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林允减肥每天只靠1杯奶茶,小心快乐肥宅水毁了你

  现代人续命三大法宝:猫、火锅和奶茶。
  尤其是奶茶,凭借着材料丰富、口味众多以及价格便宜的优势,轻松夺得续命水榜首。
  然鹅,你在慢慢变成无情奶茶机的同时,它也在悄悄毁了你。
  林允每天靠1杯奶茶减肥
  前两天还因胖称自己健康,如今林允就在节目中宣传每天只喝1杯奶茶减肥了。小丫头片子果然有两幅面孔。
  话说奶茶鼻祖不是周杰伦吗?"吴宣仪一天最多8杯奶茶"还没下头,林允又来抢奶茶人设了?
  康妹给大家介绍一下林允独创的"允式减肥法":减肥时一天只喝1杯奶茶,必须趁热喝,这样就能靠它出汗排毒啦。
  emmmm,现代年轻人都靠奶茶排毒了?果然我们连爱情都戒了,却戒不掉奶茶。
  林允减肥一天1杯奶茶,吴宣仪一天8杯奶茶,周杰伦不分时段想喝就喝。结论:吴宣仪操着"甜美少女"人设纯摆拍,而周杰伦和林允是真胖了。
  所以"允式减肥法"不仅不能减肥,还特别不健康,甚至引发死亡。大家对甜饮料的危害不容小觑,它真的有可能毁了你。快乐肥宅水背后的秘密
  美国研究人员曾得出一个惊人的结论:甜饮料每年能造成十几万人死亡!
  很多人可能不理解,不就是喝个"快乐肥宅水"吗,怎么还和死亡挂上了钩?
  这是因为喝过多甜饮料看似安全,常年累月就会促进心脑血管疾病、糖尿病和癌症的发生,从而导致奢甜者提前离世。
  世界卫生组织最新推荐是每天摄入的人工添加糖量最好不要超过25g,一定要控制在50g以内。
  虽然如今大家不喝碳酸饮料了,但是奶茶、拿铁以及乳酸菌饮料依然爱不释手。
  这些饮料的糖含量都在8%~12%之间,只要喝一杯每天的糖摄取量就会超。
  还有很多人以为"天然""鲜榨""纯果汁"肯定健康,其实不然。
  所谓的"喝水果"听起来很时尚,很多女性认为糖分来自于水果就没关系,其实一次性纸杯的果汁就含有32g糖了,相当于半碗米饭,但却没有吃米饭和水果的饱腹感。
  还有女生以"美容养颜"名义喝的蜂蜜柚子茶、红枣养生茶等,它们都加入了大量的糖。
  连蜂蜜的含糖量通常都在75%以上,虽然蜂蜜有一定好处,但不建议每天用一大勺冲水喝。
  喝甜饮料的建议
  "为何每天热衷于天然水果汁养生,皮肤却没有什么改善,肚子上的肥肉依然岿然不动?"
