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林允减肥每天只靠1杯奶茶,小心快乐肥宅水毁了你

  现代人续命三大法宝:猫、火锅和奶茶。
  尤其是奶茶,凭借着材料丰富、口味众多以及价格便宜的优势,轻松夺得续命水榜首。
  然鹅,你在慢慢变成无情奶茶机的同时,它也在悄悄毁了你。
  林允每天靠1杯奶茶减肥
  前两天还因胖称自己健康,如今林允就在节目中宣传每天只喝1杯奶茶减肥了。小丫头片子果然有两幅面孔。
  话说奶茶鼻祖不是周杰伦吗?"吴宣仪一天最多8杯奶茶"还没下头,林允又来抢奶茶人设了?
  康妹给大家介绍一下林允独创的"允式减肥法":减肥时一天只喝1杯奶茶,必须趁热喝,这样就能靠它出汗排毒啦。
  emmmm,现代年轻人都靠奶茶排毒了?果然我们连爱情都戒了,却戒不掉奶茶。
  林允减肥一天1杯奶茶,吴宣仪一天8杯奶茶,周杰伦不分时段想喝就喝。结论:吴宣仪操着"甜美少女"人设纯摆拍,而周杰伦和林允是真胖了。
  所以"允式减肥法"不仅不能减肥,还特别不健康,甚至引发死亡。大家对甜饮料的危害不容小觑,它真的有可能毁了你。快乐肥宅水背后的秘密
  美国研究人员曾得出一个惊人的结论:甜饮料每年能造成十几万人死亡!
  很多人可能不理解,不就是喝个"快乐肥宅水"吗,怎么还和死亡挂上了钩?
  这是因为喝过多甜饮料看似安全,常年累月就会促进心脑血管疾病、糖尿病和癌症的发生,从而导致奢甜者提前离世。
  世界卫生组织最新推荐是每天摄入的人工添加糖量最好不要超过25g,一定要控制在50g以内。
  虽然如今大家不喝碳酸饮料了,但是奶茶、拿铁以及乳酸菌饮料依然爱不释手。
  这些饮料的糖含量都在8%~12%之间,只要喝一杯每天的糖摄取量就会超。
  还有很多人以为"天然""鲜榨""纯果汁"肯定健康,其实不然。
  所谓的"喝水果"听起来很时尚,很多女性认为糖分来自于水果就没关系,其实一次性纸杯的果汁就含有32g糖了,相当于半碗米饭,但却没有吃米饭和水果的饱腹感。
  还有女生以"美容养颜"名义喝的蜂蜜柚子茶、红枣养生茶等,它们都加入了大量的糖。
  连蜂蜜的含糖量通常都在75%以上,虽然蜂蜜有一定好处,但不建议每天用一大勺冲水喝。
  喝甜饮料的建议
  "为何每天热衷于天然水果汁养生,皮肤却没有什么改善,肚子上的肥肉依然岿然不动?"
