球后举个旗,
如果放开规则,传统武术能否和现代搏击一较高下?
规则主要是用于保护弱者的,如果放开规则,弱者只会输的更彻底。一如漂流,风平浪静你都漂不好,那遇到急流险滩,哪能不翻船?规则约束了你,同样约束了别人,为什么就对你不公平?站在这个角度
铁闸受伤引起连锁反应!湖人可能会重用两将,还会考虑继续引援
距离新赛季常规赛开始,只剩下10天左右时间,然而洛杉矶湖人可以说是连遭重创,球队的季前赛战绩十分糟糕,威斯布鲁克的首秀表现也令人失望,雪上加霜的是锋线铁闸特雷沃阿里扎还受伤了,他至
郎平任职尘埃落定,安家杰王宝泉2人明确表态,蔡斌更合适接班
郎平担任队长女排的新岗位终于尘埃落定了,安家杰跟王宝泉2人也明确做出了表态。另外包括了蔡斌跟赖雅文,两人一起搭档接过女排的主帅这个位置是最合适的,到底为什么呢?首先是郎平,现在她的
平均年龄仅22。6岁!李楠上赛季放出的豪言,新赛季恐怕要食言
随着新赛季CBA的日益临近,各支球队也已经开始兵发出征诸暨,迎接2122赛季。而上赛季在和功勋主帅贝西诺维奇分道扬镳之后,苏州肯帝亚男篮的主教练一职被交由此前没有任何CBA执教经验
朱婷亮相时装周,1米98硬把裤子穿得短一截,一张高级脸不输超模
前段时间的东京奥运会相信大家都备受关注,其中朱婷就让人大开眼界,作为排球女将,在她身上可以看见铁榔头郎平的飒爽身姿,特别是两人同框时神情更是相似,那份骨子里的硬朗坚韧傲气是很罕见的
因祸得福!周琦告别新疆,喜变高材生,25岁读大一,上海交大
属于周琦的CBA旅程暂时告一段落,休赛期因为和新疆闹合同纠纷,周琦决定不留在CBA联赛,转而签约澳洲联赛的一家俱乐部,新赛季会去海外打球。而由于澳洲联赛的开赛时间比CBA晚一个月时
3消息!曝新疆签下CBA超级外援,周鹏开跑车上班,周琦报到
曝新疆签下CBA超级外援周琦远走澳大利亚联赛不再为新疆男篮效力以后,在不少球迷心目中,新疆队新赛季恐怕面临摆烂了,但新疆男篮毕竟是一支有着冠军底蕴的球队,而且当年周琦远赴NBA,新
贝克汉姆分享女儿美照宣布喜讯,10岁小七获得柔道比赛银牌
10月10日,贝克汉姆分享一张女儿小七身穿柔道服的照片并配文银牌,星期天,我的柔道明星。随后,维多利亚在评论区中写道哈珀,你是一个传奇,我们为你自豪。,字里行间满满都是为人父母的喜
张继科ampampamp刘诗雯恋爱史相恋7年分手定十年之约,男方娱乐圈惹绯闻
张刘出生背景1988年2月,张继科出生于美丽的海滨城市青岛,其父亲张传铭是青岛市第二体育场的少儿乒乓球教练。在张继科5岁的时候,父亲就为他制定了走体育道路的人生规划,就此与乒乓球结
接连拿下15个广告!奥运冠军孙一文被嘲疯狂吸金,她做错了吗?
对于大家来讲,金牌是荣誉是引以为傲的事情,但是对于某些商家来讲,就像是找到了财富的密码。随着东京奥运会落幕,一波奥运造星来势汹汹不容小觑。不少新面孔的亮相,引起了很多商家的关注。奥