  很多人都有这样的疑问。而"快乐肥宅水"肯定是"罪魁祸首",所以康妹儿建议大家:
  1.尽量选择低热量、低糖的饮料
  低糖意味着每100ml中糖低于5%,而标注无糖则要达到含糖量低于0.5%的标准。
  2.在同样的糖含量水平上,选择营养价值较高的饮料
  如果都含有5%的糖,那你最好选择牛奶、豆浆杂粮谷物饮品等。
  3.限量喝、不加糖喝
  乳酸菌饮料最好限量饮用,虽然对肠胃吸收好,但是含糖量不低。喝咖啡、牛奶豆浆也尽量不加糖。
  4.尽量不喝
  即便有营养成分,也不能作为放心喝甜饮料的理由。建议喝各种淡茶、水果茶。
  所以想要避免"快乐肥宅水"的伤害,最好的方式是戒除对甜饮料的嗜好。
  与其为放弃"甜水水"而沮丧,不如先让自己吃各种新鲜的蔬菜水果,用健康的碳水化合物来填满自己的胃。久而久之,对甜饮料的的欲望就慢慢下降了。

朱小贞哥哥人设翻车?被疑欲借助已故妹妹捞金,被斥不是省油的灯经过一段时间舆论的发酵,林生斌风波总算是告一段落了,经此风波之后林生斌自然也不能再和之前一样享受着原来刻意营造出来的完美人设所获得的红利了,但是通过此前网上对林生斌近几年所获财产的导演表示安家收视率再好,以后都不会用孙俪了,为什么呢?如今在各大卫视播放的安家电视剧可谓火的一塌糊涂,罗晋和孙俪的搭档也是看点十足!而与安家电视剧争雄的另一部电视剧完美关系也不甘落后,由黄轩和佟丽娅领衔主演,实力也不容小觑,竞争如此激数十名前奥运选手已卖掉奖牌,面对生活他们也心酸近日,一枚1900年巴黎奥运会的射击银牌以1283美元的价格售出。多年来,数十名前奥运选手已将奥运奖牌进行拍卖,一些人说是由于经济困难,另一些人则说是为慈善筹款。2019年,美国非金铭曝圈内前任是妈宝男,金铭吐槽我是母慈了,你没子孝啊金铭分享了自己和某圈内前任的感情,在说到恋爱中妈宝男的奇葩行为时,霸气回怼都说母慈子孝,你把我当妈让我照顾你没问题,但我是母慈了,你没子孝啊!当断则断,不愧断舍离大师!评论好喜欢金谌利军母亲曾因家境不好劝谌利军别练了,谌利军依旧坚持要练下去谌利军母亲曾因为家里条件不好,劝他別练了。父亲患有糖尿病和肿瘤,无法工作,家里的开销让母亲觉得无助疲惫。谌利军依旧坚持要练下去,他说,如果现在放弃,那吃了三四年的苦就白吃了。评论谌72岁华裔时装设计师王薇薇,穿荧光绿吊带裙,身材曼妙像27岁美国著名华裔时装设计师王薇薇,在时尚圈无人不晓,她设计的婚纱虽然价格高昂足以买下名车,但照样让人趋之若鹜。女孩们都想有一件她设计的婚纱。王薇薇的婚纱,都是明星定制,口耳相传也为王薇晴雅集下架另有隐情?资本博弈太明显,郭敬明吃哑巴亏太冤屈1月5日,晴雅集最终还是逃不过全网下映的命运,下映后不久官博也发文证实了下映的事实,而晴雅集最终的票房也永远停留在4。5亿元,从12月25日上映到现在仅十余天左右的时间,晴雅集就能肖战余生编排时间已出,斗罗成绩亮眼,让资本获利上亿元前几日肖战发布长文应当算是对227风波作出最后的回应了,这也代表着227风波应该被正式划上句号了,这场风波给肖战带来的影响不言而喻,但是如今好的坏的都已过去,也希望所有对这件事的讨网红小冉去世仅两天,社交平台被网友攻击,诋毁谩骂言论令人寒心7月15日,一则名为网红小冉抽脂去世的话题引发全网刷屏,据了解,小冉在两个月前在某整容医院做了抽脂手术,不料术后感染经抢救无效去世,在小冉被抢救的两个月的时间里,对她而言无疑也是一都美竹直指吴亦凡三重错,网友乞求众官媒发声,疑背后有资本支撑吴亦凡风波仿佛丝毫没有想要减弱的样子,7月17日都美竹轮番的放料将此事件舆论推向高潮,7月18日都美竹再次透露内情将吴亦凡送上的舆论顶峰,而且这一次都美竹所公布的一些内情如果属实,张雨绮请停止继续给我打电话,这是冒犯和骚扰张雨绮请停止继续给我打电话!忍无可忍了,一再打着粉丝的名义,白天打晚上打早上还打,拉黑了换号再打,这不是粉丝行为,是冒犯和骚扰!评论私生不是粉!!!!!离张雨绮的生活远一点!有病吗
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