  很多人都有这样的疑问。而"快乐肥宅水"肯定是"罪魁祸首",所以康妹儿建议大家:
  1.尽量选择低热量、低糖的饮料
  低糖意味着每100ml中糖低于5%,而标注无糖则要达到含糖量低于0.5%的标准。
  2.在同样的糖含量水平上,选择营养价值较高的饮料
  如果都含有5%的糖,那你最好选择牛奶、豆浆杂粮谷物饮品等。
  3.限量喝、不加糖喝
  乳酸菌饮料最好限量饮用,虽然对肠胃吸收好,但是含糖量不低。喝咖啡、牛奶豆浆也尽量不加糖。
  4.尽量不喝
  即便有营养成分,也不能作为放心喝甜饮料的理由。建议喝各种淡茶、水果茶。
  所以想要避免"快乐肥宅水"的伤害,最好的方式是戒除对甜饮料的嗜好。
  与其为放弃"甜水水"而沮丧,不如先让自己吃各种新鲜的蔬菜水果,用健康的碳水化合物来填满自己的胃。久而久之,对甜饮料的的欲望就慢慢下降了。

演员董勇离异后恐婚,被哥嫂逼着去相亲,47岁当爹乐开花有些演员的气质很好,演什么像什么。如老戏骨董勇,他就适合演警察,演出的好多戏,都是警察题材的。因此,在娱乐圈,也是被大家称之为警察专业户。在事业上,董勇一路平顺,但感情却差强人意。沙溢夫妇甜蜜走机场!胡可穿少女装美回18岁,依偎丈夫身边好娇羞冬季着装最怕的就是拖沓,不过胡可夫妇的搭配没有这种缺点,身穿休闲装的他们出现在机场中,保持着人前的潇洒与淡定。从着装上看没有一丝冬季的臃肿,反而十分的轻盈有个性。此次机场造型可以看杜海涛沈梦辰领结婚证啦杜海涛和沈梦辰相处了八年六个月,3170天,爱情经历住了时间的考验,如今修成正果,于2022年2月16号领了结婚证。如果不是杜海涛的坚持,可能就没有这个结果了。自从杜海涛和沈梦辰在明星邓某逃税4765万,似乎不多,但你知道他本来该交多少税么?官方只公布了明星邓某的逃税金额,但没公布有多少收入逃税。咱们不妨从逃税金额倒推一下。还是,用咱们的小学一元一次方程。今天给大家一次性教会,让你以后再看到类似新闻,不用别人讲,可以自明星也是普通人!周迅哭诉,高圆圆孙俪被吐槽,女明星要警醒了前两天的时候,有网友在社交平台晒出王菲与友人相聚的照片。照片中的她,气色看起来相当不错,脸色红润,皮肤紧致,眼神清澈,充满了少女感。不少网友感叹道52岁的王菲状态也太好了吧,仙女是戛纳开幕状况频发证件系统崩溃被嘲,电力故障致列车晚点四小时搜狐娱乐讯(帼杰哈麦文)当地时间5月17日,戛纳电影节在经历了一年线下停办一年延期到七月举办之后,如约回归五月。地中海的海滨小城终于再次迎来星光璀璨的电影盛会。在临时状况频发的两届赵本山42岁徒弟癌症去世,生前照片曝光,状态跟赵英俊很相似赵本山是一位相当优秀的喜剧演员,同时也是一位艺术家,他把二人转发扬光大,同时也收了不少徒弟。甚至最近在婆婆和妈妈2中热度相当高的黄圣依,都曾当场下跪拜师,如果不接受就不起来,足以证打破特摄剧窘境,帅气的甩手姿势下,优秀的铠甲勇士说来特摄剧,即便是非漫迷也会脱口而出奥特曼。而了解得多的则会说出假面骑士超级战队,当然还有铁甲小宝,牙狼GARO等。最为经典的必须要是1954年,日本东宝公司推出日本第一部怪兽特摄45岁马伊琍晒甜美风写真,看得人心头一颤再无霸道马司令马伊琍晒甜美风写真,风格大变,美到前夫认不出5月1日,马伊琍在社交平台上晒出一组甜美风写真,引发网友热议,好评无数。离婚后的马伊琍终于开始放飞自我了,一袭粉色长裙,小女人范儿十足。三生三世同为青丘女君,白浅为何比凤九威望高?三生三世同为青丘女君,白浅为何比凤九威望高?三生三世系列电视剧还是非常受观众喜爱的,在已经播出的两部剧中两个女主也各有特色,敢爱敢恨的白浅,天真浪漫的白凤九,两人的性格都非常鲜明,任嘉伦新剧收视口碑双失,造型演技全方面被嘲,粉丝开撕剧方近日,期待了许久的浪漫爱情剧乌鸦小姐与蜥蜴先生终于开播了,两大青春洋溢的高颜值明星任嘉伦和邢菲搭档主演,很受期待,不少粉丝更是早早守在电视机,等待上线!可已经上线3天了,乌鸦小姐与
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