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林允减肥每天只靠1杯奶茶,小心快乐肥宅水毁了你

  现代人续命三大法宝:猫、火锅和奶茶。
  尤其是奶茶,凭借着材料丰富、口味众多以及价格便宜的优势,轻松夺得续命水榜首。
  然鹅,你在慢慢变成无情奶茶机的同时,它也在悄悄毁了你。
  林允每天靠1杯奶茶减肥
  前两天还因胖称自己健康,如今林允就在节目中宣传每天只喝1杯奶茶减肥了。小丫头片子果然有两幅面孔。
  话说奶茶鼻祖不是周杰伦吗?"吴宣仪一天最多8杯奶茶"还没下头,林允又来抢奶茶人设了?
  康妹给大家介绍一下林允独创的"允式减肥法":减肥时一天只喝1杯奶茶,必须趁热喝,这样就能靠它出汗排毒啦。
  emmmm,现代年轻人都靠奶茶排毒了?果然我们连爱情都戒了,却戒不掉奶茶。
  林允减肥一天1杯奶茶,吴宣仪一天8杯奶茶,周杰伦不分时段想喝就喝。结论:吴宣仪操着"甜美少女"人设纯摆拍,而周杰伦和林允是真胖了。
  所以"允式减肥法"不仅不能减肥,还特别不健康,甚至引发死亡。大家对甜饮料的危害不容小觑,它真的有可能毁了你。快乐肥宅水背后的秘密
  美国研究人员曾得出一个惊人的结论:甜饮料每年能造成十几万人死亡!
  很多人可能不理解,不就是喝个"快乐肥宅水"吗,怎么还和死亡挂上了钩?
  这是因为喝过多甜饮料看似安全,常年累月就会促进心脑血管疾病、糖尿病和癌症的发生,从而导致奢甜者提前离世。
  世界卫生组织最新推荐是每天摄入的人工添加糖量最好不要超过25g,一定要控制在50g以内。
  虽然如今大家不喝碳酸饮料了,但是奶茶、拿铁以及乳酸菌饮料依然爱不释手。
  这些饮料的糖含量都在8%~12%之间,只要喝一杯每天的糖摄取量就会超。
  还有很多人以为"天然""鲜榨""纯果汁"肯定健康,其实不然。
  所谓的"喝水果"听起来很时尚,很多女性认为糖分来自于水果就没关系,其实一次性纸杯的果汁就含有32g糖了,相当于半碗米饭,但却没有吃米饭和水果的饱腹感。
  还有女生以"美容养颜"名义喝的蜂蜜柚子茶、红枣养生茶等,它们都加入了大量的糖。
  连蜂蜜的含糖量通常都在75%以上,虽然蜂蜜有一定好处,但不建议每天用一大勺冲水喝。
  喝甜饮料的建议
  "为何每天热衷于天然水果汁养生,皮肤却没有什么改善,肚子上的肥肉依然岿然不动?"
