范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

林允减肥每天只靠1杯奶茶,小心快乐肥宅水毁了你

  现代人续命三大法宝:猫、火锅和奶茶。
  尤其是奶茶,凭借着材料丰富、口味众多以及价格便宜的优势,轻松夺得续命水榜首。
  然鹅,你在慢慢变成无情奶茶机的同时,它也在悄悄毁了你。
  林允每天靠1杯奶茶减肥
  前两天还因胖称自己健康,如今林允就在节目中宣传每天只喝1杯奶茶减肥了。小丫头片子果然有两幅面孔。
  话说奶茶鼻祖不是周杰伦吗?"吴宣仪一天最多8杯奶茶"还没下头,林允又来抢奶茶人设了?
  康妹给大家介绍一下林允独创的"允式减肥法":减肥时一天只喝1杯奶茶,必须趁热喝,这样就能靠它出汗排毒啦。
  emmmm,现代年轻人都靠奶茶排毒了?果然我们连爱情都戒了,却戒不掉奶茶。
  林允减肥一天1杯奶茶,吴宣仪一天8杯奶茶,周杰伦不分时段想喝就喝。结论:吴宣仪操着"甜美少女"人设纯摆拍,而周杰伦和林允是真胖了。
  所以"允式减肥法"不仅不能减肥,还特别不健康,甚至引发死亡。大家对甜饮料的危害不容小觑,它真的有可能毁了你。快乐肥宅水背后的秘密
  美国研究人员曾得出一个惊人的结论:甜饮料每年能造成十几万人死亡!
  很多人可能不理解,不就是喝个"快乐肥宅水"吗,怎么还和死亡挂上了钩?
  这是因为喝过多甜饮料看似安全,常年累月就会促进心脑血管疾病、糖尿病和癌症的发生,从而导致奢甜者提前离世。
  世界卫生组织最新推荐是每天摄入的人工添加糖量最好不要超过25g,一定要控制在50g以内。
  虽然如今大家不喝碳酸饮料了,但是奶茶、拿铁以及乳酸菌饮料依然爱不释手。
  这些饮料的糖含量都在8%~12%之间,只要喝一杯每天的糖摄取量就会超。
  还有很多人以为"天然""鲜榨""纯果汁"肯定健康,其实不然。
  所谓的"喝水果"听起来很时尚,很多女性认为糖分来自于水果就没关系,其实一次性纸杯的果汁就含有32g糖了,相当于半碗米饭,但却没有吃米饭和水果的饱腹感。
  还有女生以"美容养颜"名义喝的蜂蜜柚子茶、红枣养生茶等,它们都加入了大量的糖。
  连蜂蜜的含糖量通常都在75%以上,虽然蜂蜜有一定好处,但不建议每天用一大勺冲水喝。
  喝甜饮料的建议
  "为何每天热衷于天然水果汁养生,皮肤却没有什么改善,肚子上的肥肉依然岿然不动?"
  很多人都有这样的疑问。而"快乐肥宅水"肯定是"罪魁祸首",所以康妹儿建议大家:
  1.尽量选择低热量、低糖的饮料
  低糖意味着每100ml中糖低于5%,而标注无糖则要达到含糖量低于0.5%的标准。
  2.在同样的糖含量水平上,选择营养价值较高的饮料
  如果都含有5%的糖,那你最好选择牛奶、豆浆杂粮谷物饮品等。
  3.限量喝、不加糖喝
  乳酸菌饮料最好限量饮用,虽然对肠胃吸收好,但是含糖量不低。喝咖啡、牛奶豆浆也尽量不加糖。
  4.尽量不喝
  即便有营养成分,也不能作为放心喝甜饮料的理由。建议喝各种淡茶、水果茶。
  所以想要避免"快乐肥宅水"的伤害,最好的方式是戒除对甜饮料的嗜好。
  与其为放弃"甜水水"而沮丧,不如先让自己吃各种新鲜的蔬菜水果,用健康的碳水化合物来填满自己的胃。久而久之,对甜饮料的的欲望就慢慢下降了。