  很多人都有这样的疑问。而"快乐肥宅水"肯定是"罪魁祸首",所以康妹儿建议大家:
  1.尽量选择低热量、低糖的饮料
  低糖意味着每100ml中糖低于5%,而标注无糖则要达到含糖量低于0.5%的标准。
  2.在同样的糖含量水平上,选择营养价值较高的饮料
  如果都含有5%的糖,那你最好选择牛奶、豆浆杂粮谷物饮品等。
  3.限量喝、不加糖喝
  乳酸菌饮料最好限量饮用,虽然对肠胃吸收好,但是含糖量不低。喝咖啡、牛奶豆浆也尽量不加糖。
  4.尽量不喝
  即便有营养成分,也不能作为放心喝甜饮料的理由。建议喝各种淡茶、水果茶。
  所以想要避免"快乐肥宅水"的伤害,最好的方式是戒除对甜饮料的嗜好。
  与其为放弃"甜水水"而沮丧,不如先让自己吃各种新鲜的蔬菜水果,用健康的碳水化合物来填满自己的胃。久而久之,对甜饮料的的欲望就慢慢下降了。

王者荣耀世界传承国风,文创成果有目共睹,展现文化层面担当王者荣耀共创之夜于月30号正式展开,当庆典上明亮的六周年映入玩家眼帘时,不知道玩家们都是何等心情?恍然回收王者荣耀已经度过了六年之久,也在这六年期间陪伴玩家走过无数个日日夜夜,在共张大仙步德华后尘,四职业带不动一厨子,改名XYG破绽来混淆视听文游小妤提前张大仙这位王者荣耀主播,相信所有玩家都不会陌生,从之前颜值与技术并存的主播,到如今下饭操作不断的厨艺主播,几乎被所有的粉丝共同见证,而大仙从国服露娜到国服猪八戒的过渡,Uzi官宣求婚成功,粉丝调侃Ming打比赛家被偷,Faker再次苦酒入喉文游小妤最近S11全球总决赛的正在火热进行中,LPL几支队伍的表现,时时刻刻牵绊着众多粉丝的心,尤其是在昔日的冠军战队FPX爆冷出局后,粉丝们对LPL目前形势更是充满了担忧,虽说对韩德勤两次被俘,扮伙夫领2元路费,第二次为何领8万路费在国民党将领之中,韩德勤基本上没有什么名气,然而此人官运亨通,最高时还当过徐州剿总副司令,是国民党兵团级别的将军,不过他曾两次沦为我军俘虏,两次待遇悬殊巨大。韩德勤是江苏泗阳人,他陈小春应采儿庆祝结婚十周年,网友感叹这就是爱情最美的样子昨天是陈小春应采儿结婚十周年,时间过得好快啊,转眼都10年了,祝福祝福。两人在参加节目时,陈小春就说要在结婚十周年为应采儿写首歌,来表达他们的爱情,昨日更是发文感谢应采儿的一直陪伴剿匪司令坐火车撞见陈赓,抓也不是放也不是,干脆假装睡觉陈赓大将有着许多传奇故事,尤其是他两次虎口脱险的事迹,令人称奇不已,1932年9月,时任红四方面军参谋长的陈赓,在胡山战役中右腿受了重伤,由于医疗条件有限,一直没有得到有效的医治。胡宗南秘书回大陆探亲,为何点名要见此人?潜伏12年能顶几个师在黄埔一期的学生中,胡宗南的名气非常大,号称天子门生第一人,然而他曾经却差点被黄埔拒之门外,在参加体检时由于身高不足1。6米,体检时就被淘汰了。后来军校党代表廖仲恺特批他可以参加考西游记续集让人失望,资金宽裕技术进步,为何没成经典?2000年播出的西游记续集其实不应该叫续集,因为它并不是延续86版西游记的剧情,只是在86版基础上增加了一些故事,因此杨洁导演管这个续集叫补遗。西游记续集只是大家约定俗成的叫法,8指尖少年龚俊陈瑶同框中二少年少女既视感太抢镜路人都被吸引了指尖少年实火!两天播放破亿,四年前梦幻西游就选中龚俊出演男主角任一侠,果真是眼光独到!考古发现2016年龚俊还参演了梦幻西游宣传片拍摄,贡献了出道早期的青涩演技。俊俊子和梦幻西游算注定消亡的鸟叔,火爆全球不过昙花一现,最后沦为韩国之耻2013年的2月,一个被称为鸟叔的韩国人出现在了东方卫视的春晚,但是此时他却人在韩国。一首江南style把他送上了人气的巅峰,而他的第二首歌绅士也马上就要发布了。但是谁也不曾想到,妻子的选择大家最喜欢孙莉演的哪个角色呢?由孙莉袁文康王真儿张瑶马吟吟等演员主演的女性现实题材剧集妻子的选择正式开机!该剧将在湖南卫视芒果TV同步播出,大家期待吗?由孙莉袁文康等主演的妻子的选择终于开机了,该剧也是孙莉时隔
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