双世宠妃3没完结,梁洁就想演续集,导演婉拒的原因大开眼界双世3是一部很好看的影视作品,改编自原著小说,讲述了曲小檀穿越遇到了墨连城后的故事,不管是音乐还是特效都做的非常棒,从播出后就有了较高的收视率,其实像双世3这种改编原著小说的电视剧斗破萧炎之前的远古斗帝都去哪了,为啥在大千世界找不到他们?斗破苍穹是一部很好看的动漫,改编自原著小说,讲述了萧炎的成长故事,不管是音乐还是特效都做的非常棒,除了主角萧炎外,八大远古家族和远古斗帝强者也给观众们留下了深刻印象。萧族曾经是八大斗罗160被魔改,白沉香直接上热搜,她和狼人的大戏真是大开眼界斗罗大陆是一部很好看的动漫,改编自原著小说,讲述了唐三的成长故事,剧情跌宕起伏非常有趣,从播出后就有了较高的收视率,除了主角唐三外,白沉香也给观众留下了深刻印象。白沉香拥有尖尾雨燕斗破苍穹多少位斗王能战胜一位斗皇?得知数量后真是大开眼界斗破苍穹是一部很好看的动漫,改编自原著小说,讲述了萧炎的成长故事,不管是音乐还是特效都做的特别棒,从播出后就有了较高的收视率,在斗破苍穹的世界中有严格的等级划分。刚开始修炼的人只能小猪佩奇熊出没等20多部动画片被批评,内容危险暴力?哈喽,我是小编大橘,今天又来找大家分享啦,随着二次元的不断发展,现在国产动画片变得越来越好,出现了一大批优质的作品,喜羊羊与灰太狼熊出没等作品也受到了观众的喜爱。可是小编发现小猪佩算命先生明明不认识你,为啥能算出你的基本情况?说出来别不信哈喽,我是小编橙子,今天又来找大家聊天啦,算命术起源于周易,简单的来说就是可以帮助别人排忧解难,不过现在很多人都知道算命先生说的话不能全信,只能当作一个参考,大家的科学意识都有了极中国运动车市场不大,但依旧给性感留了一个位置文拎壶冲捷尼赛思旗下的中型轿车G70在10月29正式上市,共推出了三款车型,其中,G70豪华版24。98万元,旗舰版32。18万元,首款专为中国消费者设计的专属车型G70Editi质量好的谍战片,不看可能会后悔哦一风筝主人公六哥是一位深入国民党内部潜伏的地下党,他有着过硬的本事和超高的智慧。在潜伏过程中,面对许许多多的危险,有来自怀疑他身份的敌人的试探,有不明他身份的自己人的刺杀。在当时那最差版盗墓笔记开播,观众觉得烂出新高度,演员发了免责声明盗墓笔记是一部很好看的电视剧,改编自原著小说,讲述了吴邪和张起灵王胖子等人的故事,不管是音乐还是特效都做的非常棒,鬼吹灯和盗墓笔记一样都是盗墓题材的作品,可是后者的热度和评价却没有斗破各境界能力不同,斗皇飞行,斗圣造空间,萧炎斗帝更厉害斗破苍穹是一部很好看的动漫,改编自同名小说,讲述了萧炎的成长故事,不管是音乐还是特效都做的非常棒,斗破苍穹的世界叫作斗气大陆,大陆上的前这个号有严格的等级划分,从低到高大致可以分为王境泽居然也去参加相亲节目了?这次他还会真香吗在如今在催婚大潮下,相亲都被妖魔化了。富书姑娘不知道你们还记不记得。当年参加变形记的叛逆弟弟真香表情包的创始人王境泽。他近期居然参加了衣见倾心这档相亲节目,他的表现也惊呆了女嘉宾和
当班主任前后对比照,昔日女神变师太,没有对比就没有伤害文米糖说教育班主任是学校里面,全面负责一个班级学生的学习生活等工作的教师。班主任是一个班级的领导者也是组织者还有教育者。班主任整体的辛苦程度很高,尤其是带毕业班的班主任,每天上班都大学里很搞笑的专业,浓郁的乡土气息,在学校追猪跑是常事文米糖说教育大学专业分为普通教育本科职业教育本科还有高职专科。我国目前大学里面共有12个学科,其中有92个大学专业类别,超过500种专业。随着社会不断发展,也有很多专业在发展过程中大学宿舍违禁品合集,男寝出奇一致,女寝宛如小型杂货铺文米糖说教育高三时期,学校会为学生们组织成年礼,宣告学生们已经成年,以后将要为自己的人生负责任。大学阶段,学生们基本上都已经满18岁,成年的标志,使学生们获得了相对自由的权利。而大陈冠希最好的作品,他,其实是个好演员很喜欢香港犯罪片,可谓百看不厌,无论何时它总会给我们带来惊喜,这是一部由郑保瑞导演陈冠希主演的电影狗咬狗,该电影上映于2006年,那时的冠希哥还没有退出演艺圈,那时的他还很年轻狗咬3个美丽却苦命的女性生肖!看看有你吗?自古以来红颜知己就是这么死气沉沉。看来,一个漂亮的女人,不应该过上好日子。现代社会,女人已经撑起了半边天,彻底打破了美女如云的魔咒,但依然有少数女人美丽却命运坎坷。今天我们就从十二可以嚼着吃的奶茶,你试过吗?奶茶爱好者的福音炎热的夏天,来上一杯冰冰凉凉的奶茶,真的是很舒服了。奶茶应该很少有人不喜欢吧?醇厚的茶香加上浓浓的奶味,搭配在一起简直是天作之合!丝滑的口感更是令人难以忘怀!而很多人喜欢奶茶,并不大湾区表面很社会,其实很社恐,可他们的老婆不是社交牛逼证吗?大湾区组的哥哥们怎么一个个全是社交恐惧症?竟然还要打电话约人,太好笑了,看来哥哥们都没有社交nb症!看了大湾区的哥哥们找人合作时的社恐表现真的是我本人了,假装聊天靠近目标,但最后还大爷摆摊卖这种新鲜葡萄干,随手买了点,味道真不赖现在地摊经济这么流行,好多人都出来摆摊了,有很多卖小吃的,有些在家里做好了带出来卖,有些直接做,但是很多新手都做得不好,不过说起摆摊,大爷大妈肯定是摆摊的主流了,毕竟也没别的事情可周扬青高调晒豪宅,女王气度绝不复合!看完就懂,她为何任性520秀恩爱席卷全网络,罗志祥一篇非主流表白书秒上热搜。更让人不可思议的是,网友瞎弄的一个是否支持罗志祥和周扬青复合投票,竟然等来正主。罗志祥偷偷的点了支持想复合意图太明显,周扬青丰田车和本田车哪家的车更耐用,更经济实惠,更适合老百姓买?大家好,我是饭饭,很多人在提及日系车的时候,都会想到皮实耐用的优点,的确在当下的马路上,几乎很多车都是日系车,而丰田与本田居多,也正因为两者势均力敌,不少准备买日系车的消费者,就会夏天车子开空调,很多司机都用错了模式,不仅费油还有害健康大家好,我是饭饭,如今夏季已经到来,每天30来度的高温,简直让人崩溃,因此有些人选择开车出门,因为开车就能开空调,但如果你没有用对空调模式,不仅油耗会非常大,对空调造成损害,同时对